Loslassen & leicht werden

Dich von belastenden Erinnerungen befreien. Die Vergangenheit ruhen lassen, in die Leichtigkeit kommen. Gelassen und entspannt das Leben genießen, darum geht es hier.

6 genial einfache Möglichkeiten, auch in schwierigen Zeiten Selbstfürsorge zu pflegen

Wir alle erleben immer wieder herausfordernde Zeiten. Zeiten, in denen sich ein Wandel vollzieht, der nicht danach fragt, ob wir für diesen Wandel schon bereit sind. Oft verstehen wir nicht, warum wir mit dieser Situation konfrontiert sind. Wir wollen lieber verzweifeln, als uns über die Möglichkeit zu freuen, neue Chancen zu entdecken, andere Türen aufzustoßen …

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Warum dein Unterbewusstsein mächtiger ist, als du glaubst

Unser Unterbewusstsein schreibt für uns unsere einzigartige und persönliche Geschichte. Unsere persönliche Geschichte setzt sich aus bestimmten Ereignissen aus unserem Leben zusammen. Das Unterbewusstsein nimmt alles auf, was wir durch unsere Sinne erfahren, speichert es und ruft es bei Bedarf wieder ab.

Affirmationen für ein leichtes, glückliches Leben

Affirmationen bereichern dein Denken und die Art, wie du das, was dir und um dich herum geschieht, bewertest. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird.  Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken uns in Teufels Küche bringen können.

Wie du eine neue Perspektive gewinnst und dadurch sorgenfrei werden kannst

Gedanken bestimmen unser Leben. Dass wir denken können, ist für uns völlig selbstverständlich und gehört zum Menschsein untrennbar dazu. Denken passiert einfach, also ist es wohl keine so große Sache. Wirklich? (Logisch) Denken zu können ist das, was uns fundamental von Tieren unterscheidet, wenn es stimmt, was man bisher von ihnen weiß. Es ist unsere …

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Wie du dich mit Ho´oponopono von Ängsten, Sorgen, Groll und Ärger schnell und effektiv befreien kannst

Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist, loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen. Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen. Vor allem in unseren Gedanken lassen wir die Vergangenheit immer wieder auferstehen. In unseren Köpfen hat sich …

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Wie du in 6 Schritten deine Emotionen in den Griff bekommst

Unsere Emotionen begleiten uns von der Geburt bis ans Sterbebett. Oft wissen wir gar nicht, warum wir uns plötzlich so aggressiv oder traurig fühlen. Denn manchmal ändert sich unsere Laune schlagartig, je nachdem, was uns gerade widerfährt. Einerseits sind Menschen, die sich von ihren Gefühlen leiten lassen, oft warmherzig und mitfühlend.

Wie unbewusste Emotionen und Gedankenmuster deine wunden Punkte triggern

Wir alle haben sie: Wunde Punkte, die wir nur allzu gerne vor uns und anderen verstecken. Und dann gibt es diese Menschen, die, bewusst und unbewusst, immer wieder genau diese wunden Punkte in uns triggern. Werden unsere wunden Punkte getriggert, löst das in uns oft eine Kaskade an unterschiedlichen, für uns und für andere oft …

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