Eckhart Tolles Geheimnis: Deinen Schmerzkörper verstehen und heilen

Der Schmerzkörper ist ein Konzept von Eckhart Tolle.

Es beschreibt, wie und warum sich Schmerz in unserem Körper abspeichert.

Dieser Schmerz kommt von vergangenen emotionalen Traumata und zeigt sich als körperliche Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerzen.

Wenn du den Schmerzkörper verstehst und erkennst, kannst du negative Muster durchbrechen und dein Bewusstsein erweitern.

In diesem Beitrag erkläre ich genauer, was der Schmerzkörper nach Eckhart Tolle ist und gebe dir Tipps, wie du ihn wirkungsvoll heilen und überwinden kannst.

Das interessiert dich?

Dann lies unbedingt weiter.

Den Schmerzkörper heilen

 

Überwinde den Widerstand gegen den jetzigen Moment: Eckhart Tolles Weg zu weniger Schmerz und Leid

Eckhart Tolle sagt, dass Schmerz und Leid entstehen, wenn wir den jetzigen Moment ablehnen und uns zu sehr mit unseren Gedanken identifizieren.

Unser Widerstand gegen das JETZT zeigt sich überwiegend als negative Gedanken und Gefühle.

Je mehr wir uns mit unseren Gedanken identifizieren, desto mehr leiden wir, weil unsere Gedanken das Jetzt ablehnen.

Sie beschäftigen sich ständig

  • mit der Vergangenheit,
  • mit der Angst vor der Zukunft,
  • mit uns selber und unserer Angst vor Ablehnung.

Um weniger zu leiden und freier zu sein, müssen wir lernen, das Jetzt zu akzeptieren und zu schätzen.

Im JETZT verschwinden sorgenvolle Gedanken und wir können das Leben einfach annehmen und wertschätzen.

Tolle meint, dass Schmerz eine Illusion ist und nur unser Glaube daran ihn real macht.

Es geht darum, diese Erkenntnis praktisch anzuwenden, um besser zu leben.

Ressourcen:

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Schmerz – Ursachen und Auswirkungen eines unbewussten Lebens

Eckhart Tolle sagt, dass emotionaler Schmerz unvermeidbar ist, solange wir uns mit unseren Gedanken identifizieren und spirituell unbewusst sind.

Emotionaler Schmerz  zeigt sich als Gereiztheit, Groll, Hass, Selbstmitleid usw.

Er führt oft zu körperlichem Schmerz und Krankheiten.

Jede positive Emotion kann auch Schmerz verursachen und zwar dann, wenn unser Bewusstsein sich mit dem Ego identifiziert.

Tolle unterscheidet zwischen aktuellem Schmerz und altem Schmerz, der immer noch in unserem Geist und Körper wirkt.

Da es den meisten Menschen fast unmöglich ist, im JETZT zu leben, führt das zur Ansammlung von Schmerz in ihnen.

“Ich erinnere mich, wie intensiv mein eigener Schmerzkörper auf meine Gedanken reagierte und wie er versuchte, mich zu überwältigen. Es war eine befreiende Erfahrung zu erkennen, dass ich nicht mein Schmerzkörper bin, sondern dass er in mir ist und versucht, mich zu kontrollieren.” (Patricia, 42 Jahre)

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Wie der Schmerzkörper aktiviert wird

Der Schmerzkörper  (=gespeicherter körperlicher Schmerz) kann auf verschiedene Weisen aktiviert werden.

Dieser Schmerzkörper ist zwar bei vielen von uns im Ruhezustand, aber bei unglücklichen Menschen ist er oft aktiv.

Er kann durch enge Beziehungen, Verluste oder Verletzungen aktiviert werden, besonders aber durch alte Schmerzmuster.

Schon ein einziger Gedanke oder eine Bemerkung von jemandem kann den Schmerzkörper auslösen.

Diese Auslöser kennen wir doch alle, oder?

Lass mich dir zeigen, was ich meine:

Stell dir vor, Anna hatte in der Vergangenheit eine schwierige Beziehung.

Jetzt, in der aktuellen Beziehung, sagt ihr neuer Partner etwas Harmloses, aber dieser Satz erinnert sie an diese alte Verletzung aus ihrer früheren Beziehung.

Sofort fühlt sie sich gereizt und verletzt, obwohl die Bemerkung harmlos war.

Dieser Schmerz, den Anna nun fühlt, ist der Schmerzkörper, der durch die Erinnerung an vergangenes Leid aktiviert wurde.

Ressourcen:

 

Den Schmerzkörper heilen

Eckhart Tolle beschreibt drei Schritte zur Heilung des Schmerzkörpers:

  1. Werde zum Beobachter deines Schmerzkörpers, indem du ihm deine Aufmerksamkeit schenkst und ihn zunächst einmal nur annimmst.
    Dies nennt Tolle “Gegenwärtigkeit”.

  2. Achte auf jedes Anzeichen von Missmut in dir.
    Werde zum Beobachter, sobald du den Schmerzkörper bemerkst.

  3. Bleibe wachsam und gegenwärtig.
    Der Schmerzkörper wird versuchen, dich wieder zu kontrollieren.
    Spüre seine Energie, ohne dich mit ihm zu identifizieren.

Eine Praktische Übung:

Setze dich jeden Tag für ein paar Minuten in Ruhe hin und beobachte deine Gedanken und Gefühle, ohne sie zu bewerten.

Notiere, was du bemerkst, und reflektiere darüber, wie oft dein Schmerzkörper aktiviert (“getriggert”) wird.

Schreibe auch auf, in welchen Situationen des Tages du dich gereizt, verärgert, wütend oder voller Selbstzweifel gefühlt hast.

Diese Gefühle weisen ebenfalls auf abgespeicherte Trigger und den Schmerzkörper hin.

Ressourcen:

 

Selbstwertgefühl stärken

 

Zum Beobachter werden

Nicht nur um den Schmerzkörper und alte Wunden zu heilen, ist es wichtig, zum Beobachter zu werden und achtsam im JETZT zu bleiben.

Weitere Vorteile sind:

  1. Befreiung von Identifikation:
    Du hörst auf, dich mit deinen Gedanken, Emotionen und Schmerzen zu identifizieren.
    Das hilft dir, dich von ihnen zu lösen.

  2. Mehr Bewusstheit:
    Du nimmst bewusster wahr, was in dir und um dich herum passiert.
    Dadurch erlebst du das Leben achtsamer.

  3. Reduzierung von Stress:
    Du kannst Stress und Anspannung abbauen, sobald du dich von Emotionen und Schmerzen befreist.

  4. Erhöhte emotionale Stabilität:
    Du hast mehr Kontrolle über deine Gedanken und Emotionen, was zu mehr Stabilität führt.

  5. Verbesserte Beziehungen:
    Du kannst Konflikte reduzieren und tiefere Verbindungen zu anderen aufbauen.

  6. Mehr Frieden:
    Du erlebst mehr inneren Frieden und Ruhe, weil du dich von Gedanken und Emotionen löst und bewusster wirst.

Ressourcen:

 

Zitat Achtsamkeit

 

Was du jetzt sofort tun kannst

Schnapp dir Stift und Papier und beantworte die folgenden Fragen.

Hier sind 10 Reflexionsfragen zum Thema “Den Schmerzkörper heilen und zum Beobachter werden”:

  1. Welche Situationen oder Ereignisse lösen bei mir typischerweise einen starken emotionalen Schmerz aus?
  2. Wie reagiere ich normalerweise auf diesen emotionalen Schmerz?
    Identifiziere ich mich stark damit oder kann ich ihn eher distanziert betrachten?
  3. Welche Rolle spielen meine Gedanken dabei, den emotionalen Schmerz zu verstärken oder abzuschwächen?
  4. Gibt es bestimmte Muster oder Themen aus meiner Vergangenheit, die immer wieder meinen Schmerzkörper aktivieren?
  5. Wie könnte ich lernen, achtsamer auf die Signale meines Schmerzkörpers zu achten, bevor er stark reaktiviert wird?
  6. Welche Übungen oder Techniken könnte ich in meinen Alltag integrieren, um öfter zum Beobachter meiner Gedanken und Emotionen zu werden?
  7. In welchen Bereichen meines Lebens könnte ich mehr Gelassenheit und weniger Identifikation mit meinen Emotionen entwickeln?
  8. Welche Auswirkungen hätte es auf meine Beziehungen, wenn ich weniger mit meinem Schmerzkörper identifiziert wäre?
  9. Welche kleinen Schritte könnte ich heute unternehmen, um meine Fähigkeit zu verbessern, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und den Schmerzkörper zu heilen?
  10. Wie könnte ich meine spirituelle Praxis vertiefen, um mehr Bewusstheit und inneren Frieden zu erlangen?

Wenn du dich und deine Gefühle und Gedanken noch besser verstehen und zu mehr Stärke und Selbstvertrauen finden möchtest,

dann kann dich dieses E-Book dabei unterstützen:

 

 

Ressourcen:

Leben im Jetzt, von Eckhart Tolle *.
Empfehlenswert dazu sind auch die 3 CDs mit Übungen und Meditationen *, um ein tieferes Verständnis und eine größere Wirkung zu erzielen.

 

 

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Betriebswirtschaftliche Analysen und Marktforschung Um unser Geschäft wirtschaftlich betreiben, Markttendenzen, Kunden- und Nutzerwünsche erkennen zu können, analysieren wir die uns vorliegenden Daten zu Geschäftsvorgängen, Verträgen, Anfragen, etc. Wir verarbeiten dabei Bestandsdaten, Kommunikationsdaten, Vertragsdaten, Zahlungsdaten, Nutzungsdaten, Metadaten auf Grundlage des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO, wobei zu den betroffenen Personen Kunden, Interessenten, Geschäftspartner, Besucher und Nutzer des Onlineangebotes gehören. Die Analysen erfolgen zum Zweck betriebswirtschaftlicher Auswertungen, des Marketings und der Marktforschung. Dabei können wir die Profile der registrierten Nutzer mit Angaben z.B. zu deren Kaufvorgängen berücksichtigen. Die Analysen dienen uns zur Steigerung der Nutzerfreundlichkeit, der Optimierung unseres Angebotes und der Betriebswirtschaftlichkeit. Die Analysen dienen alleine uns und werden nicht extern offenbart, sofern es sich nicht um anonyme Analysen mit zusammengefassten Werten handelt. Sofern diese Analysen oder Profile personenbezogen sind, werden sie mit Kündigung der Nutzer gelöscht oder anonymisiert, sonst nach zwei Jahren ab Vertragsschluss. Im Übrigen werden die gesamtbetriebswirtschaftlichen Analysen und allgemeine Tendenzbestimmungen nach Möglichkeit anonym erstellt. Amazon-Partnerprogramm Wir sind auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse am wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann (sog. Affiliate-System). Amazon setzt Cookies ein, um die Herkunft der Bestellungen nachvollziehen zu können. 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The Rocket Science Group LLC d/b/a MailChimp ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäisches Datenschutzniveau einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TO6hAAG&status=Active). Der Versanddienstleister wird auf Grundlage unserer berechtigten Interessen gem. Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO und eines Auftragsverarbeitungsvertrages gem. Art. 28 Abs. 3 S. 1 DSGVO eingesetzt. Der Versanddienstleister kann die Daten der Empfänger in pseudonymer Form, d.h. ohne Zuordnung zu einem Nutzer, zur Optimierung oder Verbesserung der eigenen Services nutzen, z.B. zur technischen Optimierung des Versandes und der Darstellung der Newsletter oder für statistische Zwecke verwenden. Der Versanddienstleister nutzt die Daten unserer Newsletterempfänger jedoch nicht, um diese selbst anzuschreiben oder um die Daten an Dritte weiterzugeben. Newsletter - Erfolgsmessung Die Newsletter enthalten einen sog. „web-beacon“, d.h. eine pixelgroße Datei, die beim Öffnen des Newsletters von unserem Server, bzw. sofern wir einen Versanddienstleister einsetzen, von dessen Server abgerufen wird. Im Rahmen dieses Abrufs werden zunächst technische Informationen, wie Informationen zum Browser und Ihrem System, als auch Ihre IP-Adresse und Zeitpunkt des Abrufs erhoben. Diese Informationen werden zur technischen Verbesserung der Services anhand der technischen Daten oder der Zielgruppen und ihres Leseverhaltens anhand derer Abruforte (die mit Hilfe der IP-Adresse bestimmbar sind) oder der Zugriffszeiten genutzt. Zu den statistischen Erhebungen gehört ebenfalls die Feststellung, ob die Newsletter geöffnet werden, wann sie geöffnet werden und welche Links geklickt werden. Diese Informationen können aus technischen Gründen zwar den einzelnen Newsletterempfängern zugeordnet werden. Es ist jedoch weder unser Bestreben, noch, sofern eingesetzt, das des Versanddienstleisters, einzelne Nutzer zu beobachten. Die Auswertungen dienen uns viel mehr dazu, die Lesegewohnheiten unserer Nutzer zu erkennen und unsere Inhalte auf sie anzupassen oder unterschiedliche Inhalte entsprechend den Interessen unserer Nutzer zu versenden. Jetpack (WordPress Stats) Wir nutzen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) das Plugin Jetpack (hier die Unterfunktion „Wordpress Stats“), welches ein Tool zur statistischen Auswertung der Besucherzugriffe einbindet und von Automattic Inc., 60 29th Street #343, San Francisco, CA 94110, USA. Jetpack verwendet sog. „Cookies“, Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden und die eine Analyse der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen. Automattic ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000CbqcAAC&status=Active). Die durch das Cookie erzeugten Informationen über Ihre Benutzung dieses Onlineangebotes werden auf einem Server in den USA gespeichert. Dabei können aus den verarbeiteten Daten Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden, wobei diese nur zu Analyse- und nicht zu Werbezwecken eingesetzt werden. Weitere Informationen erhalten Sie in den Datenschutzerklärungen von Automattic: https://automattic.com/privacy/ und Hinweisen zu Jetpack-Cookies: https://jetpack.com/support/cookies/. Google Analytics Wir setzen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Google Analytics, einen Webanalysedienst der Google LLC („Google“) ein. Google verwendet Cookies. Die durch das Cookie erzeugten Informationen über Benutzung des Onlineangebotes durch die Nutzer werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Google ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt000000001L5AAI&status=Active). Google wird diese Informationen in unserem Auftrag benutzen, um die Nutzung unseres Onlineangebotes durch die Nutzer auszuwerten, um Reports über die Aktivitäten innerhalb dieses Onlineangebotes zusammenzustellen und um weitere, mit der Nutzung dieses Onlineangebotes und der Internetnutzung verbundene Dienstleistungen, uns gegenüber zu erbringen. Dabei können aus den verarbeiteten Daten pseudonyme Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden. Wir setzen Google Analytics nur mit aktivierter IP-Anonymisierung ein. Das bedeutet, die IP-Adresse der Nutzer wird von Google innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum gekürzt. Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gekürzt. Die von dem Browser des Nutzers übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt. Die Nutzer können die Speicherung der Cookies durch eine entsprechende Einstellung ihrer Browser-Software verhindern; die Nutzer können darüber hinaus die Erfassung der durch das Cookie erzeugten und auf ihre Nutzung des Onlineangebotes bezogenen Daten an Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem sie das unter folgendem Link verfügbare Browser-Plugin herunterladen und installieren: http://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de. Weitere Informationen zur Datennutzung durch Google, Einstellungs- und Widerspruchsmöglichkeiten erfahren Sie auf den Webseiten von Google: https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/partners („Datennutzung durch Google bei Ihrer Nutzung von Websites oder Apps unserer Partner“), http://www.google.com/policies/technologies/ads („Datennutzung zu Werbezwecken“), http://www.google.de/settings/ads („Informationen verwalten, die Google verwendet, um Ihnen Werbung einzublenden“). Onlinepräsenzen in sozialen Medien Wir unterhalten Onlinepräsenzen innerhalb sozialer Netzwerke und Plattformen, um mit den dort aktiven Kunden, Interessenten und Nutzern kommunizieren und sie dort über unsere Leistungen informieren zu können. Beim Aufruf der jeweiligen Netzwerke und Plattformen gelten die Geschäftsbedingungen und die Datenverarbeitungsrichtlinien deren jeweiligen Betreiber. Soweit nicht anders im Rahmen unserer Datenschutzerklärung angegeben, verarbeiten wir die Daten der Nutzer sofern diese mit uns innerhalb der sozialen Netzwerke und Plattformen kommunizieren, z.B. Beiträge auf unseren Onlinepräsenzen verfassen oder uns Nachrichten zusenden. Einbindung von Diensten und Inhalten Dritter Wir setzen innerhalb unseres Onlineangebotes auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Inhalts- oder Serviceangebote von Drittanbietern ein, um deren Inhalte und Services, wie z.B. Videos oder Schriftarten einzubinden (nachfolgend einheitlich bezeichnet als “Inhalte”). Dies setzt immer voraus, dass die Drittanbieter dieser Inhalte, die IP-Adresse der Nutzer wahrnehmen, da sie ohne die IP-Adresse die Inhalte nicht an deren Browser senden könnten. Die IP-Adresse ist damit für die Darstellung dieser Inhalte erforderlich. Wir bemühen uns nur solche Inhalte zu verwenden, deren jeweilige Anbieter die IP-Adresse lediglich zur Auslieferung der Inhalte verwenden. Drittanbieter können ferner so genannte Pixel-Tags (unsichtbare Grafiken, auch als "Web Beacons" bezeichnet) für statistische oder Marketingzwecke verwenden. Durch die "Pixel-Tags" können Informationen, wie der Besucherverkehr auf den Seiten dieser Website ausgewertet werden. Die pseudonymen Informationen können ferner in Cookies auf dem Gerät der Nutzer gespeichert werden und unter anderem technische Informationen zum Browser und Betriebssystem, verweisende Webseiten, Besuchszeit sowie weitere Angaben zur Nutzung unseres Onlineangebotes enthalten, als auch mit solchen Informationen aus anderen Quellen verbunden werden. Youtube Wir binden die Videos der Plattform “YouTube” des Anbieters Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA, ein. Datenschutzerklärung: https://www.google.com/policies/privacy/, Opt-Out: https://adssettings.google.com/authenticated. Google Fonts Wir binden die Schriftarten ("Google Fonts") des Anbieters Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA, ein. Datenschutzerklärung: https://www.google.com/policies/privacy/, Opt-Out: https://adssettings.google.com/authenticated. Google ReCaptcha Wir binden die Funktion zur Erkennung von Bots, z.B. bei Eingaben in Onlineformularen ("ReCaptcha") des Anbieters Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA, ein. Datenschutzerklärung: https://www.google.com/policies/privacy/, Opt-Out: https://adssettings.google.com/authenticated. Verwendung von Facebook Social Plugins Wir nutzen auf Grundlage unserer berechtigten Interessen (d.h. Interesse an der Analyse, Optimierung und wirtschaftlichem Betrieb unseres Onlineangebotes im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO) Social Plugins ("Plugins") des sozialen Netzwerkes facebook.com, welches von der Facebook Ireland Ltd., 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland betrieben wird ("Facebook"). Die Plugins können Interaktionselemente oder Inhalte (z.B. Videos, Grafiken oder Textbeiträge) darstellen und sind an einem der Facebook Logos erkennbar (weißes „f“ auf blauer Kachel, den Begriffen "Like", "Gefällt mir" oder einem „Daumen hoch“-Zeichen) oder sind mit dem Zusatz "Facebook Social Plugin" gekennzeichnet. Die Liste und das Aussehen der Facebook Social Plugins kann hier eingesehen werden: https://developers.facebook.com/docs/plugins/. Facebook ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000GnywAAC&status=Active). Wenn ein Nutzer eine Funktion dieses Onlineangebotes aufruft, die ein solches Plugin enthält, baut sein Gerät eine direkte Verbindung mit den Servern von Facebook auf. Der Inhalt des Plugins wird von Facebook direkt an das Gerät des Nutzers übermittelt und von diesem in das Onlineangebot eingebunden. Dabei können aus den verarbeiteten Daten Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden. Wir haben daher keinen Einfluss auf den Umfang der Daten, die Facebook mit Hilfe dieses Plugins erhebt und informiert die Nutzer daher entsprechend unserem Kenntnisstand. Durch die Einbindung der Plugins erhält Facebook die Information, dass ein Nutzer die entsprechende Seite des Onlineangebotes aufgerufen hat. Ist der Nutzer bei Facebook eingeloggt, kann Facebook den Besuch seinem Facebook-Konto zuordnen. Wenn Nutzer mit den Plugins interagieren, zum Beispiel den Like Button betätigen oder einen Kommentar abgeben, wird die entsprechende Information von Ihrem Gerät direkt an Facebook übermittelt und dort gespeichert. Falls ein Nutzer kein Mitglied von Facebook ist, besteht trotzdem die Möglichkeit, dass Facebook seine IP-Adresse in Erfahrung bringt und speichert. Laut Facebook wird in Deutschland nur eine anonymisierte IP-Adresse gespeichert. Zweck und Umfang der Datenerhebung und die weitere Verarbeitung und Nutzung der Daten durch Facebook sowie die diesbezüglichen Rechte und Einstellungsmöglichkeiten zum Schutz der Privatsphäre der Nutzer, können diese den Datenschutzhinweisen von Facebook entnehmen: https://www.facebook.com/about/privacy/. Wenn ein Nutzer Facebookmitglied ist und nicht möchte, dass Facebook über dieses Onlineangebot Daten über ihn sammelt und mit seinen bei Facebook gespeicherten Mitgliedsdaten verknüpft, muss er sich vor der Nutzung unseres Onlineangebotes bei Facebook ausloggen und seine Cookies löschen. Weitere Einstellungen und Widersprüche zur Nutzung von Daten für Werbezwecke, sind innerhalb der Facebook-Profileinstellungen möglich: https://www.facebook.com/settings?tab=ads  oder über die US-amerikanische Seite http://www.aboutads.info/choices/  oder die EU-Seite http://www.youronlinechoices.com/. Die Einstellungen erfolgen plattformunabhängig, d.h. sie werden für alle Geräte, wie Desktopcomputer oder mobile Geräte übernommen. Pinterest Innerhalb unseres Onlineangebotes können Funktionen und Inhalte des Dienstes Pinterest eingebunden, angeboten durch die Pinterest Inc., 635 High Street, Palo Alto, CA, 94301, USA. Hierzu können z.B. Inhalte wie Bilder, Videos oder Texte und Schaltflächen gehören, mit denen Nutzer ihr Gefallen betreffend die Inhalte kundtun, den Verfassern der Inhalte oder unsere Beiträge abonnieren können. Sofern die Nutzer Mitglieder der Plattform Pinterest sind, kann Pinterest den Aufruf der o.g. Inhalte und Funktionen den dortigen Profilen der Nutzer zuordnen. Datenschutzerklärung von Pinterest: https://about.pinterest.com/de/privacy-policy. Xing Innerhalb unseres Onlineangebotes können Funktionen und Inhalte des Dienstes Xing eingebunden, angeboten durch die XING AG, Dammtorstraße 29-32, 20354 Hamburg, Deutschland. Hierzu können z.B. Inhalte wie Bilder, Videos oder Texte und Schaltflächen gehören, mit denen Nutzer Ihr Gefallen betreffend die Inhalte kundtun, den Verfassern der Inhalte oder unsere Beiträge abonnieren können. Sofern die Nutzer Mitglieder der Plattform Xing sind, kann Xing den Aufruf der o.g. Inhalte und Funktionen den dortigen Profilen der Nutzer zuordnen. Datenschutzerklärung von Xing: https://www.xing.com/app/share?op=data_protection.. LinkedIn Innerhalb unseres Onlineangebotes können Funktionen und Inhalte des Dienstes LinkedIn eingebunden, angeboten durch die LinkedIn AG, Dammtorstraße 29-32, 20354 Hamburg, Deutschland. Hierzu können z.B. Inhalte wie Bilder, Videos oder Texte und Schaltflächen gehören, mit denen Nutzer Ihr Gefallen betreffend die Inhalte kundtun, den Verfassern der Inhalte oder unsere Beiträge abonnieren können. Sofern die Nutzer Mitglieder der Plattform LinkedIn sind, kann LinkedIn den Aufruf der o.g. Inhalte und Funktionen den dortigen Profilen der Nutzer zuordnen. Datenschutzerklärung von LinkedIn: https://www.linkedin.com/legal/privacy-policy.. LinkedIn ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000L0UZAA0&status=Active). Datenschutzerklärung: https://twitter.com/de/privacy, Opt-Out: https://www.linkedin.com/psettings/guest-controls/retargeting-opt-out. Erstellt mit Datenschutz-Generator.de von RA Dr. Thomas Schwenke
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