Negative Emotionen haben wir alle, mal mehr, mal weniger intensiv.
Wir empfinden Schuld, Angst oder Trauer.
Meistens sind diese Gefühle nur von kurzer Dauer.
Denn wenn eine negative Emotion als Grundstimmung dein ganzes Leben bestimmt, wird es dir seelisch, geistig und körperlich nicht gut gehen.
💡 Echt sein heißt nicht, alles richtig zu machen. Nur nichts mehr zu spielen.
Dieses eBook Ich liebe mich. Punkt.
zeigt dir, wie Selbstliebe sich anfühlt klar, ruhig, echt.
Negative Emotionen unterteilt man in verschiedene Grade oder Stufen.
Dies macht man, um zu verdeutlichen, wie stark wir uns selber als „Ich bin innerlich erloschen“ empfinden.
Je niedriger eine Emotion auf der Skala (des Bewusstseins) eingeordent ist, desto mehr verabscheuen wir uns selber.
Und deswegen sind wir natürlich auch umso weniger in der Lage, andere als liebenswert zu betrachten.
Wenn wir Emotionen wie Schuld oder Scham empfinden, ist unsere Selbstliebe und Selbstachtung fast gar nicht mehr vorhanden.
Deswegen wirken diese Gefühle so destruktiv.
Ich liebe mich. Punkt.
Negative Emotionen wie Schuld und Scham haben weit reichende Konsequenzen auf unsere Gesundheit und unser gesamtes Leben.
- Je niedriger unsere Schwingung, je weniger positive Energie wir an unsere Umgebung abgeben, desto mehr erleben wir uns und unsere Welt aus einem Mangelbewusstsein heraus. Wir fühlen uns dem Gruppenzwang völlig ausgeliefert und wünschen uns schlimmstenfalls den Tod.
- Je tiefer das vorherrschende Gefühl auf der Skala liegt, desto weniger können wir spüren, dass unser Leben einen Sinn hat. Wir haben unsere innere Mitte verloren und glauben, keinen Platz mehr in der Welt und in der Gesellschaft zu haben.
- Das Leben am untersten Level der Gefühlsskala fühlt sich unglaublich schwer an, „wie Blei“.Menschen, die beispielsweise apathisch sind, bewegen sich schwerfällig bis starr.Sie haben einen müden Blick und rauben sich und anderen den letzten Rest von besserer Energie.
Dein Leben und du selber erscheinen dir umso wertvoller, liebevoller und sinnreich, je leichter deine Emotionen sind.
Jemand, der von dem Gefühl der Scham (Stufe 1) völlig durchdrungen ist, hegt oft in sich den Wunsch zu sterben.
Nur nur der Tod scheint ihn von der Schande, die er über sich oder andere gebracht hat, befreien zu können.
Das ist auch der Grund, weswegen Menschen sterben, obwohl man vermeintlich alles getan hat, um ihn (oder sie) wieder gesund zu machen.
Es ist sehr schwer, gegen innerlich so stark verankerte Gefühle wie Scham oder Apathie mit äußeren Mitteln etwas zu bewirken.
„Nur der Tod kann mich retten“, ist fatalerweise zur einzig gültigen Wahrheit eines Menschen geworden, der sich fürchterlich schämt für etwas, was er getan oder unterlassen hat.
Lass uns etwas genauer auf die häufigsten negativen Emotionen und ihre Auswirkungen schauen.
Die 8 häufigsten negativen Emotionen und ihre Auswirkungen auf unser Leben
Stufe 1 (sehr niedrig schwingend) Scham
Du empfindest Schande, Demütigung, Erniedrigung, Beschämung, Bloßstellung.
Wenn du von Scham zerfressen bist, glaubst du, wegen dem, was du getan hast, nicht weiterleben zu dürfen.
Stufe 2 (etwas höher schwingend) Schuld
Du empfindest Schuldgefühle, (Selbst-) Bestrafung, Gewissensbisse.
Unbewusste Schuldgefühle sind oft der Auslöser für psychosomatische Beschwerden.
Stufe 3 Apathie
Du empfindest Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, Resignation, Armut, Depression.
Wenn sich jemand isoliert und ausgegrenzt fühlt, kann das zu Apathie führen. Dies kannst du oft bei Menschen beobachten, die in Altersheimen leben.
Stufe 4 Trauer
Du empfindest Kummer, Verlust, Verzweiflung, Bedauern, Bereuen, Mutlosigkeit.
Deine Gedanken beschäftigen sich fast nur noch mit dem, was in der Vergangenheit war.
Tränen helfen, den Schmerz zu verarbeiten.
Stufe 5 Angst
Du empfindest Beklemmung, Sorge, Beängstigung.
Wenn wir Angst vor einer realen Gefahr haben, schützen wir uns selber, wohingegen Angst vor einer Bedrohung, die uns von anderen eingeredet wird, uns einschränkt.
Stufe 6 Begierde
Du empfindest Gier, Verlangen, Hunger, Sucht, Selbst-Versklavung.
Begierde ist keine natürliche Kraft, sondern wird uns von außen als erstrebenswert eingeredet, vor allem durch die Werbung.
Stufe 7 Ärger
Du empfindest Zorn, Wut, Hass, Aggression, Feindseligkeit, Bedrohung.
Ärger entsteht, wenn du dich den äußeren Umständen machtlos ausgeliefert fühlst.
Stufe 8 (die höchste Schwingung innerhalb dieser negativen Emotionen) Stolz
Du empfindest Arroganz, Angeberei, Aufgeblasenheit, Spott, Hohn, Verachtung.
Stolz sind wir, wenn wir etwas erreicht haben und etwas besitzen oder ausüben dürfen, was uns von den anderen abhebt.
(Quelle Skala des Bewusstseins von David Hawkins )
Dein Herz schlägt höher, dein Leben strahlt heller – Wenn du deine Gefühle befreist!
Stelle dich deiner Wut (Stufe 7) und lass sie frei, denn sie wird dein nicht Leben bereichern und dich nicht mit Hoffnung füllen.
Schuld und Scham können uns innerlich zerbrechen, sie zeigen sich nicht nur in unserer Seele, sondern auch körperlich.
Aber es ist Zeit, dass du dich diesen schmerzhaften Gefühlen stellst und die Geschichte dahinter erforschst, um dich endlich zu befreien.
Sei sanft zu dir selbst und lass nicht zu, dass negative Emotionen dein Leben für immer beeinträchtigen.
Befreie dich, befreie dein Herz und erlebe ein strahlendes Leben voller Freude und Frieden.
Ein Leben voller Freiheit und innerer Ruhe beginnt mit der Befreiung von negativen Emotionen.
Stelle dich deinen Ängsten und Schuldgefühlen und verarbeite sie.
Schenke dir selbst Vergebung und lass dich von einem Leben voller Hoffnung und Glück erfüllen.
Deine Seele und dein Körper werden es dir danken!
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