Mindset & innere Stärke

7 top Gründe, warum du in einer kaputten Beziehung bleibst

Meistens sind wir Frauen es, die zuerst merken, dass eine Partnerschaft nicht mehr stimmt, dass wir eigentlich eine kaputte Beziehung haben. Während der Mann vielleicht noch völlig in seinem Beruf aufgeht, die vielen kleineren Streits gar nicht registriert, stellt sie die Partnerschaft immer mehr in Frage. Es geschieht selten, dass beide Partner gleichzeitig bemerken, dass …

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Powerfragen: Mit diesen Fragen knackst du dein Unterbewusstsein

Powerfragen sind nicht einfach nur irgendwelche Fragen. Es sind Fragen, die dein Unterbewusstsein dazu auffordern, dir sofort die Antwort zu geben, die für dich richtig ist. Weißt du, dass du zu jeder Frage nicht nur die richtige, sondern immer die zu dir passende Antwort bekommst? Du musst nur deinen Verstand ein wenig überlisten, indem du …

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Wie du Ärger und Gereiztheit einfach und effektiv loslassen kannst

Ärger und Gereiztheit gehören bei vielen Menschen zum Alltag wie der Kaffee am Morgen. Es soll sogar Menschen geben, die schon beim Aufstehen Ärger verspüren, ganz ohne Einfluss von außen. Wir alle ärgern uns natürlich immer mal wieder über andere – über unsere Kinder, den Partner, Freunde oder Kollegen, über bestimmte Situationen und über uns …

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Meistere das Loslassen ganz nebenbei

Festhalten wollen macht uns Stress und erfordert unglaublich viel Kraft in Form von Beharrlichkeit, Hartnäckigkeit oder Stress. Wenn wir uns ständig mit  Dingen und Gedanken beschäftigen, die wir endlich gehen lassen sollten, machen wir uns selber krank. Wir können Depressionen, Beziehungsprobleme, Unzufriedenheit oder eine stressbedingte Krankheit entwickeln. Auf die eine oder andere Art werden wir …

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Mit diesen 4 Tipps wird Gelassenheit ein Kinderspiel für dich

Gelassenheit lernen steht auf der Wunschliste vieler Menschen ganz weit oben. Täglich sind wir mit Personen und Situationen konfrontiert, bei denen wir spüren, dass etwas in uns getriggert wird. Ärger oder Wut steigt in uns auf und wir fühlen uns außerstande, diese Emotion einfach durch uns fließen zu lassen.