Manche Menschen glauben, dass Meditation kompliziert und schwer zu erlernen sei.
Und leider gibt es auch Menschen, die aus Meditation eine große, geheimnisvolle Sache machen und meinen, dass man sie erst nach jahrelangem Praktizieren richtig anwenden könnte.
Doch Meditation ist eine einfache Sache, mit der du jederzeit anfangen und die du im besten Fall überall anwenden kannst.
Bestimmt hast du schon gehört, dass unser Leben zu über 95% von unserem Unbewussten und Unterbewusstsein bestimmt wird.
Ja, es ist tatsächlich so: Wir wissen zu weit über 90% unserer Zeit nicht, was wir eigentlich, denken, glauben, uns vorstellen und aufgrund dessen auch nicht, warum wir handeln, wie wir handeln.
Es ist also nicht untertrieben, von der Macht unseres Unterbewusstseins zu sprechen.
Es gibt eine Sache, die du unbedingt über das Unterbewusstsein und wie du es programmieren kannst, wissen musst.
Das Unterbewusstsein kann nicht unterscheiden, ob du dir etwas nur vorgestellt oder in der Realität erlebt hast.
Und dieses „Unvermögen“ kannst du dir zu Nutze machen, das heißt, du kannst dich in deinen Vorstellungen den kühnsten Träumen hingeben und für das Unterbewusstsein ist es real.
Wie funktioniert eigentlich das Leben? Was ist die wichtigste Spielregel des Lebens? Wie und warum kommen Menschen, Ereignisse, Dinge zu uns? Haben wir einen Einfluss auf das, was geschieht? Und wenn ja, wie denn?
Das sind Fragen, mit denen sich jeder früher oder später einmal beschäftigt.
Vielleicht hilft dir die folgende Analogie, um dem Mysterium unserer Realitätsgestaltung und der wichtigsten Spielregel des Lebens näher zu kommen.
Wenn uns im Leben etwas passiert, besteht unser Instinkt oft darin, sofort zu handeln und darauf zu reagieren. Gelassenheit trainieren haben wir nicht gelernt.
Das sieht dann oft so aus:
Du hast bei der Arbeit einen Fehler gemacht? Dann haust du vielleicht wütend auf die Tastatur.
Jemand nervt dich? Vielleicht gibst du unüberlegt eine pampige Antwort
„Ich werde so glücklich sein, wenn ich …“ (fülle die Lücke spontan aus).
Wahrscheinlich füllst du die Lücke mit Sätzen wie:
„… den richtigen Job habe.“
„… das Haus verkauft habe.“
„… all meine Schulden bezahlt habe.“
Wir alle wünschen uns bessere Beziehungen, Harmonie und Glück in unserer Partnerschaft.
In dieser Leseliste stelle ich dir 10 Bücher für eines der wichtigsten Themen in unserem Leben vor: Liebe, Beziehung, Partnerschaft.
Jedes einzelne Buch ist Gold wert und wird nicht nur deine Beziehung auf ein nächstes Level heben, sondern auch dazu führen, dass du mehr Selbstliebe entwickelst.
Liebe, was du tust, dann kannst du immer tun, was du liebst.
Und wenn du das tust, was du liebst, kannst du sicher sein, es äußerst effektiv und erfolgreich zu tun.
Wie bringt man sich aber dazu zu lieben, was man tut? Und wie schafft man es besonders dann, wenn man glaubt, nie daran Gefallen zu finden?
Essstörungen wie Ess-Sucht oder die Ess-Brecht-Sucht (Bulimie) sind eine Zwangskrankheit, ein unkontrolliertes Bedürfnis, innerhalb kurzer Zeit große Mengen an Nahrung in sich aufzunehmen.
In solchen Momenten einer unkontrollierten Zwangshandlung befindest du dich in völliger Auflehnung gegen das Leben selbst.
Diese Essstörungen, sowie auch die Magersucht, wenn du dich also weigerst, deinen Hunger überhaupt noch zu stillen, haben die gleichen emotionalen Muster.
Karies ist der Ausdruck eines extremen inneren Schmerzes.
Sie zeigt nach außen, was sich im tiefsten Inneren deiner Person ereignet.
Irgendetwas nagt an deinem tiefsten Inneren. Du kannst nicht ausdrücken, was das ist und deshalb tritt die Entzündung auf.