Die Panikattacke loswerden ist das wichtigste Ziel von Menschen, die darunter leiden.
Oder noch besser:
Eine Panikattacke gar nicht mehr bekommen.
In der Arbeit mit Klienten habe ich festgestellt, dass sie umso ruhiger werden, je besser sie wissen, was dabei in ihrem Körper geschieht
und je mehr sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu behalten.
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4 geniale Strategien, um bei einer Panikattacke nicht auszuflippenWeiterlesen »
Stress kann uns alle treffen – sei es bei der Arbeit, in Beziehungen oder in unserem Alltag.
Es kann oft schwer sein, dem äußeren und damit auch innerem Druck standzuhalten.
Manchmal haben wir das Gefühl, dass der Stress uns überwältigt.
Deswegen wird Stress abbauen zu einer großen Herausforderung für manche von uns.
Wenn du dich also gerade in einer stressigen Lebensphase befindest, solltest du wissen, dass es viele effektive Strategien gibt, um Stress abzubauen und eine gesunde Balance in deinem Leben zu finden.
Gleich verrate ich dir ganz genau, wie dir das gelingen kann.
Lass uns direkt starten.
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Dein Guide zum Stressabbau: Die 13 erprobten Methoden für mehr EntspannungWeiterlesen »
Unsere Emotionen begleiten uns von der Geburt bis ans Sterbebett.
Oft wissen wir gar nicht, warum wir uns plötzlich so aggressiv oder traurig fühlen.
Denn manchmal ändert sich unsere Laune schlagartig, je nachdem, was uns gerade widerfährt.
Einerseits sind Menschen, die sich von ihren Gefühlen leiten lassen, oft warmherzig und mitfühlend.
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Bleib cool: So hältst du in 6 Schritten deine Gefühle im GriffWeiterlesen »
Liebe schenken und füreinander da sein – das wünschen wir uns doch alle, oder?
Liebe und ihre Variationen wie Freude, Optimismus und Leichtigkeit sind Emotionen, nach denen wir uns ein Leben lang sehnen.
Für alles, was unser Herz höher schlagen lässt, können wir Freude und sogar Liebe empfinden.
Das betrifft nicht nur unseren Partner, sondern auch Kinder, Eltern, Haustiere und Freunde.
Viele Menschen verbinden Liebe aber fast immer sofort mit der Liebe zum Partner oder zur Partnerin.
Liebe ist das stärkste Gefühl, das wir auf der positiven Seite unserer Emotionsskala erleben können.
Das Prädikat „Liebe“ wird meist sehr sparsam und nur dann vergeben, wenn etwas für uns besonders wertvoll erscheint.
Wenn wir „Ich liebe dich“ sagen, dann oft, weil wir die Beziehung als perfekt empfinden.
Dabei muss sie nicht perfekt sein.
Sie muss nur echt sein.
Liebe kannst du jeden Tag durch kleine Gesten zeigen.
Diese Liebes-Geschenke machen eure Beziehung echter, respektvoller und glücklicher.
Deshalb stelle ich dir jetzt 10 kleine Gesten vor, mit denen du andere Menschen glücklich machen kannst.
Probier es gleich aus und zaubere ein Lächeln auf das Gesicht deines Lieblingsmenschen!
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10 einfache Gesten, um deine Freunde rundum glücklich zu machenWeiterlesen »
Kennst du das Gefühl, dass du ständig von deinen Träumen sprichst, aber sie scheinen immer außer Reichweite zu sein?
Du hörst von allen Seiten, dass Manifestieren das Geheimnis ist, um dein Wunschleben zu kreieren.
Doch irgendwie klappt es nicht.
Du fragst dich, was du falsch machst.
Vielleicht hast du schon viel darüber gelesen, Affirmationen aufgeschrieben oder Visualisierungen gemacht.
Trotzdem bist du weit davon entfernt, deine Ziele zu erreichen.
Und jedes Mal, wenn du daran denkst, fühlst du diesen inneren Druck.
Eine leise Stimme flüstert dir zu: „Vielleicht bin ich einfach nicht gut genug.“
Kommt dir das bekannt vor?
Du wünschst dir, dass es einen einfacheren Weg gäbe, das Leben zu manifestieren, von dem du schon so lange träumst.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass Manifestieren kompliziert ist oder zu spirituell klingt.
Und irgendwo tief in dir steckt die Angst, dass es vielleicht für andere funktioniert, aber nicht für dich.
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Manifestiere deine Träume: Tipps, wie du schneller deine Ziele erreichstWeiterlesen »
Wusstest du, dass Joseph Murphy ein Pionier des positiven Denkens war?
Seine Vision, dass wir unser Leben selbst in die Hand nehmen können, indem wir uns auf das Gute und Positives konzentrieren, hat die Welt verändert.
Heute ist es unumstritten, dass ein positiver Geisteszustand der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.
Es ist so wichtig, sich nicht von negativen Gedanken und Ängsten beherrschen zu lassen.
Doch für Murphy war das positive Denken keine leere Phrase.
Es war der Weg, um das Leben zu führen, das man wirklich will. Ein Leben voller Glück, Zufriedenheit und Fülle.
Lass dich von seiner Weisheit inspirieren und gestalte dein eigenes Leben bewusst positiv.
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Wir alle wünschen uns bessere Beziehungen, Harmonie und Glück in unserer Partnerschaft, oder?
In dieser Leseliste stelle ich dir 10 Bücher für eines der wichtigsten Themen in unserem Leben vor: Liebe, Beziehung, Partnerschaft.
Jedes einzelne Buch ist Gold wert und wird nicht nur deine Beziehung auf ein nächstes Level heben, sondern auch dazu führen, dass du mehr Selbstliebe entwickelst.
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10 hervorragende Bücher, die eure Beziehung auf ein nächstes Level hebenWeiterlesen »
Buch Empfehlungen nehme ich immer gerne an, denn aus dem großartigen Markt der Bücher kann ich unmöglich alle Schätze selber finden.
Wenn es dir auch so geht und du auf der Suche nach Buch Empfehlungen bist, die dein persönliches Wachstum fördern und deinen Erfolg auf ein neues Level heben,
dann wird dir meine Tops 26 Karriere-Buch-Hitliste bestimmt gefallen.
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Diese 26 Bücher begleiten dich auf deinem Weg zum ErfolgWeiterlesen »
Am Ende spielt es keine Rolle,
ob du groß warst oder klein.
Es wird keine Rolle spielen,
ob du jung warst oder alt, reich oder arm,
ob weiß, schwarz, gelb oder grün.
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