Lügen ist Stress für deinen Körper. Warum schwindeln und lügen wir immer mal wieder, wenn wir doch wissen, dass Lügen kurze Beine haben? Vielleicht, weil es manchmal leichter ist zu lügen? Es ist bequemer für uns und erspart uns so manche Erklärung.
Bluthochdruck hat immer mit unserer Psyche, unserem seelischen Wohlbefinden und dem Stress zu tun, unter dem wir zur Zeit gerade stehen. Sicher hast du das auch schon erlebt: Du betrittst die Arztpraxis und schon stürzt sich die Arzthelferin auf dich, um deinen Blutdruck zu messen. In manchen Fällen macht das auch noch der Arzt selber. …
Wie du seelischen Stress löst und den Blutdruck natürlich senkst Weiterlesen »
Du kennst doch sicher die Menschen, die alles essen können ohne zuzunehmen, nicht? Einen Burger mit Pommes. Eine Pizza spät nachts. Berge von Kuchen und Eis, wann immer sie Lust darauf haben.
Stressabbau gelingt dir umso leichter, je mehr du das, was du tust, liebst oder es wenigstens akzeptierst und dein Bestes gibst. Entspannter arbeiten, gelassen die tägliche Routine erledigen und in der heißen Phase im Job die Nerven nicht verlieren. Wenn Stressabbau doch nur so einfach wäre!
Steve Jobs kennt eigentlich jeder, oder? Oder jedenfalls sein Ziehkind: Apple. Steve Jobs hat dafür gesorgt, dass Apple nicht nur irgend eine Marke ist, sondern ein Lebensgefühl ausdrückt: Think different! Apple ist zum Trendsetter, Markenzeichen und Lifestyle Gadget geworden. Nein, dies wird jetzt keine Werbung für die Marke 😉
Optimisten sind liebenswerte Frohnaturen, die in allem das Gute sehen, anderen Menschen positive Absichten unterstellen, Lebensfreude versprühen und an sich und ihre Ziele glauben „Das wird schon!“ „Alles ist gut.“ „Gib nicht auf!“ sind Sätze, die wir von Optimisten hören. Optimistische Menschen gehören nicht unbedingt immer zu denen, die auf der sonnigen Seite des Lebens …
11 Tipps, die dein Leben überraschend schnell positiv verändern Weiterlesen »
Loslassen sollte keine große Sache sein. Denn es ist uns ja auch nicht schwer gefallen, uns eine Idee oder eine bestimmte Vorstellung anzueignen. Tatsächlich aber ist es für viele Menschen fast unmöglich, sich von ihrem inneren Ballast zu trennen. Sie wissen, dass sie sich damit das Leben schwer machen, fühlen sich aber außerstande, ihre …
Loslassen hilft! 6 Gründe, warum du heute noch damit anfangen solltest Weiterlesen »
Ein Gerstenkorn am Auge zeigt dir, dass du dich von jemandem oder von etwas mit Blicken angegriffen gefühlt hast. Ich will dir eine wirklich spannende Geschichte von einer Klientin, nennen wir sie Kathrin, erzählen. Sie hatte mich wegen eines Gerstenkorns am rechten Oberlid kontaktiert. Wir wollen herausfinden, warum sie dieses Gerstenkorn genau jetzt bekommen hatte.
Lebensfreude ist eine der stärksten Energien ins uns. Ohne echte Freude am Leben sind wir energielos, unmotiviert und manchmal fallen wir auch in eine depressive Stimmung. Es muss in uns leuchten, damit wir uns entwickeln. Es muss in uns strahlen, damit wir motiviert sind. Es muss in uns brennen, damit wir jeden Tag energiegeladen aufstehen …
Mehr Lebensfreude! So bekommst du wieder Lust am Leben Weiterlesen »
Raus aus der Routine! Wer möchte nicht ab und zu einmal dem Alltagstrott entfliehen, nicht immer nur das gleiche tun und erleben? Aber wie sieht es tatsächlich aus in deinem Leben? Nennen dich deine Freunde bodenständig? Machst du jedes Jahr am gleichen Ort Urlaub? Arbeitest du seit ewigen Zeiten in der gleichen Firma? Bestellst du …
Raus aus der Routine! 50 spannende Ideen für deine Bucket List Weiterlesen »
