Cellulite ist keine Erkrankung, sondern eine Veränderung des Bindegewebes, eine Art Dellenbildung der Haut, hauptsächlich im Bereich der Oberschenkel, Oberarme, Hüften und des Gesäßes.
Umgangssprachlich heißt sie auch „Orangenhaut“ oder „Reiterhose“.
Sie kommt fast ausschließlich bei Frauen vor.
Rückenschmerzen gehören zu den sogenannten Volksleiden, weil fast jeder im Laufe seines Lebens mal kürzer, mal länger, von diversen Rückenproblemen geplagt wird.
Die Ursachen von Rückenschmerzen sind nicht im Außen zu finden. Sie haben mit deinem Selbstwertgefühl und mit deinen Gedanken über dich und wie die Welt auf dich reagieren sollte, zu tun.
Sie sind psychosomatisch.
Ein Burnout-Syndrom tritt im Allgemeinen dann auf, wenn du einen Kampf um ein bestimmtes Ideal erfolglos aufgegeben hast.
Die Zeit und Energie, die du dafür investierst, um das Ideal umzusetzen, sind so groß, dass du die Kerze an beiden Enden gleichzeitig anzündest.
Du bist erschöpft und krank geworden von diesem Energieaufwand.
Lieben und geliebt werden lernst du zuerst in der Kindheit und später als Erwachsener musst du selber an dem erlernten Schema etwas ändern.
Du hast eine falsche Vorstellung, dass man sich Liebe verdienen muss. Das ist absurd.
Dann könnte niemand lieben und niemand hätte je das Gefühl, der Liebe wert zu sein.
Hast du dich schon einmal gefragt, was die Ursachen für deine Kurzsichtigkeit sind?
Warum bekommen manche Menschen schon als Kind Sehprobleme, während andere ihr Leben lang keine Brille brauchen?
Wie alle körperlichen Symptome will dich deine Psyche durch Kurzsichtigkeit auf etwas aufmerksam machen und dich vor einer vermeintlichen Gefahr schützen.
Seit einiger Zeit beobachte ich, dass es in Mode gekommen ist, aus dem Hamsterrad aussteigen zu wollen.
Üblicherweise meint Hamsterrad das tägliche Einerlei im Job:
Du gehst arbeiten, um Geld zu verdienen, reibst dich für andere auf, ziehst aber selber wenig Freude daraus und wirst über die Zeit frustriert, weil du keinen Sinn in deiner Arbeit erkennst.
Wie kannst du dich selbst lieben und akzeptieren, wie du bist?
Wie lernst du, dir selber mehr zu erlauben?
Wie fühlst du dich nicht mehr schuldig, wenn du für dich selber etwas tust und nicht für andere?
Leider sind viele Menschen daran gewöhnt, sich nur zu lieben, wenn sie etwas Gutes und Richtiges tun – nämlich das, was Eltern, Kollegen und die Gesellschaft von ihnen erwarten.
Mehr Geld manifestieren will sich jeder gerne, oder?
„Ich will mir alles leisten können. Ich wünsche mir finanzielle Unabhängigkeit. Ich will mir alles kaufen können, was ich will.“
ICH WILL REICH SEIN!
Hast du auch solche und ähnliche Wünsche?
Lebensentscheidungen sind die großen Entscheidungen im Leben, die unseren Weg neu ausrichten.
In meinen Coachings stelle ich fest, dass es hauptsächlich drei Lebensbereiche sind, in denen Menschen Entscheidungen getroffen haben, mit denen sie nicht immer glücklich sind.
Manche unserer Entscheidungen, wie die Frage, welchen Beruf du wählen sollst, treffen wir sehr früh und zu einem Zeitpunkt, an dem wir unsicher und deswegen beeinflussbar sind.
Selbstgespräche sind unser täglicher Begleiter in allen Situationen, immer und überall. Wir können gar nicht anders, als diese inneren Monologe zu führen.
Unsere Selbstgespräche führen uns zu bestimmten Handlungen, lassen uns auf die Worte der anderen reagieren und lenken uns zu bestimmten Entscheidungen.
Doch das, was wir uns selber Tag für Tag erzählen, ist uns nur selten bewusst und nur wenige von uns können unsere Selbstgespräche bewusst und gewollt kontrollieren und bei Bedarf ändern.