40 tolle Affirmationen, die du ab sofort jeden Tag einsetzen kannst

Ob du es magst oder nicht:

Manche Menschen wissen einfach, wie sie sich selbst immer wieder motivieren können.

Und andere wissen es nicht.

Oder sie wissen es zwar, setzen ihr Wissen aber nicht um.

Immer wieder lesen und hören wir von „Affirmationen“, die unser Leben vereinfachen, bereichern und positiv beeinflussen können.

40 tolle Affirmationen

 

Was sind Affirmationen eigentlich?

Und warum haben sie anscheinend diese Macht über uns und unser Denken?

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass du eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertest.

Mit einer Affirmation kannst du dein Unterbewusstsein mit neuen Informationen versorgen.

Affirmationen sollen deine bisherigen möglicherweise entmutigenden Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen.

Im Grunde genommen ähneln Affirmationen einer Autosuggestion.

Indem du dir schöne, motivierende Sätze wählst, kannst du dein eigenes Verhalten auf ein von dir selbst ausgesuchtes Ziel ausrichten.

Was bewirken Affirmationen?

Die Affirmationen, die du dir wählst, führen dazu, dass du anfängst, anders zu denken und Dinge anders zu bewerten.

Dadurch entstehen ganz andere Gefühle in dir.

Meistens sind wir nämlich so verstrickt in den auf Autopilot laufenden Tagesrhythmus, dass wir gar nicht merken, wie sich negative Gedanken herein schleichen.

Das Beste für uns wäre, diese Gedanken einfach nicht mehr weiterzudenken.

Doch das gelingt nur, wenn wir sie bemerken und uns bewusst entscheiden, ihnen nicht mehr zu folgen.

Gar nicht so einfach, oder?

Denn viele von uns neigen dazu, in Gedanken und in Worten ständig zu kritisieren oder verärgert zu sein.

Sehr oft tun wir das, weil wir die Stimme eines kritischen Elternteils oder einer anderen kritischen Elternfigur – einem Lehrer zum Beispiel – in früher Kindheit verinnerlicht haben.

Nur wenn du deinen Autopilot abschaltest und selber achtsam und bewusst auf Gedanken und Gefühle von Niedergeschlagenheit, Ängsten oder Scham achtest,

kannst du dahin kommen, freundliche, dich unterstützende Gedanken zu finden.

Affirmationen unterstützen dich dabei, dich gut zu fühlen, zu lächeln und das Leben ein bisschen leichter zu nehmen.

Du bekommst einfach eine positivere Sicht auf die Welt.

Wie kann ich Affirmationen im Alltag für mich nutzen?

Im Grunde läuft es darauf hinaus, dass du wahrnimmst, wie ein Gedanke aufsteigt und du dir gezielt sagst:

„Darauf lasse ich mich jetzt nicht ein.“

Aber was sollst du stattdessen denken?

Und genau an dieser Stelle kommen die Affirmationen ins Spiel.

(40 schöne Affirmationen habe ich für dich aufgeschrieben, nur Geduld, bitte, sie kommen gleich 😉 )

Weil du weißt, dass es Affirmationen gibt,

weil du eine Liste von ihnen zur Hand hast,

weil du auf deine Gedanken und Gefühle achtest,

kannst du jederzeit einen Gedanken, der früher negative Emotionen in dir ausgelöst hat, durch positive, bejahende Gedanken ersetzen, also durch eine Affirmation.

Dafür widerholst du mehrmals täglich deinen Satz (oder deine Sätze), um dich an deine Wunschvorstellung zu erinnern und motivierst dich dadurch,

anzufangen,

dranzubleiben

und durchzuhalten.

Mit Affirmationen kannst du deine Selbstannahme, Selbstliebe und dein Selbstbewusstsein stärken.

Deswegen sind sie eine gute, einfache und kostengünstige Möglichkeit, deine persönliche Weiterentwicklung voranzutreiben.

Leseempfehlungen

4 Tipps, wie du die Affirmationen sofort im Alltag für dich nutzen kannst

1.

Schreibe dir deine Lieblingsaffirmationen auf verschiedene Post-its, die du überall hinklebst.

2.

Mache dir ein eigenes Lesezeichen, auf das du deine Lieblingsaffirmation notierst.
3.

Lade dir eine meiner Grafiken von Pinterest mit den besten Affirmationen herunter und nutze sie als Bildschirmhintergrund.
4.

Vor allem:

Achte ganz bewusst auf deine Gedanken und ersetze negative Sätze immer sofort mit deinen besten Affirmationen.

Nun endlich:

Die 40 wirkungsvollsten Affirmationen für deinen Alltag

1.

Gesundheit

1.

Sämtliche Körperfunktionen arbeiten in perfekter Harmonie.

2.

Ich lasse meine Vergangenheit los. Meine Zukunft ist wunderbar.

3.

Die Schöpferkraft durchströmt mich und segnet mich mit perfekter Gesundheit.

4.

Jede Zelle meines Körpers vibriert voller Energie und Gesundheit.

5.

Ich verdiene Gesundheit, Energie und Gelassenheit.

6.

Ich liebe meine Augen. Alles, was ich sehe, bereitet mir Wohlgefallen.

7.

Ich liebe meine Nase. Alles, was ich rieche, betört meine Sinne.

8.

Ich liebe meinen Rücken. Meine Wirbelsäule trägt mich stark und aufrecht durchs Leben.

9.

Ich liebe meine Füße. Sie tragen mich leicht überall hin.

10.

Ich liebe mein Herz. Es schlägt stark und zuversichtlich.

2.

Innerer Frieden

11.

Ich bin ganz entspannt und lasse alle Furcht einflößenden Gedanken los.

12.

Alle falschen Grundannahmen über mich lösen sich in völliger Harmonie auf.

13.

Alles in meinem Leben geschieht zur perfekten Zeit am perfekten Ort.

14.

Ich verzeihe mir für alles, was ich getan oder nicht getan habe.

15.

Ich bin dankbar für das unendlich Gute, das in mein Leben strömt.

16.

Ich bin ein ruhender Pool.

17.

Ich bin in Frieden mit mir und allem, was ist.

18.

Meine Gedanken kommen und gehen. Ich lasse sie vorüberziehen, ohne zu bewerten.

19.

Ich bin okay so, wie ich bin.

20.

Ich bin in meiner inneren Mitte, nichts kann mich aus dem Gleichgewicht bringen.

Wenn du noch mehr der wirkungsvollen mentalen Techniken wie Affirmationen kennenlernen und anwenden willst, dann ist mein Buch genau richtig für dich!

„Manifestiere deine Träume und lebe dein Wunschleben“
enthält die wichtigsten Techniken von Neville Goddard, mit denen du die Kontrolle über dein Unterbewusstsein übernehmen, dein Leben radikal positiv verändern und nach deinen Vorstellungen gestalten kannst.

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3.

Wohlstand

21.

Ich bin dankbar für alles, was in mein Leben kommt.

22.

Ich bezahle gerne meine Rechnungen und unterstütze gerne andere Menschen.

23.

Die Welt ist reich und alles, was zu mir gehört, fließt mir zu.

24.

Ich habe alles, was ich in diesem Augenblick brauche.

25.

Um mich herum herrschen Fülle und Überfluss.

26.

Ich gebe Geld mit Freude aus.

27.

Ich vertraue auf die Gesetze des Universums.

28.

Mir fällt es leicht, meien Träume zu erfüllen.

29.

Reichtum und Fülle sind mein natürlicher Zustand.

30.

Ich folge dem Gefühl von Freude in mir.

4.

(Selbst-) Liebe

31.

Ich verdiene und nehme die Liebe an, die mir andere anbieten.

32.

Meine Liebe lasse ich im Überfluss aus mir heraus und sie kommt auf vielfältige Art und Weise zu mir zurück.

33.

Ich erlaube der Liebe, zu mir zu kommen.

34.

Mein Partner/ Meine Partnerin ist der wichtigste Mensch in meinem Leben und wir sind unendlich glücklich miteinander.

35.

Ich ziehe Menschen an, die mich auf meinem Lebensweg unterstützen.

36.

Ich liebe mich so, wie ich bin und die anderen lieben mich ebenso.

37.

Ich werde überall angenommen und respektiert.

38.

Meine Partnerschaft ist einmalig und wundervoll.

39.

Ich genieße das Leben alleine und mit den Menschen, denen ich wichtig bin.

40.

Ich bin schön, einmalig und liebenswert.

Jetzt weißt du, wie du dich ganz schnell und einfach selber motivieren kannst.

Es liegt nun an dir, dieses Wissen in die Tat umzusetzen.

Sei gut zu dir und bring mit schönen Worten und Affirmationen mehr Leichtigkeit in dein Leben.

 

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