Kleine Frage große Wirkung: Wie du dein Selbstvertrauen in einem Schritt stärken kannst

Wenn du dein Selbstvertrauen steigern und dir eine ordentliche Portion Selbstbewusstsein aufbauen willst, dann lies weiter.

Ich verrate dir, wie es garantiert leicht, mühelos und fast nebenbei gelingen kann.

Denn viele von uns leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl, sie trauen sich wenig zu und vertrauen ihren Fähigkeiten nicht.

Dein Selbstvertrauen steigern führt zu mehr Erfolg, sei es im Beruf oder in deinem Privatleben.

Lass mich dir zeigen, wie dir das schnell und mühelos gelingt.

Das Selbstvertrauen steigern

 

Warum ist unser Selbstvertrauen eigentlich so schwach?

Ist dir das schon einmal aufgefallen?

Wenn wir glauben, wir schaffen etwas nicht, schieben wir immer weiter vor uns her.

Du schiebst es auf, weil deine kritische innere Stimme dir tausend Dinge auftischt, die du vermeintlich erst erledigen oder wissen musst, bevor du anfangen könntest.

Dein Selbstvertrauen ist dann natürlich ziemlisch schnell im Keller.

Und natürlich sinkt dein Selbstvertrauen noch weiter, je länger du eine Sache vor dir herschiebst.

Seltsam, oder?

Warum ist das so?

Unsere eigenen Gedanken und inneren Bilder sind Schuld an der Miserie.

Denn dein Bewusstsein beschäftigt sich ständig mit der Frage, wie du bloß anfangen könntest.

Oder es versucht, dir Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du dich vor dieser Aufgabe drücken könntest.

Und noch ehe du überhaupt begonnen hast, ist deine Begeisterung und Motivation am Tiefpunkt.

Du hat keine Lust mehr darauf und beginnst, negativ über die Sache zu sprechen.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du dich sofort leichter fühlst, sobald du etwas abgeschlossen hast?

Die Last fällt dir von der Schulter und du kannst sagen:

„Wow, ich hab´s geschafft! Ich bin mächtig zufrieden mit mir!

Erledigt und fertig – lass uns das feiern!“

Diese Art von Erfolg und Erleichterung lässt dein Selbstbewusstsein explodieren.

Das Vertrauen in deine Fähigkeiten wächst.

Aber wie ist das eigentlich passiert?

Ressourcen:

Wie stärkst du dein Selbstvertrauen?

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, was sie eigentlich dazu bringt zu handeln.

Sie denken, sie haben sich selber dazu entschlossen.

Dabei haben sie einen Impuls aus ihrem Unterbewusstsein bekommen.

Wie entscheidet das Unterbewusstsein, welchen Impuls es dir gibt?

Es entscheidet aufgrund deines Selbstbildes und deiner Gedanken über dich selber.

Wenn du also glaubst, du würdest eine Aufgabe nicht bewerkstelligen können, bekommst du einen anderen Handlungsimpuls von deinem Unterbewusstsein,

als wenn du glaubst, dass es dir leicht fallen wird, diese Aufgabe zu erledigen.

Welches Selbstbild willst du ausdrücken? Das ist die Powerfrage, die du dir stellen musst.

Wenn du selbstbewusst und stark sein willst, dann stelle dir folgendes vor:

  • Du hast die dir gestellte Aufgabe bereits absolut souverän und großartig zu Ende gebracht hast.
  • Man feiert dich und du bist mächtig stolz auf dich.

Die Powerfrage lautet also:

Wie würdest du dich fühlen, wenn du dich bereits jetzt unwiderstehlich selbstbewusst und stark fühlen würdest?

Ressourcen:

Aus diesem starken Selbstbild heraus gibt dir dein Unterbewusstsein den notwendigen Impuls.

So kannst du die Aufgabe tatsächlich so lösen, wie du es dir vorgestellt hast.

Das nächste Mal, wenn eine neue Aufgabe auf dich wartet und du den Drang verspürst, erst einmal abzuwarten, zu überlegen, Informationen einzuholen –

werde achtsam und frage dich:

Wie würde ich mich fühlen, wenn ich diese Aufgabe bereits jetzt zur Zufriedenheit aller erledigt habe?

Der nächste Impuls, der kommt, wird dir die Richtung dorthin zeigen.

Dann trau dich auch, den Schritt zu machen!

Meistens wirst du feststellen, dass du die große Aufgabe in mehrere Teilstücke aufteilst und diese nach und nach erledigst.

Jedes Mal wirst du ein kleines Erfolgserlebnis verspüren und stolz auf dich sein, sobald du wieder ein Teilstück zu Ende gebracht hast.

Und du wirst anderen stolz darüber berichten können.

Und genau so wird auch dein Selbstvertrauen wachsen, du wirst dich stark und erfüllt fühlen.

So bewegst du dich auf dein vorgestelltes Ziel hin:

Nämlich diese Aufgabe wunderbar und leicht erledigt zu haben.

Denn das Schwierigste ist immer der Anfang.

Das kostet die meiste Überwindung und Energie.

Und der Anfang für den Erfolg jeder Aufgabe besteht wiederum aus zwei Powerfragen:

  • Was will ich?
  • Wie will ich mich fühlen, wenn ich das erreicht habe?

Wenn du dir diese beiden Fragen beantwortest hast, ist deine Aufgabe nur noch diese:

  • Halte Selbstbild in deiner Vorstellung aktiv und
  • folge den Handlungsimpulsen.

So bist du im Flow.

Nichts kann dich mehr stoppen, die Aufgabe gut und gründlich zu einem erfolgreichen  Abschluss zu bringen. 

Prüfe immer zuerst dein Selbstbild.

Ist es schwach, ängstlich, zaghaft, wirst du weniger starke und wirksame Handlungsimpulse erhalten.

Dein Ziel wirst du mit mehr Kraftanstrengung erreichen, wenn überhaupt.

Wenn dein Selbstbild stark ist, dann ist es auch dein Selbstbewusstsein.

Sieh dich bereits jetzt als strahlende Siegerin über diese Herausforderung.

Dann bist du motiviert genug, jeden kleinen Schritt zu tun.

Du bist im Flow.

Weil du in dem gewünschten Selbstbild lebst und dieses ausstrahlst.

Sei gut zu dir und stelle dir regelmäßig die Powerfrage, um dein Selbstvertrauen schnell und zuverlässig zu steigern.

Ressourcen:

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