Loslassen & leicht werden

Dich von belastenden Erinnerungen befreien. Die Vergangenheit ruhen lassen, in die Leichtigkeit kommen. Gelassen und entspannt das Leben genießen, darum geht es hier.

Warum die richtigen Entscheidungen dein Leben retten können

Lebensentscheidungen sind die großen Entscheidungen im Leben, die unseren Weg neu ausrichten. Wir Menschen treffen täglich viele kleine und größere Entscheidungen. Doch es sind hauptsächlich drei Lebensbereiche, in denen wir Entscheidungen getroffen haben, mit denen wir nicht immer glücklich sind. Manche unserer Entscheidungen, wie die Frage, welchen Beruf du wählen sollst, treffen wir sehr früh …

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Das meistens unentdeckte Geheimnis hinter unerklärlichen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gehören zu den sogenannten Volksleiden, weil fast jeder im Laufe seines Lebens mal kürzer, mal länger, von diversen Rückenproblemen geplagt wird. Die Ursachen von Rückenschmerzen sind fast nie im Außen zu finden. Sie haben so gut wie immer mit deinem Selbstwertgefühl und mit deinen Gedanken über dich und wie die Welt auf dich reagieren …

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16 richtig starke Ansichten und Einstellungen von glücklichen Menschen

Die Sehnsucht, unserem Leben Tiefe zu geben, uns ausgefüllt und wertvoll zu fühlen, ist groß. Wir wollen einen Sinn in unserem Leben erkennen und nichts bereuen, weil wir unachtsam waren und falschen Vorstellungen hinterhergelaufen sind. Doch wie gelingt uns das? Längst haben wir erfahren, dass es nicht die äußeren Dinge sind, die uns glücklich machen. …

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Warum du Nackenschmerzen bekommst, wenn du Ungerechtigkeit erlebst

„Mein Nacken tut mir oft so weh, dass ich mich überhaupt nicht mehr traue, meinen Kopf zu bewegen.“   Das ist die Antwort auf meine Frage an Silvia, 35 Jahre, welches Symptom sie mit mir zusammen erkunden möchte.   Silvia erzählt, dass sie diese starken Nackenverspannungen und Schmerzen seit etwa zwei Jahren quälen und dass …

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Erkenne dich selbst: Bist du die typische Partnerin eines Narzissten?

Die typische Partnerin eines Narzissten ist ein sehr dankbarer Mensch. Jedes freundliche, liebevolle Wort kann dich sehr glücklich machen und erfreuen. Für dich ist eine aufmerksame Behandlung die Voraussetzung für dein Wohlbefinden. Oft hast du Schwierigkeiten, deine Wünsche und Vorstellungen durchzusetzen und dich zu behaupten. Deswegen suchst du in deinem Partner die Energie und Kraft, …

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Wie du es schaffst, weniger kritisch mit dir und anderen zu sein

Wir wissen nicht, warum Menschen so handeln, wie sie handeln, deswegen sollten wir uns hin und wieder zurücknehmen und weniger urteilen oder kritisieren. Vom Verstand her ist uns das oft klar. Doch wir vergessen diese einfache Lebensregel dann, wenn sich eine Situation zugespitzt hat und wir uns angegriffen oder verletzt fühlen. Es geht nicht so …

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6 genial einfache Möglichkeiten, auch in schwierigen Zeiten Selbstfürsorge zu pflegen

Wir alle erleben immer wieder herausfordernde Zeiten. Zeiten, in denen sich ein Wandel vollzieht, der nicht danach fragt, ob wir für diesen Wandel schon bereit sind. Oft verstehen wir nicht, warum wir mit dieser Situation konfrontiert sind. Wir wollen lieber verzweifeln, als uns über die Möglichkeit zu freuen, neue Chancen zu entdecken, andere Türen aufzustoßen …

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