Hast du dich je gefragt, warum du ein bestimmtes Symptom oder eine Krankheit bekommen hast? Beispielsweise, warum du ausgerechnet jetzt Magenschmerzen hast oder warum deine Nase läuft? Oft sagen wir als Begründung: „Ich habe etwas Falsches gegessen.“, oder „Ich muss mich irgendwo angesteckt haben.“ Wenn du dich damit zufrieden gibst, kannst du jetzt aufhören zu …
Wenn unser Leben stressig wird und uns die Probleme zu überrollen scheinen, sollten wir innehalten und uns an die wirklich wichtigen Dinge im Leben erinnern, anstatt uns von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen. In diesem Artikel verrate ich dir 65 meiner Lieblingswege, mit denen du gelassen leben kannst. Sie sind wie eine Art Puzzle: Mit jedem …
65 unentbehrliche Einsichten: So lebst du gelassen und glücklich im Hier und Jetzt Weiterlesen »
„Ich weiß es einfach…“ Ich war schon immer fasziniert von Menschen, die „nur wissen“, ohne logisch erklären zu können, woher sie es wissen. Sie nennen das Gefühl dann oft „Bauchgefühl“. So hat zum Beispiel kürzlich eine Geschäftsfrau erzählt, dass sie ein Projekt angenommen hat, das weit über alles hinausgeht, was sie bisher getan hat. Dennoch …
5 kinderleichte Maßnahmen, um deine Intuition nachhaltig zu stärken Weiterlesen »
Was verursacht uns den meisten Stress? Welches sind die größten Stressfaktoren für unsere Gesundheit? Und was hilft uns, uns am tiefsten zu entspannen? Nicht immer kannst du es klar identifizieren, warum genau du dich angespannt oder gelassen fühlst. Doch eine deiner grundlegendsten und leistungsstärksten Selbsthilfewerkzeuge ist das Verständnis der beiden Phasen von Gesundheit.
Was ist Heilung? Ist es mehr als nur Symptomlinderung? Wie können wir den Selbstheilungsprozess verstehen und ihm vertrauen? Diese wichtigen Fragen stehen im Mittelpunkt der Arbeit von Therapeuten, Trainern und allen Menschen, die sich eine ganzheitliche Heilung, bessere Gesundheit und eine Weiterentwicklung ihrer Persönlichkeit wünschen.
Wir alle wollen Gewinner sein. Wir alle wollen Erfolg haben. Warum kämpfen dann so viele von uns und kommen doch auf keinen grünen Zweig? Es hat etwas mit unseren Denkweisen zu tun, damit, wie wir denken, worauf wir uns konzentrieren und wie wir den Moment leben.
Unzufriedenheit kann ein Geschenk sein, nämlich dann, wenn du an den Punkt kommst, an dem du sagst: “Es reicht, ich kann so nicht weitermachen!“, dann hast du deine Macht zurückgewonnen. Und dieser Punkt der Entscheidung kann jeder Augenblick sein. Du kannst dich zu jedem Zeitpunkt entscheiden, dein Leben zu ändern.
Wenn uns im Leben etwas passiert, besteht unser Instinkt oft darin, sofort zu handeln und darauf zu reagieren. Gelassenheit trainieren haben wir nicht gelernt. Das sieht dann oft so aus: Du hast bei der Arbeit einen Fehler gemacht? Dann haust du vielleicht wütend auf die Tastatur. Jemand nervt dich? Vielleicht gibst du unüberlegt eine pampige …
Wie du durch kluges Innehalten Gelassenheit trainierst Weiterlesen »
Lebensentscheidungen sind die großen Entscheidungen im Leben, die unseren Weg neu ausrichten. Wir Menschen treffen täglich viele kleine und größere Entscheidungen. Doch es sind hauptsächlich drei Lebensbereiche, in denen wir Entscheidungen getroffen haben, mit denen wir nicht immer glücklich sind. Manche unserer Entscheidungen, wie die Frage, welchen Beruf du wählen sollst, treffen wir sehr früh …
Warum die richtigen Entscheidungen dein Leben retten können Weiterlesen »
Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung, eine Art zu leben und Ereignisse zu verarbeiten, die dich in deine Mitte bringt und dich dankbar und leicht werden lässt. Achtsamkeit bedeutet: Du bist präsent in diesem Augenblick, ohne dir etwas anderes zu wünschen, du nimmst wahr, was gerade ist. Du fühlst dich eins mit dir und deiner Welt.
