Leichter durchs Leben Coaching: Blogartikel, Tipps und Inspirationen

Wie du es schaffst, weniger kritisch mit dir und anderen zu sein

Ulrike Richrath Achtsamkeit, Loslassen, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung Klarheit, Motivation, Positive Veränderung, Selbstbewusstsein, Selbstverwirklichung

Wir wissen nicht, warum Menschen so handeln, wie sie handeln, deswegen sollten wir uns hin und wieder zurücknehmen und weniger urteilen oder kritisieren.

Vom Verstand her ist uns das oft klar. Doch wir vergessen diese einfache Lebensregel dann, wenn sich eine Situation zugespitzt hat und wir uns angegriffen oder verletzt fühlen.

Es geht nicht so sehr um den Anderen dabei, wenn ich dir empfehle, dich immer mal wieder daran zu erinnern, weniger zu kritisieren. Es geht dabei um dich und darum, dass du dich selber besser fühlst.

Du kannst dir eine einfache Strategie aneignen, damit dir das gelingt:

6 genial einfache Möglichkeiten, auch in schwierigen Zeiten Selbstfürsorge zu pflegen

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Wir alle erleben immer wieder herausfordernde Zeiten. Zeiten, in denen sich ein Wandel vollzieht, der nicht danach fragt, ob wir für diesen Wandel schon bereit sind.

Oft verstehen wir nicht, warum wir mit dieser Situation konfrontiert sind. Wir wollen lieber verzweifeln, als uns über die Möglichkeit zu freuen, neue Chancen zu entdecken, andere Türen aufzustoßen und uns darauf zu besinnen, was wirklich wichtig ist im Leben.

Äußere Zeichen einer Veränderung zeigen sich immer erst dann, wenn im Inneren diese Veränderungen bereits in Gang gesetzt worden sind.

4 hochwirksame Methoden für deine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung

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Viele Menschen haben das Gefühl, an ihrer Persönlichkeitsentwicklung arbeiten zu müssen. Aber viele wissen nicht, wo sie anfangen sollen.

Sollen sie sich zunächst Ziele setzen, sich besser organisieren und mit einem durchdachten Zeitmanagement beginnen?

Welche Priorität solltest du setzen, wenn du an deiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten möchtest?

In diesem Artikel stelle ich dir 4 Methoden vor, die dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung effektiv unterstützen.

Mach dir doch dein Leben reicher! Hier hast du 40 wunderbare Möglichkeiten dazu

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Die traurigste Zusammenfassung eines Lebens wäre: hätte haben können, könnte gehabt haben und sollte gehabt haben. Das wäre sicher nicht das, was wir ein erfülltes Leben nennen würden.

Wir alle haben heute bereits Erinnerungen an Erlebnisse, von denen wir uns wünschen, dass wir es anders hätten machen können, oder von denen wir wünschen, dass wir es nicht getan hätten.

Wenn wir älter werden, lernen und wachsen wir. Aber das bedeutet nicht, dass wir bereuen müssen, was wir getan haben, bevor wir gelernt haben, wie wir Dinge anders machen können.

9 fatale Denkmuster, die du schon vor langer Zeit hättest verändern sollen

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Denkmuster sind Glaubenssätze über uns und die Welt.

Ohne es zu merken, entwickeln sie sich schnell zu Denkfallen und hindern uns daran, ein herrliches Leben zu führen.

Loslassen von negativen Denkmustern ist eine Voraussetzung, wenn du dich leicht und lebendig fühlen willst.

25 tolle Möglichkeiten, wie du im Alltag entspannter und achtsamer leben kannst

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Stressfrei leben …

Wer will das nicht?

Aber wie geht das, dieses geheimnisvolle entspannte und achtsame Leben?

Ist das überhaupt möglich – in unserer Zeit?

Stress spüren wir alle immer mal wieder, auch wenn wir uns nicht stressen lassen wollen.

Warum dein Unterbewusstsein mächtiger ist, als du glaubst

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Unser Unterbewusstsein schreibt für uns unsere einzigartige und persönliche Geschichte.

Unsere persönliche Geschichte setzt sich aus bestimmten Ereignissen aus unserem Leben zusammen.

Das Unterbewusstsein nimmt alles auf, was wir durch unsere Sinne erfahren, speichert es und ruft es bei Bedarf wieder ab.

Affirmationen für ein leichtes, glückliches Leben

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Affirmationen bereichern dein Denken und die Art, wie du das, was dir und um dich herum geschieht, bewertest.

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird.

Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken uns in Teufels Küche bringen können.

Wie du eine neue Perspektive gewinnst und dadurch sorgenfrei werden kannst

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Gedanken bestimmen unser Leben. Dass wir denken können, ist für uns völlig selbstverständlich und gehört zum Menschsein untrennbar dazu.

Denken passiert einfach, also ist es wohl keine so große Sache.

Wirklich?

(Logisch) Denken zu können ist das, was uns fundamental von Tieren unterscheidet, wenn es stimmt, was man bisher von ihnen weiß.

Es ist unsere grundsätzliche, essentielle, unglaublich kraftvolle Fähigkeit, die unser gesamtes Leben in all seinen Facetten prägt, beeinflusst, formt und in eine bestimmte Richtung lenkt.

Wie du dich mit Ho´oponopono von Ängsten, Sorgen, Groll und Ärger schnell und effektiv befreien kannst

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Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist, loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen.

Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen. Vor allem in unseren Gedanken lassen wir die Vergangenheit immer wieder auferstehen.

In unseren Köpfen hat sich der Glaube gefestigt, dass es eine langwierige Aufgabe sei, schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen.