Wonach streben wir Menschen eigentlich? Was wünschen wir uns wirklich vom Leben und für unsere Lieben? Eigentlich verbindet uns ein Wunsch über alle Ländergrenzen und Unterschiede miteinander: Der Wunsch, glücklich zu sein.
Achtsamkeit ist eine Lebensphilosophie, nämlich das gezielte und gewollte Konzentrieren auf den gegenwärtigen Moment. Wir wollen nicht an gestern denken, nicht an morgen. Wir wollen nicht in Selbstmitleid verfallen und auch nicht in zu viel Optimismus. Wir wollen einfach sein. Jetzt. Hier.
Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Viele Menschen haben schon davon gehört, verstehen aber nicht, wie das wirklich funktioniert, oder wie sie das umsetzten könnten. Sie können sich auch nicht vorstellen, dass sie selber eine solch große Macht über ihr Leben haben könnten. Tatsächlich sind sie ja selber die einzige Macht über sich selbst und ihr …
Nur wenn du deine negativen Gedanken loslässt, wirst du dein Leben radikal ändern Weiterlesen »
Das Leben ist ein Lernprozess. Wer Scheitern, Rückschläge und Durchhaltevermögen gemeistert hat, ist schneller erfolgreich. Wie du dein Leben meisterst, sagt viel darüber aus, wer du bist. Um im Leben erfolgreich zu sein, musst du ständig alte „Regeln“ verlernen, neue lernen, dich anpassen und mehr von dem tun, was dich lebendig macht.
Wir werfen verdorbene Lebensmittel weg, um nicht durch Lebensmittelvergiftungen krank zu werden. In ähnlicher Weise sollten wir auch regelmäßig eine Bestandsaufnahme von unserem Denken machen, um besser zu erkennen und zu verstehen, welche Überzeugungen, Glaubenssätze und Selbstbilder wir eigentlich haben. Denn auch durch sie können wir unseren Körper, unseren Geist und unser Leben insgesamt vergiften.
Wenn du in der Vergangenheit lebst, wirst du voller Trauer, Wut und Schuldgefühle sein. Lebst du in der Zukunft, wird dein Leben möglicherweise voller Angst, Sorge und Beklemmung sein. Der beste Weg, in der Welt etwas zu verändern, ist, in der Gegenwart zu leben und achtsam sein.
Warum fühlen wir uns manchmal so – so erledigt und ausgebrannt? Warum werden wir, die wir so leidenschaftlich, mutig, selbstbewusst und voller Vertrauen angefangen haben, plötzlich mürbe? Warum leidet jemand an einer Kaufsucht, verschuldet sich oder will durch Wein und Glücksspiel alles vergessen? Warum versuchen wir, wenn wir einmal gefallen sind, nicht wieder aufzustehen?
Wenn unser Leben stressig wird und uns die Probleme zu überrollen scheinen, sollten wir innehalten und uns an die wirklich wichtigen Dinge im Leben erinnern, anstatt uns von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen. In diesem Artikel verrate ich dir 65 meiner Lieblingswege, mit denen du gelassen leben kannst. Sie sind wie eine Art Puzzle: Mit jedem …
65 unentbehrliche Einsichten: So lebst du gelassen und glücklich im Hier und Jetzt Weiterlesen »
„Ich weiß es einfach…“ Ich war schon immer fasziniert von Menschen, die „nur wissen“, ohne logisch erklären zu können, woher sie es wissen. Sie nennen das Gefühl dann oft „Bauchgefühl“. So hat zum Beispiel kürzlich eine Geschäftsfrau erzählt, dass sie ein Projekt angenommen hat, das weit über alles hinausgeht, was sie bisher getan hat. Dennoch …
5 kinderleichte Maßnahmen, um deine Intuition nachhaltig zu stärken Weiterlesen »
Was ist Heilung? Ist es mehr als nur Symptomlinderung? Wie können wir den Selbstheilungsprozess verstehen und ihm vertrauen? Diese wichtigen Fragen stehen im Mittelpunkt der Arbeit von Therapeuten, Trainern und allen Menschen, die sich eine ganzheitliche Heilung, bessere Gesundheit und eine Weiterentwicklung ihrer Persönlichkeit wünschen.
