Achtsam & bewusst leben

In deiner Mitte bleiben und beobachten, anstatt zu bewerten. Das JETZT in seiner ganzen Pracht genießen, dir Gutes tun, darum geht es hier.

Warum du deinen eigenen Weg gehen solltest, um Selbstbewusstsein und Stärke zu finden

Den eigenen Weg gehen. Sobald du dich entschieden hast, mach den ersten Schritt, der notwendig ist und geh los. Lass nicht zu, dass du dich selber dieses Mal wieder davon abbringen lässt, das zu tun, von dem du spürst, dass es gut für dich ist. Du kannst nicht wissen, wie sich die Geschichte entwickeln wird. …

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Was du von Louise Hay über das Loslassen lernen kannst

Louise Hay ist eine faszinierende Frau. Wie keine andere hat sie es geschafft, die enge Verbindung zwischen unseren Gedanken und deren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit in die Welt zu bringen. Ihre Affirmationen verbreiten sich wie ein Lauffeuer und ihre Bücher sind Verkaufshits. Die Krebserkrankung von Louise Hay in jungen Jahren hat sie …

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Fünf Gedanken, die du aufgeben solltest, wenn du glücklich sein willst

Unsere Gedanken sind mächtig. Sie halten uns klein, pessimistisch und krank. Oder sie stärken uns, machen uns optimistisch und gesund. Welche Gedanken wählst du jeden Tag und ist dir bewusst, was du denkst? Viele unserer Gedanken kommen aus Gewohnheit immer wieder, sie entsprechen nicht dem, was gerade geschieht, sondern dem, was wir schon immer gedacht …

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Eckhart Tolle: Inspirierende Zitate und Lebensweisheiten

Eckhart Tolle gehört zu den 100 einflussreichsten noch lebenden spirituellen Lehrern. Laut der Watkins Liste, die jedes Jahr erscheint, steht Tolle in 2019 auf Platz 4 nach dem Dalai Lama. Tolle hat mehrere spirituelle Bücher geschrieben, wovon „Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“ sein bekanntestes Buch ist.

Wie du ganz leicht dein emotionales Gleichgewicht findest

Emotionales Gleichgewicht entwickeln bedeutet, dass du gelassen auf Ereignisse reagierst und deine Gesundheit davon profitiert. Körper und Geist stehen nämlich in ständigem Kontakt miteinander, tauschen sich aus und beeinflussen sich gegenseitig. Wie kannst du dein Denken positiv beeinflussen, damit dieser deinen Körper positiv beeinflusst? Der erste Schritt ist, dass du erkennst, wann du ausgeglichen und …

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Wie du deine Stresstrigger enttarnst und wieder in die Balance findest

Stress abbauen wollen wir alle, wissen aber oft nicht, wie wir uns unser Leben wirklich leichter machen können. Alle reden über Stress und auch Grundschulkinder stöhnen: „Das ist mir zu stressig!“ Stress scheint allgegenwärtig. Und manchmal denke ich, wir können gar nicht anders, als uns gestresst zu fühlen. Es ist „in“, unter Stress zu stehen.

Wie du deine Schuldgefühle mit diesen 7 Schritten mühelos überwindest

Schuldgefühle sind selten rational begründet. Aber sie sind eine solche Last für uns, dass sie uns niederdrücken und manchmal sogar verzweifeln lassen, ob das berechtigt ist oder nicht. Schuldgefühle gehören zu den Emotionen, die uns krank machen können, wenn sie zu lange und zu intensiv unser Leben bestimmen. Fast jeder Mensch leidet hin und wieder …

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