Mindset & innere Stärke

Die meisten Menschen fühlen sich wohl, wenn sie ihren kompletten Tagesablauf kennen, ihren Urlaubsort oder was sie bei Feierlichkeiten zu erwarten haben. Sie mögen keine Überraschungen und schon gar nicht, ihre Komfortzone verlassen. Doch Routine und bekannte Arbeitsabläufe birgt keine Spannung und ist oft eintönig und langweilig. Wir spüren in bestimmten Momenten, dass es mehr …

Die einfache Formel, um deine Komfortzone mutig zu verlassen Weiterlesen »

Emotionales Gleichgewicht entwickeln bedeutet, dass du gelassen auf Ereignisse reagierst und deine Gesundheit davon profitiert. Körper und Geist stehen nämlich in ständigem Kontakt miteinander, tauschen sich aus und beeinflussen sich gegenseitig. Wie kannst du dein Denken positiv beeinflussen, damit dieses deinen Körper positiv beeinflusst? Der erste Schritt ist, dass du erkennst, wann du ausgeglichen und …

So findest du dein emotionales Gleichgewicht in 6 einfachen Schritten Weiterlesen »

Lügen ist Stress für deinen Körper.  Warum schwindeln und lügen wir immer mal wieder, wenn wir doch wissen, dass Lügen kurze Beine haben? Vielleicht, weil es manchmal leichter ist zu lügen? Es ist bequemer für uns und erspart uns so manche Erklärung.