10 Fallen, in die du bei deiner Persönlichkeitsentwicklung wahrscheinlich tappen wirst (90% aller Leser tappen in mindestens 3 Fallen)

Von / Achtsamkeit & bewusster leben, Mindset & innere Stärke, Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe & Selbstverwirklichung

Sei ehrlich!

Wie viele Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung hast du schon gelesen?

Und sei noch ehrlicher!

Wie viele der mindestens 100 tollen Tipps aus diesen Büchern hast du in deinem Leben tatsächlich umgesetzt?

Ich kenne die (ehrliche) Antwort:

Zu wenige.

10 Fallen der Persönlichkeitsentwicklung

 

Glückwunsch!

Du gehörst zu den 90% aller Leser, die keine oder viel zu wenige Tipps aus Büchern und Blogartikeln wie diesem umsetzen.

Immerhin, ein kleiner Erfolg 😉

Dabei haben wir alle doch ein lobenswertes Ziel:

Wir wollen uns persönlich weiterentwickeln.

Ein wichtiges Ziel, stimmt´s?

Vielleicht das wichtigste in unserem Leben überhaupt.

Warum gelingt es dann so wenigen Menschen?

Meiner Beobachtung nach gelingt das sogar nur maximal 10 Prozent.

(Und damit wird die legendäre 80/ 20 – Regel sogar erfolgreich unterschritten …)

Viele Menschen tappen nämlich immer wieder in mindestens 3 Fallen, die sie daran hindern, Ergebnisse zu erzielen.

Und dann sind sie so entmutigt, dass sie zum nächsten Buch greifen.

Oder diesen Blogartikel lesen 😉

Damit du also bald zu den 10% gehörst …

(Sofern du es überhaupt willst, sonst wirst du eh nicht weiterlesen.)

Damit du also bei deiner Persönlichkeitsentwicklung schneller vorankommst,

verrate ich dir jetzt die 10 Fallen, die du unter allen Umständen in Zukunft vermeiden solltest.

Falle #10 ist übrigens die gemeinste und diejenige, die uns wirklich immer von unserem besten Leben abhält.

Wenn du also die Abkürzung willst:

Lies Fehler #10 zuerst.

Dann kommst du von ganz alleine wieder an den Anfang zurück.

(Wenn nicht, wird es nie was mit deiner Persönlichkeitsentwicklung 😉 )

Ressourcen:

Inhalt

Die 10 häufigsten Fehler bei deiner Persönlichkeitsentwicklung und wie du sie vermeidest

1.

Du missachtest die Grundregel der Achtsamkeit

Der erste Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung ist mangelndes Bewusstsein.

Ich meine damit die fehlende Achtsamkeit darüber, was du denkst und fühlst.

Wenn du nicht erkennst, wie dein Denken und Fühlen dein Leben bestimmt, kannst du deine Handlungen und Ergebnisse nicht ändern.

Du kannst es versuchen, aber es wird nicht funktionieren.

Beispiel:

Du sagst:

„Ich bin so gestresst wegen meiner Arbeit und ich möchte einfach nur zu Hause bei den Kindern bleiben.“

Stress ist ein Gefühl.

Es wird durch dein Denken verursacht.

Es wird nie durch Dinge außerhalb von dir verursacht.

Solange du nicht verstehst, wie Gedanken und Emotionen funktionieren, wirst du nicht in der Lage sein, deine Zukunft bewusst zu gestalten.

Du wirst versuchen, dir das Leben zu erleichtern, indem du deinen Alltag in Ordnung bringst.

Das funktioniert eine Weile.

Aber bringt dich das weiter?

Wahrscheinlich nicht.

Deswegen fange unbedingt an, bewusster und achtsamer mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Ressourcen:

2.

Du vergleichst dich mit anderen Menschen

Der zweite Fehler besteht darin, sich mit anderen Menschen zu vergleichen.

Dies ist ein großes Thema für uns Frauen.

Wir vergleichen uns gerne.

Und ganz ehrlich, es liegt in der Natur des Menschen.

Es ist völlig normal.

Beispiel:

Du sagst:

„Sie hat so viel mehr Geld als ich. Ihr Leben ist so einfach. Ich möchte jeden Tag so aufwachen und glücklich sein und tun, was ich will.“

Diese und ähnliche Sätze höre ich oft.

Denke daran, dass, wenn du dich mit jemand anderem vergleichst, egal wie „gut“ du über den anderen denkst,

du dich selber dadurch immer kritisierst.

Und dadurch fühlst du dich minderwertig und klein.

Es ist normal, sich zu vergleichen.

Aber zieh dich dadurch nicht selber runter.

Oder höre am besten gleich auf, Vergleiche anzustellen.

Du bist auf deinem Weg und der andere ist auf seinem.

Alles ist gut.

Ressourcen:

5 großartige Möglichkeiten, einzigartig und authentisch zu sein

Wie unser Selbstbild Erfolg und Niederlagen bewirkt (+ 1 Übung für dein authentisches Selbst)

3.

Du träumst nicht groß genug

Der dritte Fehler in der persönlichen Entwicklung besteht darin, nicht groß genug zu träumen.

OMG!

Lass uns mal überlegen.

Warum träumen wir nicht GRÖßER?

Beispiel:

Du sagst:

„Ich möchte 10 Kilo abnehmen und außerdem mein Auto abbezahlen.“

Vielleicht möchtest du diese Dinge tatsächlich tun.

Aber wovon würdest du WIRKLICH träumen, wenn du glauben würdest, dass ALLES möglich ist?

  • Ein Appartement in New York City?
  • Alle paar Monate Urlaub machen?
  • Deinen Traumjob haben und Millionen von Euros auf der Bank?
Wovon würdest du träumen, wenn du wirklich glauben würdest, dass alles möglich ist?

Die Sache ist:

Unser Gehirn ist ein Spielplatz für Gedanken.

Und man kann jederzeit alles denken.

Warum nicht groß träumen?

Es gibt ernsthaft keinen Nachteil außer deine eigene Enttäuschung, wenn es nicht klappt.

Und wenn du schon länger meine Artikel liest, weißt du, dass du nicht nur für deine Gedanken, sondern auch für deine Emotionen selber verantwortlich bist.

Mach dir also keine Sorgen.

Träume groß.

Ressourcen:

Du willst an dir und deinem Selbst arbeiten?

Dann kann dir dieses E-Book ein wertvoller Begleiter sein:

 

Powerfragen

4.

Du lässt deine Vergangenheit deine Zukunft bestimmen

Der vierte Fehler besteht darin, dass deine Vergangenheit deine Zukunft bestimmt.

Die meisten Menschen tun dies unwissentlich.

Sie denken, dass sie sich auf Fakten beziehen, wenn es tatsächlich Glaubenssätze sind.

Beispiel:

Du sagst:

„Ich habe noch nie mein Gewicht gehalten.”

Oder:

“Ich hatte immer Probleme mit Männern, weil mein Vater Alkoholiker war und meine Eltern sich scheiden ließen.”

Ist das wirklich wahr?

Oder ist es nur dein Gehirn, das Gedanken aus der Vergangenheit wiederholt?

Bist du bereit, dein altes Ich aufzugeben für den Menschen, der du jetzt sein willst?

Jeder, der sich weiterentwickelt hat, hat das gemacht.

Es ist schwer, aber es ist es zu 100 % wert.

Lebe bitte nicht mehr in der Vergangenheit.

Ressourcen:

3 Dinge, die du tun musst, um deinen eigenen Weg zu gehen

Nur wenn du deine negativen Gedanken loslässt, wirst du dein Leben radikal ändern

5.

Du gibst den Umständen die Schuld dafür, wie du dich fühlst

Der fünfte Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung besteht darin, den Umständen die Schuld dafür zu geben, wie du dich fühlst.

Beispiel:

Du sagst:

„Er hat mein Leben ruiniert, indem er mich betrogen hat. Ich lasse mich scheiden. Ich bin am Boden zerstört.”

Du fühlst dich wegen deiner Gedanken am Boden zerstört.

Dein Partner verursacht kein Gefühl in deinem Körper. 

Das kann er nicht, es ist unmöglich.

Das bedeutet nicht, dass du dich nicht am Boden zerstört fühlen möchtest.

Aber wenn du ihm die Schuld gibst, vergrößerst du nur dein Leiden.

Und das ist unnötig.

Wenn du die volle Verantwortung dafür übernimmst, wie du dich fühlst, gewinnst du den Jackpot.

Das Schlimmste, was du jemals fühlen könntest, ist eine negative Emotion.

Das ist alles.

Du alleine bestimmst und enstcheidest, wie du dich fühlen möchtest.

Also:

Tappe nicht in Falle #5, wenn du dich weiterentwickeln möchtest.

Nicht die Umstände sind schuld, sondern die Art und Weise, wie du diese Umstände bewertest.

6.

Du widersetzt dich negativen Emotionen

Der sechste Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung besteht darin, negativen Emotionen zu widerstehen.

Beispiel:

Du sagst:

„Der Schmerz ist unerträglich. Diese Scheidung bringt mich um. Es hätte nie passieren dürfen.“

Dies ist zusätzliches Leiden.

Stattdessen könntest du dir sagen:

„Ich kann jede Emotion fühlen. Dieser Schmerz ist Herzschmerz. Ich kann Herzschmerz spüren.“

Wenn du sagst „das sollte nicht passieren“, argumentierst du mit der Realität (denn es ist ja passiert).

Und dadurch bringst du zusätzlich unnötiges Leid über dich.

Negative Emotionen zuzulassen bedeutet, dass du sie fast genießt.

Du genießt deine Emotionen.

Du fliehst nicht mehr vor ihnen durch übermäßiges Essen, übermäßiges Trinken, übermäßiges Einkaufen usw.

Du stehst wie der Feld in der Brandung und hältst deine Gefühle aus.

Denn sie sind nur ein Wimpernschlag in deinem Leben.

(Es sei denn, du hängst immer noch in Fehler #4 fest …)

Ressourcen:

Was die meisten Menschen nicht über ihre Emotionen wissen

Die 6 wichtigsten Erkenntnisse über deine Emotionen, die du kennen musst

7.

Du übernimmst keine Verantwortung für deine Ergebnisse

Der siebte Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung besteht darin, keine Verantwortung für die Ergebnisse zu übernehmen, die du in deinem Leben erzielt hast.

Beispiel:

Du sagst:

„Mein Geschäft lief nicht so gut, deswegen habe ich letztes Jahr kein Geld verdient.“

Ich höre das oft.

Wenn du kein Geld verdient hast, dann wegen deiner Überzeugungen, Gefühle und Taten.

Dein Geschäft verdient kein Geld für dich.

Das ist dein Job.

Die Wahrheit ist:

Du bist immer die Ursache für all deine Ergebnisse.

Dein Leben ist voller Ergebnisse .

  • Wieviel du wiegst, ist ein Ergebnis.
  • Wieviel Geld du verdienst, ist ein Ergebnis.
  • Dein Beziehungsstatus ist ein Ergebnis.
  • Wo du lebst, ist ein Ergebnis.

Du hast das alles erschaffen. 

Das ist die beste Nachricht aller Zeiten.

Es bedeutet, dass du es ändern kannst.

Ist das nicht großartig?

Aber ich verspreche dir, dass du das nur schaffen wirst, nachdem du die Verantwortung für die Ergebnisse übernommen hast, die du jetzt schon hast.

Ressourcen:

8.

Du glaubst, dass du unfähig und unwürdig bist

Der achte Fehler ist zu glauben, dass du unfähig bist oder ein „geringes Selbstwertgefühl“ hast.

Beispiel:

Du sagst:

„Ich bin so schlecht, ich schaffe nichts, ich verdiene keinen Erfolg.“

Aber, Achtung:

Du bist nicht unfähig!

Niemand ist unfähig oder unwürdig.

Wir sind alle nur chaotische Menschen, die unser Bestes geben.

Wenn du das wirklich verstehst, fängst du an, dich selbst zu lieben, andere zu lieben und nach Verbindung statt Trennung zu suchen.

Wir sind alle hier und geben unser Bestes.

Und wir alle sind es zu 100 % wert, all das zu haben.

Höre also auf, dich selber schlecht zu machen und nimm die Geschenke des Lebens an.

Du selber hast sie dir gemacht.

Ressourcen:

9.

Du machst dich selbst fertig

Der neunte Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung besteht darin, sich selbst fertig zu machen.

DIESER ist richtig giftig.

Wir sind gemein zu uns selbst und merken es nicht einmal.

Es ist subtil und hinterhältig.

Beispiel:

Du sagst:

„Ich war so peinlich. Ich habe die schlechteste Entscheidung getroffen. Ich bin schrecklich. Ich hätte das nicht tun sollen.“

Keiner macht gerne Fehler.

Aber musst du dich dadurch selber fertigmachen?

Du musst dich nicht verachten, um aus einer falschen Entscheidung zu lernen.

Es ist nicht notwendig, sich jemals fertigzumachen.

An den Ergebnissen ändert es nichts.

Und manchmal fühlt es sich sogar gut an, auf sich rumzuhacken.

Ist es aber nicht.

Es ist fatal.

Das Gute ist:

Du kannst lernen, dich selbst lieben. 

Du kannst dir ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen.

Dafür ist es nie zu spät.

Also schau in den Spiegel und sage dir, wie wunderbar du bist!

Ressourcen:

Mit diesen 10 Tipps stärkst du sofort dein Selbstbewusstsein

Mut zur Unsicherheit: 7 starke Tipps für mehr Resilienz

10.

Du bleibst passiv

Schließlich besteht der weit verbreitete Fehler in der persönlichen Entwicklung darin, im passiven Handeln zu bleiben.

Und dieses ist wirklich die ALLERGRÖßTE Falle!

Beispiele:

  • Du besuchst einen Kurs nach dem anderen, ohne das Gelernte auf dein Leben anzuwenden.
  • Du kaufst dir ein Buch nach dem anderen, ohne es zu Ende zu lesen.
  • Du liest täglich haufenweise Blogartikel wie diesen, immer auf der Suche nach dem ultimativen Kick, der dich so richtig weit bringt.

Aber eines machst du nicht:

Du wendest die Erkenntnisse nicht auf dein Leben an!

Lesen, zuhören und sich weiterbilden, ist der erste Schritt.

Doch wo bleibt der zweite, der entscheidende?

Ich selber habe tausende Bücher gelesen und viel dabei gelernt.

Aber erst als ich anfing, das Gelesene auf mein Leben anzuwenden, änderte sich alles.

Und diesen zweiten Schritt hin zum TUN gehen vielleicht 10% aller Menschen, die sich für ihre Persönlichkeitsentwicklung interessieren.

Du weißt, dass du auf einem guten Weg bist, wenn andere sagen, dass du dich verändert hast.

JA!

Genau das solltest du hören wollen.

Damit gehörst du zu den glorreichen 10%, die es wirklich geschafft haben.

Und so stehst du jetzt genau dort, wo du weitermachen solltest:

Es reicht nicht, bis hierher gelesen zu haben.

Du wirst erst Ergebnisse erzielen, wenn du anfängst, diese 10 Tipps auf dein eigenes Leben anzuwenden.

Also … ?

Wenn du die vorherigen 9 Fallen übersprungen hast, gehe wieder an den Anfang zurück.

Lies langsam.

Aufmerksam.

Refeflektiere über dich.

Gehe noch einen Schritt weiter:

  • Notiere.
  • Halte fest.
  • Setze um.

Erst das Umsetzen hievt dich in den Himmel des Olymps:

Zu den 10% Menschen zu gehören, die nie wieder in eine Falle der Persönlichkeitsentwicklung tappen werden.

Ressourcen:

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Lesetipps:

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Der Zweck und unser Interesse an der Verarbeitung liegt in der Administration, Finanzbuchhaltung, Büroorganisation, Archivierung von Daten, also Aufgaben die der Aufrechterhaltung unserer Geschäftstätigkeiten, Wahrnehmung unserer Aufgaben und Erbringung unserer Leistungen dienen. Die Löschung der Daten im Hinblick auf vertragliche Leistungen und die vertragliche Kommunikation entspricht den, bei diesen Verarbeitungstätigkeiten genannten Angaben. Wir offenbaren oder übermitteln hierbei Daten an die Finanzverwaltung, Berater, wie z.B., Steuerberater oder Wirtschaftsprüfer sowie weitere Gebührenstellen und Zahlungsdienstleister. Ferner speichern wir auf Grundlage unserer betriebswirtschaftlichen Interessen Angaben zu Lieferanten, Veranstaltern und sonstigen Geschäftspartnern, z.B. zwecks späterer Kontaktaufnahme. Diese mehrheitlich unternehmensbezogenen Daten, speichern wir grundsätzlich dauerhaft. Betriebswirtschaftliche Analysen und Marktforschung Um unser Geschäft wirtschaftlich betreiben, Markttendenzen, Kunden- und Nutzerwünsche erkennen zu können, analysieren wir die uns vorliegenden Daten zu Geschäftsvorgängen, Verträgen, Anfragen, etc. Wir verarbeiten dabei Bestandsdaten, Kommunikationsdaten, Vertragsdaten, Zahlungsdaten, Nutzungsdaten, Metadaten auf Grundlage des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO, wobei zu den betroffenen Personen Kunden, Interessenten, Geschäftspartner, Besucher und Nutzer des Onlineangebotes gehören. Die Analysen erfolgen zum Zweck betriebswirtschaftlicher Auswertungen, des Marketings und der Marktforschung. Dabei können wir die Profile der registrierten Nutzer mit Angaben z.B. zu deren Kaufvorgängen berücksichtigen. Die Analysen dienen uns zur Steigerung der Nutzerfreundlichkeit, der Optimierung unseres Angebotes und der Betriebswirtschaftlichkeit. Die Analysen dienen alleine uns und werden nicht extern offenbart, sofern es sich nicht um anonyme Analysen mit zusammengefassten Werten handelt. Sofern diese Analysen oder Profile personenbezogen sind, werden sie mit Kündigung der Nutzer gelöscht oder anonymisiert, sonst nach zwei Jahren ab Vertragsschluss. Im Übrigen werden die gesamtbetriebswirtschaftlichen Analysen und allgemeine Tendenzbestimmungen nach Möglichkeit anonym erstellt. Amazon-Partnerprogramm Wir sind auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse am wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann (sog. Affiliate-System). Amazon setzt Cookies ein, um die Herkunft der Bestellungen nachvollziehen zu können. 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Wenn Nutzer ihr Nutzerkonto gekündigt haben, werden deren Daten im Hinblick auf das Nutzerkonto gelöscht, vorbehaltlich deren Aufbewahrung ist aus handels- oder steuerrechtlichen Gründen entspr. Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO notwendig. Es obliegt den Nutzern, ihre Daten bei erfolgter Kündigung vor dem Vertragsende zu sichern. Wir sind berechtigt, sämtliche während der Vertragsdauer gespeicherten Daten des Nutzers unwiederbringlich zu löschen. Im Rahmen der Inanspruchnahme unserer Regsitrierungs- und Anmeldefunktionen sowie der Nutzung der Nutzerkontos, speichern wird die IP-Adresse und den Zeitpunkt der jeweiligen Nutzerhandlung. Die Speicherung erfolgt auf Grundlage unserer berechtigten Interessen, als auch der Nutzer an Schutz vor Missbrauch und sonstiger unbefugter Nutzung. Eine Weitergabe dieser Daten an Dritte erfolgt grundsätzlich nicht, außer sie ist zur Verfolgung unserer Ansprüche erforderlich oder es besteht hierzu besteht eine gesetzliche Verpflichtung gem. Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO. Die IP-Adressen werden spätestens nach 7 Tagen anonymisiert oder gelöscht. Kontaktaufnahme Bei der Kontaktaufnahme mit uns (z.B. per Kontaktformular, E-Mail, Telefon oder via sozialer Medien) werden die Angaben des Nutzers zur Bearbeitung der Kontaktanfrage und deren Abwicklung gem. Art. 6 Abs. 1 lit. b) DSGVO verarbeitet. Die Angaben der Nutzer können in einem Customer-Relationship-Management System ("CRM System") oder vergleichbarer Anfragenorganisation gespeichert werden. Wir löschen die Anfragen, sofern diese nicht mehr erforderlich sind. Wir überprüfen die Erforderlichkeit alle zwei Jahre; Ferner gelten die gesetzlichen Archivierungspflichten. Kommentare und Beiträge Wenn Nutzer Kommentare oder sonstige Beiträge hinterlassen, werden ihre IP-Adressen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO für 7 Tage gespeichert. Das erfolgt zu unserer Sicherheit, falls jemand in Kommentaren und Beiträgen widerrechtliche Inhalte hinterlässt (Beleidigungen, verbotene politische Propaganda, etc.). In diesem Fall können wir selbst für den Kommentar oder Beitrag belangt werden und sind daher an der Identität des Verfassers interessiert. Kommentarabonnements Die Nachfolgekommentare können durch Nutzer mit deren Einwilligung gem. Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO abonniert werden. Die Nutzer erhalten eine Bestätigungsemail, um zu überprüfen, ob sie der Inhaber der eingegebenen Emailadresse sind. Nutzer können laufende Kommentarabonnements jederzeit abbestellen. Die Bestätigungsemail wird Hinweise zu den Widerrufsmöglichkeiten enthalten. Akismet Anti-Spam-Prüfung Unser Onlineangebot nutzt den Dienst „Akismet“, der von der Automattic Inc., 60 29th Street #343, San Francisco, CA 94110, USA, angeboten wird. Die Nutzung erfolgt auf Grundlage unserer berechtigten Interessen im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO. Mit Hilfe dieses Dienstes werden Kommentare echter Menschen von Spam-Kommentaren unterschieden. Dazu werden alle Kommentarangaben an einen Server in den USA verschickt, wo sie analysiert und für Vergleichszwecke vier Tage lang gespeichert werden. Ist ein Kommentar als Spam eingestuft worden, werden die Daten über diese Zeit hinaus gespeichert. Zu diesen Angaben gehören der eingegebene Name, die Emailadresse, die IP-Adresse, der Kommentarinhalt, der Referrer, Angaben zum verwendeten Browser sowie dem Computersystem und die Zeit des Eintrags. Automattic ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000CbqcAAC&status=Active). Nähere Informationen zur Erhebung und Nutzung der Daten durch Akismet finden sich in den Datenschutzhinweisen von Automattic: https://automattic.com/privacy/. Nutzer können gerne Pseudonyme nutzen, oder auf die Eingabe des Namens oder der Emailadresse verzichten. Sie können die Übertragung der Daten komplett verhindern, indem Sie unser Kommentarsystem nicht nutzen. Das wäre schade, aber leider sehen wir sonst keine Alternativen, die ebenso effektiv arbeiten. Newsletter Mit den nachfolgenden Hinweisen informieren wir Sie über die Inhalte unseres Newsletters sowie das Anmelde-, Versand- und das statistische Auswertungsverfahren sowie Ihre Widerspruchsrechte auf. Indem Sie unseren Newsletter abonnieren, erklären Sie sich mit dem Empfang und den beschriebenen Verfahren einverstanden. Inhalt des Newsletters: Wir versenden Newsletter, E-Mails und weitere elektronische Benachrichtigungen mit werblichen Informationen (nachfolgend „Newsletter“) nur mit der Einwilligung der Empfänger oder einer gesetzlichen Erlaubnis. Sofern im Rahmen einer Anmeldung zum Newsletter dessen Inhalte konkret umschrieben werden, sind sie für die Einwilligung der Nutzer maßgeblich. Im Übrigen enthalten unsere Newsletter Informationen zu unseren Leistungen und uns. Double-Opt-In und Protokollierung: Die Anmeldung zu unserem Newsletter erfolgt in einem sog. Double-Opt-In-Verfahren. D.h. Sie erhalten nach der Anmeldung eine E-Mail, in der Sie um die Bestätigung Ihrer Anmeldung gebeten werden. Diese Bestätigung ist notwendig, damit sich niemand mit fremden E-Mailadressen anmelden kann. Die Anmeldungen zum Newsletter werden protokolliert, um den Anmeldeprozess entsprechend den rechtlichen Anforderungen nachweisen zu können. Hierzu gehört die Speicherung des Anmelde- und des Bestätigungszeitpunkts, als auch der IP-Adresse. Ebenso werden die Änderungen Ihrer bei dem Versanddienstleister gespeicherten Daten protokolliert. Anmeldedaten: Um sich für den Newsletter anzumelden, reicht es aus, wenn Sie Ihre E-Mailadresse angeben. Optional bitten wir Sie einen Namen, zwecks persönlicher Ansprache im Newsletters anzugeben. Deutschland: Der Versand des Newsletters und die mit ihm verbundene Erfolgsmessung erfolgt auf Grundlage einer Einwilligung der Empfänger gem. Art. 6 Abs. 1 lit. a, Art. 7 DSGVO i.V.m § 7 Abs. 2 Nr. 3 UWG bzw. auf Grundlage der gesetzlichen Erlaubnis gem. § 7 Abs. 3 UWG. Die Protokollierung des Anmeldeverfahrens erfolgt auf Grundlage unserer berechtigten Interessen gem. Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser Interesse richtet sich auf den Einsatz eines nutzerfreundlichen sowie sicheren Newslettersystems, das sowohl unseren geschäftlichen Interessen dient, als auch den Erwartungen der Nutzer entspricht und uns ferner den Nachweis von Einwilligungen erlaubt. Kündigung/Widerruf - Sie können den Empfang unseres Newsletters jederzeit kündigen, d.h. Ihre Einwilligungen widerrufen. Einen Link zur Kündigung des Newsletters finden Sie am Ende eines jeden Newsletters. Wir können die ausgetragenen E-Mailadressen bis zu drei Jahren auf Grundlage unserer berechtigten Interessen speichern bevor wir sie für Zwecke des Newsletterversandes löschen, um eine ehemals gegebene Einwilligung nachweisen zu können. Die Verarbeitung dieser Daten wird auf den Zweck einer möglichen Abwehr von Ansprüchen beschränkt. Ein individueller Löschungsantrag ist jederzeit möglich, sofern zugleich das ehemalige Bestehen einer Einwilligung bestätigt wird. Newsletter - Versanddienstleister Der Versand der Newsletter erfolgt mittels des Versanddienstleisters „MailChimp“, einer Newsletterversandplattform des US-Anbieters Rocket Science Group, LLC, 675 Ponce De Leon Ave NE #5000, Atlanta, GA 30308, USA. Die Datenschutzbestimmungen des Versanddienstleisters können Sie hier einsehen: https://mailchimp.com/legal/privacy/. The Rocket Science Group LLC d/b/a MailChimp ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäisches Datenschutzniveau einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TO6hAAG&status=Active). Der Versanddienstleister wird auf Grundlage unserer berechtigten Interessen gem. Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO und eines Auftragsverarbeitungsvertrages gem. Art. 28 Abs. 3 S. 1 DSGVO eingesetzt. Der Versanddienstleister kann die Daten der Empfänger in pseudonymer Form, d.h. ohne Zuordnung zu einem Nutzer, zur Optimierung oder Verbesserung der eigenen Services nutzen, z.B. zur technischen Optimierung des Versandes und der Darstellung der Newsletter oder für statistische Zwecke verwenden. Der Versanddienstleister nutzt die Daten unserer Newsletterempfänger jedoch nicht, um diese selbst anzuschreiben oder um die Daten an Dritte weiterzugeben. Newsletter - Erfolgsmessung Die Newsletter enthalten einen sog. „web-beacon“, d.h. eine pixelgroße Datei, die beim Öffnen des Newsletters von unserem Server, bzw. sofern wir einen Versanddienstleister einsetzen, von dessen Server abgerufen wird. Im Rahmen dieses Abrufs werden zunächst technische Informationen, wie Informationen zum Browser und Ihrem System, als auch Ihre IP-Adresse und Zeitpunkt des Abrufs erhoben. Diese Informationen werden zur technischen Verbesserung der Services anhand der technischen Daten oder der Zielgruppen und ihres Leseverhaltens anhand derer Abruforte (die mit Hilfe der IP-Adresse bestimmbar sind) oder der Zugriffszeiten genutzt. Zu den statistischen Erhebungen gehört ebenfalls die Feststellung, ob die Newsletter geöffnet werden, wann sie geöffnet werden und welche Links geklickt werden. Diese Informationen können aus technischen Gründen zwar den einzelnen Newsletterempfängern zugeordnet werden. Es ist jedoch weder unser Bestreben, noch, sofern eingesetzt, das des Versanddienstleisters, einzelne Nutzer zu beobachten. Die Auswertungen dienen uns viel mehr dazu, die Lesegewohnheiten unserer Nutzer zu erkennen und unsere Inhalte auf sie anzupassen oder unterschiedliche Inhalte entsprechend den Interessen unserer Nutzer zu versenden. Jetpack (WordPress Stats) Wir nutzen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) das Plugin Jetpack (hier die Unterfunktion „Wordpress Stats“), welches ein Tool zur statistischen Auswertung der Besucherzugriffe einbindet und von Automattic Inc., 60 29th Street #343, San Francisco, CA 94110, USA. Jetpack verwendet sog. „Cookies“, Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden und die eine Analyse der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen. Automattic ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000CbqcAAC&status=Active). Die durch das Cookie erzeugten Informationen über Ihre Benutzung dieses Onlineangebotes werden auf einem Server in den USA gespeichert. Dabei können aus den verarbeiteten Daten Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden, wobei diese nur zu Analyse- und nicht zu Werbezwecken eingesetzt werden. Weitere Informationen erhalten Sie in den Datenschutzerklärungen von Automattic: https://automattic.com/privacy/ und Hinweisen zu Jetpack-Cookies: https://jetpack.com/support/cookies/. Google Analytics Wir setzen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Google Analytics, einen Webanalysedienst der Google LLC („Google“) ein. Google verwendet Cookies. Die durch das Cookie erzeugten Informationen über Benutzung des Onlineangebotes durch die Nutzer werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Google ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt000000001L5AAI&status=Active). Google wird diese Informationen in unserem Auftrag benutzen, um die Nutzung unseres Onlineangebotes durch die Nutzer auszuwerten, um Reports über die Aktivitäten innerhalb dieses Onlineangebotes zusammenzustellen und um weitere, mit der Nutzung dieses Onlineangebotes und der Internetnutzung verbundene Dienstleistungen, uns gegenüber zu erbringen. Dabei können aus den verarbeiteten Daten pseudonyme Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden. Wir setzen Google Analytics nur mit aktivierter IP-Anonymisierung ein. Das bedeutet, die IP-Adresse der Nutzer wird von Google innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum gekürzt. Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gekürzt. Die von dem Browser des Nutzers übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt. Die Nutzer können die Speicherung der Cookies durch eine entsprechende Einstellung ihrer Browser-Software verhindern; die Nutzer können darüber hinaus die Erfassung der durch das Cookie erzeugten und auf ihre Nutzung des Onlineangebotes bezogenen Daten an Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem sie das unter folgendem Link verfügbare Browser-Plugin herunterladen und installieren: http://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de. Weitere Informationen zur Datennutzung durch Google, Einstellungs- und Widerspruchsmöglichkeiten erfahren Sie auf den Webseiten von Google: https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/partners („Datennutzung durch Google bei Ihrer Nutzung von Websites oder Apps unserer Partner“), http://www.google.com/policies/technologies/ads („Datennutzung zu Werbezwecken“), http://www.google.de/settings/ads („Informationen verwalten, die Google verwendet, um Ihnen Werbung einzublenden“). Onlinepräsenzen in sozialen Medien Wir unterhalten Onlinepräsenzen innerhalb sozialer Netzwerke und Plattformen, um mit den dort aktiven Kunden, Interessenten und Nutzern kommunizieren und sie dort über unsere Leistungen informieren zu können. Beim Aufruf der jeweiligen Netzwerke und Plattformen gelten die Geschäftsbedingungen und die Datenverarbeitungsrichtlinien deren jeweiligen Betreiber. Soweit nicht anders im Rahmen unserer Datenschutzerklärung angegeben, verarbeiten wir die Daten der Nutzer sofern diese mit uns innerhalb der sozialen Netzwerke und Plattformen kommunizieren, z.B. Beiträge auf unseren Onlinepräsenzen verfassen oder uns Nachrichten zusenden. Einbindung von Diensten und Inhalten Dritter Wir setzen innerhalb unseres Onlineangebotes auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Inhalts- oder Serviceangebote von Drittanbietern ein, um deren Inhalte und Services, wie z.B. Videos oder Schriftarten einzubinden (nachfolgend einheitlich bezeichnet als “Inhalte”). Dies setzt immer voraus, dass die Drittanbieter dieser Inhalte, die IP-Adresse der Nutzer wahrnehmen, da sie ohne die IP-Adresse die Inhalte nicht an deren Browser senden könnten. Die IP-Adresse ist damit für die Darstellung dieser Inhalte erforderlich. Wir bemühen uns nur solche Inhalte zu verwenden, deren jeweilige Anbieter die IP-Adresse lediglich zur Auslieferung der Inhalte verwenden. Drittanbieter können ferner so genannte Pixel-Tags (unsichtbare Grafiken, auch als "Web Beacons" bezeichnet) für statistische oder Marketingzwecke verwenden. Durch die "Pixel-Tags" können Informationen, wie der Besucherverkehr auf den Seiten dieser Website ausgewertet werden. Die pseudonymen Informationen können ferner in Cookies auf dem Gerät der Nutzer gespeichert werden und unter anderem technische Informationen zum Browser und Betriebssystem, verweisende Webseiten, Besuchszeit sowie weitere Angaben zur Nutzung unseres Onlineangebotes enthalten, als auch mit solchen Informationen aus anderen Quellen verbunden werden. Youtube Wir binden die Videos der Plattform “YouTube” des Anbieters Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA, ein. Datenschutzerklärung: https://www.google.com/policies/privacy/, Opt-Out: https://adssettings.google.com/authenticated. Google Fonts Wir binden die Schriftarten ("Google Fonts") des Anbieters Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA, ein. Datenschutzerklärung: https://www.google.com/policies/privacy/, Opt-Out: https://adssettings.google.com/authenticated. Google ReCaptcha Wir binden die Funktion zur Erkennung von Bots, z.B. bei Eingaben in Onlineformularen ("ReCaptcha") des Anbieters Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA, ein. Datenschutzerklärung: https://www.google.com/policies/privacy/, Opt-Out: https://adssettings.google.com/authenticated. Verwendung von Facebook Social Plugins Wir nutzen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Social Plugins ("Plugins") des sozialen Netzwerkes facebook.com, welches von der Facebook Ireland Ltd., 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland betrieben wird ("Facebook"). Die Plugins können Interaktionselemente oder Inhalte (z.B. Videos, Grafiken oder Textbeiträge) darstellen und sind an einem der Facebook Logos erkennbar (weißes „f“ auf blauer Kachel, den Begriffen "Like", "Gefällt mir" oder einem „Daumen hoch“-Zeichen) oder sind mit dem Zusatz "Facebook Social Plugin" gekennzeichnet. Die Liste und das Aussehen der Facebook Social Plugins kann hier eingesehen werden: https://developers.facebook.com/docs/plugins/. Facebook ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000GnywAAC&status=Active). Wenn ein Nutzer eine Funktion dieses Onlineangebotes aufruft, die ein solches Plugin enthält, baut sein Gerät eine direkte Verbindung mit den Servern von Facebook auf. Der Inhalt des Plugins wird von Facebook direkt an das Gerät des Nutzers übermittelt und von diesem in das Onlineangebot eingebunden. Dabei können aus den verarbeiteten Daten Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden. Wir haben daher keinen Einfluss auf den Umfang der Daten, die Facebook mit Hilfe dieses Plugins erhebt und informiert die Nutzer daher entsprechend unserem Kenntnisstand. Durch die Einbindung der Plugins erhält Facebook die Information, dass ein Nutzer die entsprechende Seite des Onlineangebotes aufgerufen hat. Ist der Nutzer bei Facebook eingeloggt, kann Facebook den Besuch seinem Facebook-Konto zuordnen. Wenn Nutzer mit den Plugins interagieren, zum Beispiel den Like Button betätigen oder einen Kommentar abgeben, wird die entsprechende Information von Ihrem Gerät direkt an Facebook übermittelt und dort gespeichert. Falls ein Nutzer kein Mitglied von Facebook ist, besteht trotzdem die Möglichkeit, dass Facebook seine IP-Adresse in Erfahrung bringt und speichert. Laut Facebook wird in Deutschland nur eine anonymisierte IP-Adresse gespeichert. Zweck und Umfang der Datenerhebung und die weitere Verarbeitung und Nutzung der Daten durch Facebook sowie die diesbezüglichen Rechte und Einstellungsmöglichkeiten zum Schutz der Privatsphäre der Nutzer, können diese den Datenschutzhinweisen von Facebook entnehmen: https://www.facebook.com/about/privacy/. Wenn ein Nutzer Facebookmitglied ist und nicht möchte, dass Facebook über dieses Onlineangebot Daten über ihn sammelt und mit seinen bei Facebook gespeicherten Mitgliedsdaten verknüpft, muss er sich vor der Nutzung unseres Onlineangebotes bei Facebook ausloggen und seine Cookies löschen. Weitere Einstellungen und Widersprüche zur Nutzung von Daten für Werbezwecke, sind innerhalb der Facebook-Profileinstellungen möglich: https://www.facebook.com/settings?tab=ads  oder über die US-amerikanische Seite http://www.aboutads.info/choices/  oder die EU-Seite http://www.youronlinechoices.com/. Die Einstellungen erfolgen plattformunabhängig, d.h. sie werden für alle Geräte, wie Desktopcomputer oder mobile Geräte übernommen. Pinterest Innerhalb unseres Onlineangebotes können Funktionen und Inhalte des Dienstes Pinterest eingebunden, angeboten durch die Pinterest Inc., 635 High Street, Palo Alto, CA, 94301, USA. Hierzu können z.B. Inhalte wie Bilder, Videos oder Texte und Schaltflächen gehören, mit denen Nutzer ihr Gefallen betreffend die Inhalte kundtun, den Verfassern der Inhalte oder unsere Beiträge abonnieren können. Sofern die Nutzer Mitglieder der Plattform Pinterest sind, kann Pinterest den Aufruf der o.g. Inhalte und Funktionen den dortigen Profilen der Nutzer zuordnen. Datenschutzerklärung von Pinterest: https://about.pinterest.com/de/privacy-policy. Xing Innerhalb unseres Onlineangebotes können Funktionen und Inhalte des Dienstes Xing eingebunden, angeboten durch die XING AG, Dammtorstraße 29-32, 20354 Hamburg, Deutschland. Hierzu können z.B. Inhalte wie Bilder, Videos oder Texte und Schaltflächen gehören, mit denen Nutzer Ihr Gefallen betreffend die Inhalte kundtun, den Verfassern der Inhalte oder unsere Beiträge abonnieren können. Sofern die Nutzer Mitglieder der Plattform Xing sind, kann Xing den Aufruf der o.g. Inhalte und Funktionen den dortigen Profilen der Nutzer zuordnen. Datenschutzerklärung von Xing: https://www.xing.com/app/share?op=data_protection.. LinkedIn Innerhalb unseres Onlineangebotes können Funktionen und Inhalte des Dienstes LinkedIn eingebunden, angeboten durch die LinkedIn AG, Dammtorstraße 29-32, 20354 Hamburg, Deutschland. Hierzu können z.B. Inhalte wie Bilder, Videos oder Texte und Schaltflächen gehören, mit denen Nutzer Ihr Gefallen betreffend die Inhalte kundtun, den Verfassern der Inhalte oder unsere Beiträge abonnieren können. Sofern die Nutzer Mitglieder der Plattform LinkedIn sind, kann LinkedIn den Aufruf der o.g. Inhalte und Funktionen den dortigen Profilen der Nutzer zuordnen. Datenschutzerklärung von LinkedIn: https://www.linkedin.com/legal/privacy-policy.. LinkedIn ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000L0UZAA0&status=Active). Datenschutzerklärung: https://twitter.com/de/privacy, Opt-Out: https://www.linkedin.com/psettings/guest-controls/retargeting-opt-out. Erstellt mit Datenschutz-Generator.de von RA Dr. Thomas Schwenke
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