Wie du mit Ho´oponopono schnell und effektiv wieder gut drauf bist

Ho´oponopono für ein glückliches Leben

Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist, loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen.

Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen.

In unseren Köpfen hat sich der Glaube gefestigt, dass es eine langwierige Aufgabe sei, schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen.

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Wie du dein Leben leichter und deine Psyche entspannter machen kannst

Dein Leben entrümpeln

Dein Leben entrümpeln sollte als wiederkehrende Routine ganz oft auf deiner to-do-Liste stehen.

Denn manchmal fühlen wir uns schwer und energielos, ohne zu ahnen, dass wir viel zu viel Ballast mit uns herumschleppen, der uns runterzieht.

Ein aufgeräumtes Leben, das zu dir passt, gibt dir also Energie, Klarheit und Gelassenheit.

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Wie du mit vier einfachen Schritten eine Panikattacke und Angstzustände loswerden kannst

Panikattacke loswerden

Die Panikattacke loswerden ist das wichtigste Ziel von Menschen, die darunter leiden.

Oder noch besser: Eine Panikattacke gar nicht mehr bekommen.

In der Arbeit mit meinen Klienten habe ich festgestellt, dass sie umso ruhiger werden, je besser sie wissen, was dabei in ihrem Körper geschieht –

und je mehr sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu behalten.

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Die 7 wichtigsten Tipps, wie du dich von deinen Schuldgefühlen befreist

Schuldgefühle loslassen

Schuldgefühle sind selten rational begründet. Aber sie sind eine solche Last für uns, dass sie uns niederdrücken, ob das berechtigt ist oder nicht.

Schuldgefühle gehören zu den acht negativsten Emotionen, die uns krank machen können, wenn wir sie zu lange hegen und pflegen. 

Fast jeder meiner Klienten leidet an mehr oder weniger intensiven Schuldgefühlen.

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Gewohnheiten ändern und leicht werden: Welche 7 Gewohnheiten du jetzt besser los lässt

Welche Gewohnheiten aufgeben sich lohnen

Gewohnheiten aufgeben  und leicht werden von dem, was uns schwer macht, was und belastet und an unserer Entwicklung hindert – Möchtest du das nicht auch?

Möchtest du dich nicht auch auf das konzentrieren, was dir Freude bringt?

In diesem Beitrag nenne ich dir sieben Gewohnheiten, an denen wir gerne viel zu lange festhalten.

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