Wie dir Rückenschmerzen deine Minderwertigkeitsgefühle spiegeln

Wie dir Rückenschmerzen deine Minderwertigkeitsgefühle spiegeln

Rückenschmerzen gehören zu den sogenannten Volksleiden, weil fast jeder im Laufe seines Lebens mal kürzer, mal länger, von diversen Rückenproblemen geplagt wird.

Die Ursachen von Rückenschmerzen sind nicht im Außen zu finden. Sie haben mit deinem Selbstwertgefühl und mit deinen Gedanken über dich und wie die Welt auf dich reagieren sollte, zu tun.

Sie sind psychosomatisch.

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Ich habe das Gefühl, dass mich keiner liebt und dass ich es nicht wert bin, geliebt zu werden

Ich habe das Gefühl, dass mich keiner liebt und dass ich es nicht wert bin, geliebt zu werden

Lieben und geliebt werden lernst du zuerst in der Kindheit und später als Erwachsener musst du selber an dem erlernten Schema etwas ändern.

Du hast eine falsche Vorstellung, dass man sich Liebe verdienen muss. Das ist absurd.

Dann könnte niemand lieben und niemand hätte je das Gefühl, der Liebe wert zu sein.

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Warum es manchmal notwendig ist, dass du deine Welt mit Unschärfe schützt

Warum es manchmal notwendig ist, dass du deine Welt mit Unschärfe schützt

Hast du dich schon einmal gefragt, was die Ursachen für deine Kurzsichtigkeit sind?

Warum bekommen manche Menschen schon als Kind Sehprobleme, während andere ihr Leben lang keine Brille brauchen?

Wie alle körperlichen Symptome will dich deine Psyche durch Kurzsichtigkeit  auf etwas aufmerksam machen und dich vor einer vermeintlichen Gefahr schützen.

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Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Welt mit deiner Einzigartigkeit schmückst

Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Welt mit deiner Einzigartigkeit schmückst

Wie kannst du dich selbst lieben und akzeptieren, wie du bist?

Wie lernst du, dir selber mehr zu erlauben?

Wie fühlst du dich nicht mehr schuldig, wenn du für dich selber etwas tust und nicht für andere?

Leider sind viele Menschen daran gewöhnt, sich nur zu lieben, wenn sie etwas Gutes und Richtiges tun – nämlich das, was Eltern, Kollegen und die Gesellschaft von ihnen erwarten.

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Lebensentscheidungen ändern: Warum es so wichtig ist, dass du deine großen Entscheidungen immer mal wieder überprüfst

Lebensentscheidungen ändern: Warum es so wichtig ist, dass du deine großen Entscheidungen immer mal wieder überprüfst

Lebensentscheidungen sind die großen Entscheidungen im Leben, die unseren Weg neu ausrichten.

In meinen Coachings stelle ich fest, dass es hauptsächlich drei Lebensbereiche sind, in denen Menschen Entscheidungen getroffen haben, mit denen sie nicht immer glücklich sind.

Manche unserer Entscheidungen, wie die Frage, welchen Beruf du wählen sollst, treffen wir sehr früh und zu einem Zeitpunkt, an dem wir unsicher und deswegen beeinflussbar sind.

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Selbstgespräche führen: Wie du es schaffst, positiver mit dir selbst zu reden

Selbstgespräche führen: Wie du es schaffst, positiver mit dir selbst zu reden

Selbstgespräche sind unser täglicher Begleiter in allen Situationen,  immer und überall. Wir können gar nicht anders, als diese inneren Monologe zu führen.

Unsere Selbstgespräche führen uns zu bestimmten Handlungen, lassen uns auf die Worte der anderen reagieren und lenken uns zu bestimmten Entscheidungen.

Doch das, was wir uns selber Tag für Tag erzählen, ist uns nur selten bewusst und nur wenige von uns können unsere Selbstgespräche bewusst und gewollt kontrollieren und bei Bedarf ändern.

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