Glaubenssätze, Einstellungen und Wertvorstellungen hinterfragen. Starke Gedanken haben und Resilienz aufbauen. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen geben dir Kraft, darum geht es hier.
Bestimmt hast du schon viel Bücher gelesen zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein und wie du dein Mindset ändern kannst. Jeder Ratschlag, den du je gelesen hast, hat seine Berechtigung und stimmt. Und vielleicht hast du festgestellt, dass dich manche Worte zu einem früheren Zeitpunkt nicht wirklich erreicht haben.
Dich mit deinem eigenen Schatten versöhnen, stellt eine wirklich große Herausforderung dar. Denn der Schatten ist die Seite an dir, die keiner kennen soll. Welcher deiner eigenen Schatten begleitet dich? Welche Eigenschaften oder Einstellungen hast du, die du verheimlichst? Oder vielleicht hast du einmal etwas getan (oder nicht getan), was keiner wissen soll?
Wenn wir ehrlich zu uns sind, dann geben wir zu, dass wir uns ein paar Gewohnheiten angewöhnt haben, die uns davon abhalten, uns weiterzuentwickeln. Wie oft wolltest du schon unerwünschte Gewohnheiten ändern? Wie oft ist es dir gelungen? Und wie hast du dich gefühlt, als du wieder in deine alte Gewohnheit zurückgefallen bist?
Diäten funktionieren nicht, jedenfalls für viele von uns nicht auf Dauer. Trotzdem boomen Diättipps und Ernährungskonzepte. Wir kennen: Stoffwechseldiät Low Carb Diät Atkins Diät South Beach Diät Blitz-Diät Eier Diät Glyx Diät HCG Diät Kohlsuppen-Diät Null-Diät Schlank im Schlaf Intervallfasten Saftfasten Weight Watchers
Angst zu versagen führt dazu, dass wir uns zurück ziehen und alles versuchen, um uns der unangenehmen Situation nicht stellen zu müssen. Auf den ersten Blick mag das eine angemessene Reaktion scheinen. Leider ist aber diese Tendenz, sich seiner Angst nicht zu stellen, gerade das, was uns einengt.
Negative Emotionen haben wir alle, mal mehr, mal weniger intensiv. Wir empfinden Schuld, Angst oder Trauer. Meistens sind diese Gefühle nur von kurzer Dauer. Denn wenn eine negative Emotion als Grundstimmung dein ganzes Leben bestimmt, wird es dir seelisch, geistig und körperlich nicht gut gehen.
So wie wir sprechen, so sind wir. Wenn du dir selber und einem anderen nicht nur oberflächlich zuhörst, wirst du schnell feststellen, dass wir mit unseren Worten die Art und Weise kundtun, wie wir uns und die Welt erleben. Denn mit unseren Worten verraten wir, was wir denken und fühlen. Und das ist uns häufig …
Du schleppst eine Menge Ballast mit dir herum, den du einfach nicht loslassen kannst. Stimmt´s? Schuld, Angst, Enttäuschung, Trauer, Neid – von einigen Menschen fühlst du dich angegriffen, von anderen frustriert, und sehr viel Wut ist fast immer dabei.
Louise Hay ist eine faszinierende Frau. Wie keine andere hat sie es geschafft, die enge Verbindung zwischen unseren Gedanken und deren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit in die Welt zu bringen. Ihre Affirmationen verbreiten sich wie ein Lauffeuer und ihre Bücher sind Verkaufshits. Die Krebserkrankung von Louise Hay in jungen Jahren hat sie …
Was du von Louise Hay über das Loslassen lernen kannst Weiterlesen »
Unsere Gedanken sind mächtig. Sie halten uns klein, pessimistisch und krank. Oder sie stärken uns, machen uns optimistisch und gesund. Welche Gedanken wählst du jeden Tag und ist dir bewusst, was du denkst? Viele unserer Gedanken kommen aus Gewohnheit immer wieder, sie entsprechen nicht dem, was gerade geschieht, sondern dem, was wir schon immer gedacht …
Fünf Gedanken, die du aufgeben solltest, wenn du glücklich sein willst Weiterlesen »
