Wie du dich tagtäglich selber coachst, ohne es zu merken

Selbstcoaching geschieht automatisch, jeden Tag.

Denn wann immer du in Gedanken mit dir selber sprichst, coachst du dich auch.

Du redest dir ein, ein ganz bestimmter Mensch zu sein, viele Probleme zu haben, nicht gemocht zu werden, immer nur Pech zu haben.

Wie dir gutes Selbstcoaching gelingt

 

Du hast Glück, wenn du überhaupt deine Selbstgespräche bemerkst, denn die meiste Zeit achten wir nicht darauf, was wir eigentlich denken.

Und dann läuft unser Selbstcoaching leider in die vollkommen falsche Richtung.

Denn wenn du dir selber jeden Tag einredest, unbeliebt, vom Pech verfolgt oder kränklich zu sein, was glaubst du, wirst du dann erhalten?

Was dein Selbstcoaching in deinem Leben bewirkt

Freu dich, wenn du feststellst, dass du gerade ein falsches Drehbuch für dich schreibst.

Nämlich eines, das dich runterzieht und dir noch mehr von dem bringt, was du nicht willst.

Freu dich deswegen, weil das dein ersten Schritt hin zum richtigen Selbstcoaching ist.

Immer wenn du innehältst und dich fragst:

„Was denke ich jetzt eigentlich?“,

hast du für dich entdeckt, dass du selber es bist, der über deine Gedanken und Gefühle bestimmt.

Du malst dir in dramatischen Farben und mit allen weiteren Darstellern, die du dir selber aussuchst, präzise und bis ins kleinste Detail aus, was alles in deinem Leben im Argen liegt oder bald liegen wird.

Du bist Autor, Regisseur und Darsteller in einer Person in deinem eigenen Drama.

Und tatsächlich schreibst du oft sogar an einer Tragödie – ohne es zu merken.

Das, was du in deinen Gedanken und Gefühlen für dich als wahr angenommen und ausgeschmückt hast, zeigt sich umso dramatischer in deinem Leben,

je länger und intensiver du dich durch dein ungewolltes Selbstcoaching davon überzeugt hast.

Du selber wolltest diesen Film aus deinen Gedanken in der Realität erleben – unbewusst.

Na gut, zugegeben, du wolltest es vermutlich nicht.

Aber weil du die Spielregeln des Lebens nicht kennst oder nicht ernstgenommen hast, steckst du jetzt in diesem Schlamassel.

Lesetipp: Die Spielregel des Lebens verstehen: Es gibt nur eine Sache, die du wirklich wissen musst

Nur du selber kannst dich ganz bewusst für ein anderes Drehbuch mit anderen Darstellern und einem Happy End coachen.

So änderst du dein Selbstcoaching

Stell dir das so vor:

Du fährst in eine Stadt und es gefällt dir dort nicht.

Du siehst dich um und entscheidest:

Hier bleibe ich nicht.

Hier fühle ich mich nicht wohl.

Was tust du dann?

Du kehrst um und fährst dorthin, wo es dir besser gefällt.

So einfach ist das.

Du hast dich entschieden und dann hast es gemacht.

Wenn du bewusst damit aufhören willst, dein Selbstcoaching auf Autopilot zu stellen und stattdessen dein Leben selbst in die Hand zu nehmen –

Was solltest du dann tun?

STOP!

Halte inne und entscheide dich neu.

So wie du in einer Stadt anhalten würdest, die dir nicht gefällt, weil du dir überlegen willst, wo du stattdessen hin möchtest.

Wenn du dich also dabei ertappst, dass du dich selber in einen Zustand der Angst und der Sorgen coachst, dann stoppe – sofort.

  • Füttere deine Ängste nicht weiter. 
  • Hol dich sofort aus der Negativität heraus.
  • Füttere und fühle stattdessen das, was dich glücklich macht.
Wenn du die einfachen und wirkungsvollen mentalen Techniken für dein effektives Selbstcoaching kennenlernen und anwenden willst, dann ist mein Buch genau richtig für dich!

„Manifestiere deine Träume und lebe dein Wunschleben“

enthält die wichtigsten Techniken von Neville Goddard, mit denen du lernst, bewusst auf deine Gedanken und Gefühle zu achten und so dein Leben radikal positiv verändern und nach deinen Vorstellungen gestalten kannst.

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Der Universalschlüssel für dein bestes Selbstcoaching heißt:

  • Vertraue nicht deinen Ängsten, indem du sie weiter in deinen Gedanken und Gefühlen hältst.
  • Stell dir stattdessen für dich und andere nur das Beste vor.

Denn jedes Mal, wenn du dir das Schönste vorstellst, coachst du dich in eine Zukunft, die die schönste für dich sein wird.

Sei gut zu dir und halte nur Bilder in deinem Kopf, die dein positives Selbstcoaching unterstützen.