Kategorie: <span>leichter durchs leben</span>

30 grundlegende Einsichten: So lebst du gelassen und glücklich im Hier und Jetzt

Was tust du, wenn dein Leben stressig wird und dich die Probleme zu überrollen scheinen?

Hältst du inne und erinnerst du dich an die wirklich wichtigen Dinge im Leben, anstatt dich von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen?

In diesem Artikel verrate ich dir 65 meiner Lieblingswege, mit denen du gelassen leben und mehr Leichtigkeit empfinden kannst.

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5 kinderleichte Methoden zur Stärkung deiner Intuition

„Ich weiß es einfach…“

Ich war schon immer fasziniert von Menschen, die „nur wissen“, ohne logisch erklären zu können, woher sie es wissen.

Sie nennen das Gefühl dann oft „Bauchgefühl“.

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Sofortmaßnahmen gegen Stress: So besiegst du die 10 größten Stressfaktoren

Was verursacht uns den meisten Stress?

Welches sind die größten Stressfaktoren für unsere Gesundheit?

Und was hilft uns, am tiefsten zu entspannen?

Nicht immer kannst du es klar identifizieren, warum genau du dich angespannt oder gelassen fühlst.

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30 entlarvende Denkweisen von Gewinnern und Verlierern

Wir alle wollen Gewinner sein.

Wir alle wollen Erfolg haben.

Warum kämpfen dann so viele von uns und kommen doch auf keinen grünen Zweig?

Es hat etwas mit unseren Denkweisen zu tun, damit:

wie wir denken,
worauf wir uns konzentrieren und
wie wir den Moment leben.

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Goodbye Unzufriedenheit: Wie du dein Leben in die Hand nimmst und dein Glück findest

Hab ich mich damals richtig entschieden?

Loslassen für mehr Leichtigkeit: 6 Gründe, die dein Leben für immer verändern werden

Loslassen sollte keine große Sache sein – das haben wir oft gehört.

Doch tief in uns wissen wir, dass es manchmal eine wahre Herausforderung ist, uns von unserem inneren Ballast zu befreien.

Wir alle kennen das Gefühl, uns an Dingen festzuhalten und uns dadurch das Leben schwer zu machen.

Aber es ist menschlich, denn oft fällt es uns schwer, unsere Wertvorstellungen zu ändern.

Wir klammern uns an Gewohntes, weil es uns Sicherheit und Kontrolle vermittelt.

Doch die wahre Kontrolle liegt in uns selbst, nicht in der Beeinflussung anderer.

Wenn wir uns darauf einlassen loszulassen, eröffnet sich eine Welt voller Chancen und Möglichkeiten.

Es kann Angst machen, sich auf Unbekanntes einzulassen, aber es ist auch eine Befreiung.

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12 zentrale Prinzipien der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung.

Es ist eine besondere Art zu leben und Ereignisse zu verarbeiten, die dich in deine Mitte bringt und dich dankbar und leicht werden lässt.

Achtsamkeit bedeutet:

Du bist präsent in diesem Augenblick, ohne dir etwas anderes zu wünschen.
Du nimmst wahr, was gerade ist.
Du fühlst dich eins mit dir und deiner Welt.

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Die magischen Worte: Wie du dein Leben mit positiver Sprache bereichern kannst

Worte sind nicht einfach nur Laute, die aus unserer Kehle fließen.

Sie sind vielmehr ein mächtiges Werkzeug, das in der Lage ist, alles in unserem Umfeld zu beeinflussen – unsere Stimmung, unsere Beziehungen und unser Selbstwertgefühl.

Wie oft haben wir schon die Worte anderer gehört und uns gefragt, woher sie stammen und ob sie wirklich von Herzen kommen?
Wie oft haben wir uns in einer Schleife aus negativen Gedanken und Selbstkritik gefangen, die uns selbst herabsetzen und uns das Leben schwer machen?

Worte können uns auf Wolken schweben lassen oder uns in ein tiefes, dunkles Loch stürzen.

Es gibt nichts Mächtigeres als ein Wort, das uns tief im Herzen trifft und uns für immer verändert.

Vielleicht hast du schon einmal erlebt, wie eine Kritik von jemandem, den du liebst, dich in den Abgrund zieht.

Vielleicht hast du auch schon einmal erlebt, wie Worte von Fremden deine Stimmung ruinieren und dich aus der Bahn werfen.

Wir sollten uns der Wirkung unserer Sprache bewusst sein.

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