Diese Sofortmaßnahmen vermindern die 10 größten Stressfaktoren, die dich unter Dauerbeschuss halten
Was verursacht uns den meisten Stress? Welches sind die größten Stressfaktoren für unsere Gesundheit? Und was hilft uns, uns am tiefsten zu entspannen? Nicht immer kannst du es klar identifizieren, warum genau du dich angespannt oder gelassen fühlst. Doch eine deiner grundlegendsten und leistungsstärksten Selbsthilfewerkzeuge ist das Verständnis der beiden Phasen von Gesundheit.