Mindset & innere Stärke

Wie kann Versöhnung gelingen?

Versöhnung mit anderen zu schließen, nachdem sie uns verletzt, gedemütigt oder beleidigt haben, gehört zu einem der schwierigsten Friedensangebote, die wir machen können. Wir fühlen uns nach einem verbalen Angriff durch andere so verletzt, dass wir, anstatt an Versöhnung, nur an Rache und Hass denken können.

Ängste erkennen und einfach mit Gelassenheit auflösen

Ängste erkennen, ist nicht immer einfach. Doch wenn du aufmerksam und achtsam mit dir umgehst, kannst du aktiv etwas dagegen tun, um deinen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert zu sein. Dazu musst du wissen, dass unsere Ängste zum großen Teil in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind. Sie sind auch oft unser Motor zum Handeln und Nicht-Handeln. Vieles …

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Wie du andere Menschen glücklich machst

Geschenke für Freunde und Familie zu finden – sei es zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zwischendurch – macht uns viel Kopfzerbrechen. Wir wollen etwas verschenken, was ankommt, was zu ihnen passt und vielleicht auch eine kleine Überraschung für sie ist. Wir wollen ihnen zeigen, dass sie wichtig für uns sind.

11 tolle Tipps, um dein Mindset stark zu machen

Bestimmt hast du schon viel Bücher gelesen zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein und wie du dein Mindset ändern  kannst. Jeder Ratschlag, den du je gelesen hast, hat seine Berechtigung und stimmt. Und vielleicht hast du festgestellt, dass dich manche Worte zu einem früheren Zeitpunkt nicht wirklich erreicht haben.

Wie du dich mit deinem eigenen Schatten versöhnen kannst

Dich mit deinem eigenen Schatten versöhnen, stellt eine wirklich große Herausforderung dar.  Denn der Schatten ist die Seite an dir, die keiner kennen soll. Welcher deiner eigenen Schatten begleitet dich? Welche Eigenschaften oder Einstellungen hast du, die du verheimlichst? Oder vielleicht hast du einmal etwas getan (oder nicht getan), was keiner wissen soll?

Wie du endlich erfolgreich unerwünschte Gewohnheiten änderst

Wenn wir ehrlich zu uns sind, dann geben wir zu, dass wir uns ein paar Gewohnheiten angewöhnt haben, die uns davon abhalten, uns weiterzuentwickeln. Wie oft wolltest du schon unerwünschte Gewohnheiten ändern? Wie oft ist es dir gelungen? Und wie hast du dich gefühlt, als du wieder in deine alte Gewohnheit zurückgefallen bist?

Warum Diäten nicht funktionieren

Diäten funktionieren nicht, jedenfalls für viele von uns nicht auf Dauer. Trotzdem boomen Diättipps und Ernährungskonzepte. Wir kennen: Stoffwechseldiät Low Carb Diät Atkins Diät South Beach Diät Blitz-Diät Eier Diät Glyx Diät HCG Diät Kohlsuppen-Diät Null-Diät Schlank im Schlaf Intervallfasten Saftfasten Weight Watchers

Wie du deine Versagensängste leichter überwindest

Angst zu versagen führt dazu, dass wir uns zurück ziehen und alles versuchen, um uns der unangenehmen Situation nicht stellen zu müssen. Auf den ersten Blick mag das eine angemessene Reaktion scheinen. Leider ist aber diese Tendenz, sich seiner Angst nicht zu stellen, gerade das, was uns einengt.