Mehr Lebensfreude! So bekommst du wieder Lust am Leben

Lebensfreude ist eine der stärksten Energien ins uns.

Ohne echte Freude am Leben sind wir energielos, unmotiviert und manchmal fallen wir auch in eine depressive Stimmung.

  • Es muss in uns leuchten, damit wir uns entwickeln.
  • Es muss in uns strahlen, damit wir motiviert sind.
  • Es muss in uns brennen, damit wir jeden Tag energiegeladen aufstehen und unsere täglichen Aufgaben voller Begeisterung erledigen.

Aber wenn wir nicht achtgeben, versiegt unser Feuer allmählich und wir merken gar nicht, dass wir auf Sparflamme leben.

So erhöhst du deine Lebensfreude

 

Was ist Lebensfreude überhaupt?

Manchmal fällt es uns zu spät auf:

Wir entfalten unser Potential nicht und haben uns schon zu sehr vom Leben zurückgezogen.

Sicher kennst du Menschen, die innerlich zu glühen scheinen.

Sie sind sofort Feuer und Flamme für alle Möglichkeiten, die sich ihnen eröffnen.

Beobachte mal ein kleines Kind.

Wie reagiert es, wenn es etwas vorgeschlagen bekommt, was Spannung verspricht?

Es denkt nicht über das Handeln nach.

Es urteilt nicht.

Es hat noch keinen inneren Kritiker, der es davor warnt, was alles passieren könnte.

Kinder leben im Hier und Jetzt und malen sich das Schöne aus, das aus ihrem Handeln entstehen kann.

Sie verschwenden keinerlei Gedanken an Wenn und Aber.

DAS ist pure Lebensfreude!

Ist das nicht faszinierend?

Jedem von uns steht jeden Tag genau die gleiche Zeit zur Verfügung.

Doch weil in vielen von uns nur noch ein Flämmchen lodert, holen wir nur ein Minimum aus dieser Zeit heraus.

Die Kraft und Intensität, die ein starkes Feuer entwickeln kann, haben wir vergessen.

Aber es lohnt sich, sich vom inneren Brennen anstecken zu lassen und die eigene Lebensfreude wieder zu aktivieren.

Lebensfreude können wir durch viele kleine Augenblicke empfinden:

  • Wenn wir etwas Neues erleben.
  • Wenn wir etwas Altbekanntes auf neue Art und Weise erleben.
  • Wenn wir einfach im Gras liegen und die Wolgeb beobachten.

Welche Verlockungen darin stecken!

Du siehst, dass es nicht viel braucht, um die Lebensfreude zu wecken.

Von dem magischen Moment des JETZT* gibt es unendlich viele Wege in unendlich viele Richtungen.

Sei ehrlich:

Wie viele nutzt du?

Auch wichtig:

Ist es nicht so, dass wir immer nur dieselben Pfade entlangschlittern, weil wir denken:

  • Wir verrennen uns bestimmt.
  • Die neuen Wege sind doch viel zu schwierig.
  • Vielleicht finden wir uns auf dem neuen Weg nicht zurecht.

Ist es das, was uns davon abhält, die Richtung zu wechseln?

Ich beobachte, dass die Stärke des inneren Feuers entscheidend mitbestimmt, wie wagemutig wir sind.

  • Jemand, der voller Lebensfreude ist, läuft erwartungsfroh als Erster den unbetretenen Pfad entlang.
  • Jemand, dessen Feuer kaum noch brennt, schleicht auch auf den ausgetretenen Wegen lustlos dahin.

Wie gehst du durch deinen Tag?

Wenn du ehrlich sagen kannst, dass dir eine Portion Lebensfreude fehlt, dann kann ich dich beruhigen.

Deine Lebensfreude kannst du jederzeit wieder aktivieren und pflegen.

Das ist wirklich eine gute Nachricht, oder?

Und es spielt auch keine Rolle dabei, wie alt du bist.

Deine Lebensfreude kann auch schon in jungen Jahren auf Sparflamme glühen.

Wenn du in heiterer Gelassenheit in dir ruhst, bleiben die Versuche der Anderen, dein inneres Feuer zu löschen, ergebnislos.

Ich höre oft:

Routine gibt mir die Sicherheit, die ich brauche.

Stimmt das?

Oder wollen wir uns einfach nur nicht aufraffen, Neues auszuprobieren?

Neue Türen öffnen nämlich wirklich magische Welten.

Das könnte in dir passieren:

  • Du nimmst Türen wahr, die dir vorher nie aufgefallen sind.
  • Noch einmal studieren?
    Das ist ja eine tolle Idee!
  • In den Vergnügungspark fahren?
    Au ja, da war ich als Kind so gerne!
  • Eine richtig fette Party schmeißen?
    Aber ja, doch!
    Und mindestens 100 Leute einladen!
  • Den Job wechseln?
    Ich mach´s einfach, wollte immer schon was mit Pflanzen machen.

Auch wichtig:

Frage dich einmal:

Wie stark brennt dein inneres Feuer? Wie sehr spürst du, dass du mehr erleben willst, mehr sehen willst, mehr geben willst?

Wenn diese Sehnsucht in dir brennt, dann:

  • Suche dir täglich neue Möglichkeiten, einen Scheit ins Feuer zu werfen, um es so anzuheizen.
  • Höre auf zu meinen, du wärst zu alt oder zu jung, hättest nicht ausreichend Geld oder wolltest die Familie nicht brüskieren.

Am Ende zählt nur, was DEIN Inneres zum Leuchten bringt.

Und aus diesem Leuchten heraus zeigst du vielen anderen Menschen den Weg zu ihrem eigenen Feuer.

Sei gut zu dir und bringe mehr Leichtigkeit, Neugierde und Wagemut in dein Leben.