Wie unser Selbstbild Erfolg und Niederlagen bewirkt (+ 1 Übung für dein authentisches Selbst)

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass herkömmliches positives Denken nicht sehr effektiv ist.

Sich einfach nur vor den Spiegel zu stellen und zu sagen: „Ich werde Tag für Tag in allen Bereichen immer besser“, bringt keine besonderen Resultate, wenn du dich nicht gleichzeitig immer besser fühlst, weil du ein starkes Selbstbild hast.

Das menschliche Verhalten wird von Vorstellungen und Gewohnheiten geprägt.

Sie besitzen weit mehr Macht, als Logik und Wille jemals haben werden.

Das authentische Selbstbild entwickeln

 

Dein Körper reagiert auf lebendige Vorstellungsktaft viel leichter als auf direkte Befehle.

Deswegen hat die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, einen so großen Einfluss auf unser Leben.

Die Neuprogrammierung deines Selbstbildes geschieht nicht dadurch, dass du ein bestimmtes positives Ziel anstrebst, sondern vielmehr dadurch, dass du erkennst, wie großartig du bereits bist.

Was ist eigentlich ein Selbstbild?

Ein Selbstbild zeigt, wie du dich in deiner Vorstellung selber siehst.

Es hat die größte Macht über dein Leben, da dein Verhalten selten von dieser inneren Landkarte abweicht.

Dein Selbstbild ist eine Art innerer Kompass, der dir ständig mitteilt, wie du dich verhalten sollst, um kontinuierlich in Einklang mit der Person zu handeln, die du glaubst zu sein.

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass es dieses Selbstbild ist, das sie zu allen Handlungen, Reaktionen und Gefühlen leitet.

Wie du über dich selbst denkst, hat auch einen Einfluss darauf, wie andere Menschen dich sehen.

Lesetipp: Negative Glaubenssätze entlarven: Was denkst du eigentlich über dich?

Denn indem die Menschen sehen, wie du mit dir selber umgehst, teilst du ihnen ständig mit, wie sie dich behandeln sollen.

Deswegen werden unsere Möglichkeiten nicht davon bestimmt, was wir gern über uns denken, sondern wovon wir in Bezug auf uns selbst wirklich überzeugt sind.

Äußerer Erfolg hat demzufolge kaum positiven Einfluss auf unsere inneren Überzeugungen.

Geld, Reichtum, Anerkennung werden dich nicht zufriedenstellen, wenn du dich nicht schon im Inneren wohl fühlst.

Infolgedessen lebst du deswegen noch nicht das Leben deiner Träume, weil du zu viel Zeit und Energie darauf verschwendest, dein negatives Selbstbild vor der Welt zu verstecken.

Ist es nicht an der Zeit, das zu ändern?

„Wir wurden geboren, um die Großartigkeit unseres inneren Universums zu manifestieren. Dieses Universum existiert nicht nur in einigen, sondern in jedem von uns.“ (Marianne Williamson)

Je mehr du dein bisheriges negatives Selbstbild der Realität deines authentischen Selbst angleichst, desto reicher und lohnender wird dein Leben.

Das authentische Selbstbild entdecken

Nach Paul McKenna * ist das authentische Selbst „wer du wirklich bist“.

Hieran erkennst du, dass du dein authentisches Selbst lebst

Wirklich zu sein, wer du bist, fühlt sich an wie nach Hause kommen.

Deswegen frage dich:

  • Wer bist du, wenn dich niemand beobachtet?
  • Was würdest du anders machen, wenn du dich vollkommen sicher fühlen würdest?
  • Wer würdest du sein, wenn du über deine Angst hinauswachsen könntest?

Alle negativen Eigenschaften, die du an dir erkennst, sind nicht wirklich das, was du im Kern bist.

Sie gehören nur zu deinem negativen Selbstbild, das dir als Kind eingepflanzt wurde.

Indem du sie dir ehrlich bewusst machst, befreist du dich von ihnen.

Lesetipp: 5 hervorragende Möglichkeiten, einmalig und authentisch zu sein

Es ist nicht leicht, sich seine größten Ängste in Bezug auf sich selber direkt anzuschauen.

Denn wir haben wahrscheinlich einen Großteil unseres Lebens damit verbracht, genau dies zu vermeiden.

Mit der folgenden Übung kannst du du lebensverändernde Einsichten bewirken und die Welt in einem neuen Licht sehen.

Mache diese einfache Übung eine Woche lang jeden Tag und erlaube deinem Selbstbild dadurch, sich immer mehr an dein authentisches Selbst anzugleichen.

In meinem E-Book zeige ich dir die wichtigsten Methoden, mit deren Hilfe du dein Selbstbild stärken und deine großartigen Träume verwirklichen kannst. Du kannst es hier bestellen.

Programmiere dein Selbstbild auf Erfolg

1.

Nimm dir ein paar Momente, um dich zu entspannen und tief ein- und auszuatmen.

Während sich deine Muskeln lockern, wird es immer einfacher, deiner Fantasie freien Lauf zu lassen.

2.

Stelle dir nun vor, dass du dir selbst gegenüber stehst.

Es ist die großartigste Version von dir, die du dir überhaupt vorstellen kannst: dein authentisches Selbst.

3.

Halte einen Augenblick inne, um dich mit deinem authentsichen Selbst total glücklich zu fühlen.

Schaue dir genau an, wie dein authentisches Selbst steht und geht, atmet, lächelt, redet.

Beobachte, wie es mit anderen Menschen spricht.

Achte darauf, wie das authentische Selbst Probleme löst und sich Ziele setzt.

4.

Gehe nun in dein authentisches Selbst hinein und verbinde dich mit ihm.

Sieh mit seinen Augen, höre durch seine Ohren und nimm wahr, wie gut es sich anfühlt, als dein authentisches Selbst zu leben.

5.

Beende die Neuprogrammierung deines Selbstbildes, indem du dir eine Minute lang vorstellst, wie sehr sich dein Leben verändern wird, wenn du immer mehr auf der Grundlage des authentischen Selbst lebst.

6.

Atme einige Male tief durch, fühle die neue Energie und gehe dann deinem Alltag wieder nach.

Dein neues Selbstbild authentisch leben

Wenn du anfängst, die Wahrheit deines authentischen Selbst zu leben, wird es immer einfacher, kontinuierlich auf dieser Grundlage zu handeln.

Es entsteht ein Schneeballeffekt, der es dir ermöglicht, dass du dich in nur wenigen Tagen grundlegend ändern kannst.

Wenn wir uns nämlich einmal entschieden haben, einen bestimmten Weg mit vollem Einsatz zu verfolgen, richtet sich alles andere automatisch darauf aus.

Anstatt deiner Definition des Selbst einfach nur ein weiteres Selbstbild oder eine weitere begrenzte Persönlichkeit hinzuzufügen, ermöglicht dir die Arbeit, die du heute getan hast, größere Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten.

Alle wirklich erfolgreichen Menschen akzeptieren ihre Brillianz und sind in diesem Punkt nicht peinlich berührt oder verlegen.

Lesetipp: 10 Tipps für mehr Selbstvertrauen, die du sofort umsetzen kannst

Wenn du dein Selbstbild wieder mit der Realität deines authentischen Selbst verbindest, lösen sich damit nicht gleich alle Probleme, aber du wirst in der Lage sein, dem Leben ganz anders gegenüberzutreten.

Wenn der Mensch, der du zu sein glaubst, mit dem Menschen verschmilzt, der du wirklich bist, wirst du anfangen, dich wirklich gut zu fühlen, sogar bevor sich dein Leben äußerlich verändert.

Je mehr du dich im Inneren besser fühlst, umso besser wird dein Leben.

Du bist einzigartig.

Kein Mensch verhält sich genau so wie du.

Diese Einzigartigkeit ist dein spezielles Geschenk an die Welt.

Sei gut zu dir und erlaube deinem authentischen Selbst immer mehr, sich in seiner ganzen Pracht zu entfalten.

Text inspiriert von „Ein neues Leben in sieben Tagen“ von Paul McKenna *