Kurzsichtigkeit: Was war in deinem Leben los, als sie begann?

Du kneifst die Augen zusammen.

Die Schrift auf dem Bildschirm ist kein Problem.

Aber das Straßenschild weiter hinten könnte genauso gut moderne Kunst sein.

Alles, was weiter weg ist, verschwimmt.

Kurzsichtigkeit.

Vielleicht begleitet sie dich schon seit deiner Kindheit.

Vielleicht hat sie sich irgendwann deutlich verschlechtert.

Und vielleicht hast du dir noch nie eine Frage gestellt, die mit deiner Sehstärke zunächst erstaunlich wenig zu tun hat:

Was war eigentlich in meinem Leben los, als meine Kurzsichtigkeit begann oder sich deutlich veränderte?

Nicht, weil jede Kurzsichtigkeit einen emotionalen Grund haben muss.

Und auch nicht, weil du deine Brille gegen drei Glaubenssätze und einen Spaziergang zum Horizont eintauschen solltest.

Sondern weil es interessant sein kann, neben dem körperlichen Befund auch den Zeitpunkt, deine damalige Lebenssituation und wiederkehrende Muster anzuschauen.

Vielleicht findest du dabei etwas.

Vielleicht auch nicht.

Denn die eigentliche Spur liegt nicht in einer allgemeinen Deutung, sondern in deinem persönlichen Muster.

Kurzsichtigkeit ist zunächst genau das: Kurzsichtigkeit

Kurzsichtigkeit – medizinisch Myopie – ist eine Fehlsichtigkeit.

Nahe Dinge erkennst du scharf.

Entfernte Dinge erscheinen unscharf.

Das hat körperliche Ursachen und gehört augenärztlich beurteilt.

Eine Brille oder Kontaktlinsen sind deshalb nicht das Problem, das es irgendwie zu überwinden gilt.

Sie korrigieren deine Fehlsichtigkeit.

Und trotzdem darf daneben noch eine andere Frage existieren.

Nicht:

„Welche psychische Ursache hat Kurzsichtigkeit?“

Sondern:

„Gibt es rund um meine Kurzsichtigkeit etwas in meiner eigenen Geschichte, das sich genauer anzusehen lohnt?“

Der Zeitpunkt deiner Kurzsichtigkeit ist interessanter als jede Standarddeutung

Eine Frau bekommt mit neun Jahren ihre erste Brille.

Eine andere mit 28.

Bei einer dritten bleibt die Sehstärke jahrelang nahezu gleich und verändert sich dann deutlich.

Dreimal Kurzsichtigkeit.

Dreimal völlig unterschiedliche Lebensgeschichten.

Deshalb bringt dir eine pauschale Liste nach dem Prinzip

„Kurzsichtigkeit bedeutet Zukunftsangst“

erstaunlich wenig.

Sie überspringt nämlich die wichtigste Person bei der ganzen Sache:

dich.

Interessanter wird es, wenn du zurückgehst.

Wann begann die Kurzsichtigkeit?

Wann wurde sie stärker?

Gab es rund um diese Zeit Veränderungen?

Und findest du dort tatsächlich einen Zusammenhang oder versuchst du nur, im Nachhinein einen herzustellen?

Dieser Unterschied ist entscheidend.

3 Muster, die du bei Kurzsichtigkeit überprüfen kannst

Die folgenden Muster sind keine Diagnose.

Und sie bedeuten ausdrücklich nicht, dass eines davon deine Kurzsichtigkeit verursacht hat.

Betrachte sie vielmehr als drei Richtungen, in die du schauen kannst.

Passt nichts davon zu deiner Geschichte, musst du nichts passend machen.

1. Wenn nur noch das zählt, was direkt vor dir liegt

Es gibt Lebensphasen, in denen die Zukunft plötzlich erstaunlich unwichtig wird, weil das, was heute vor dir liegt, bereits deine gesamte Aufmerksamkeit braucht.

Vielleicht kennst du solche Zeiten:

• Du musst eine akute Krise bewältigen.
• Ein Mensch in deiner Familie braucht dich.
• Du hast finanzielle Sorgen.
• Deine Beziehung verändert sich.
• Im Beruf wird dir alles zu viel.
• Du funktionierst nur noch von einem Tag zum nächsten.

Dann lautet die innere Haltung manchmal schlicht:

„Um später kümmere ich mich später. Ich muss erst einmal heute schaffen.“

Wenn deine Kurzsichtigkeit in einer solchen Phase begann oder sich veränderte, ist das noch kein Beweis für einen Zusammenhang.

Aber es ist eine Beobachtung.

Und Beobachtungen sind der Anfang einer guten Entschlüsselung.

2. Wenn die Zukunft eher Druck als Vorfreude auslöst

„In die Ferne schauen“ ist nicht nur eine schöne Metapher.

Wir benutzen sie ständig, wenn wir über Zukunft sprechen.

Wo will ich hin?

Was kommt auf mich zu?

Wie soll das weitergehen?

Was, wenn ich mich falsch entscheide?

Interessant wird es, wenn solche Fragen genau in der Lebensphase besonders präsent waren, in der sich auch deine Kurzsichtigkeit verändert hat.

Frag dich deshalb nicht:

„Habe ich Zukunftsangst und bin deshalb kurzsichtig?“

Das wäre viel zu einfach.

Frag stattdessen:

„Wie habe ich meine Zukunft damals erlebt?“

Offen?

Ungewiss?

Bedrohlich?

Spannend?

Oder hattest du überhaupt keine Zeit, darüber nachzudenken?

3. Wenn Kontrolle Sicherheit ersetzen soll

Vielleicht findest du bei dir ein ganz anderes Muster.

Du planst.

Organisierst.

Denkst voraus.

Und fühlst dich am sichersten, wenn du möglichst genau weißt, was als Nächstes passiert.

Das Problem: Das Leben funktioniert nicht wie Google Kalender.

Es gibt immer Dinge außerhalb deines Einflusses.

Interessant ist deshalb nicht, ob du gern planst.

Das tun ziemlich viele Menschen.

Interessant ist, was passiert, wenn Planung nicht mehr möglich ist.

Wirst du unruhig?

Versuchst du noch stärker zu kontrollieren?

Konzentrierst du dich auf das unmittelbar Greifbare?

Oder vermeidest du Entscheidungen, deren Ausgang du nicht abschätzen kannst?

Und war genau das ein Thema, als deine Kurzsichtigkeit begann oder stärker wurde?

Der Rückwärtstest: Geh zum Beginn deiner Kurzsichtigkeit

Jetzt wird es konkreter.

Nimm nicht deine heutige Situation.

Geh zurück zu dem Zeitpunkt, an dem deine Kurzsichtigkeit erstmals festgestellt wurde.

Oder zu einer Phase, in der sich deine Sehstärke auffällig verändert hat.

Wenn du den genauen Zeitpunkt nicht kennst, grenze ihn so gut wie möglich ein.

Frage dich:

Was war in meinem Leben anders, als meine Kurzsichtigkeit begann oder sich deutlich veränderte?

Nicht nur den Tag betrachten.

Sondern den Zeitraum davor.

Was hatte sich verändert?

Was war neu?

Was beschäftigte dich?

Suche nicht nach einer passenden Geschichte.

Suche nach etwas, das tatsächlich passiert ist.

Wenn du erst fünf Ecken konstruieren musst, damit deine damalige Situation zur Kurzsichtigkeit passt, ist das vermutlich nicht dein Muster.

Entschlüsseln bedeutet nicht, überall eine Bedeutung hineinzulesen.

Entschlüsseln bedeutet auch, eine vermeintliche Erklärung wieder zu verwerfen.

Kurzsichtigkeit und Bildschirmzeit: Hier wird es ziemlich körperlich

Bei aller Suche nach Mustern sollten wir etwas Offensichtliches nicht übersehen.

Unsere Augen verbringen heute enorm viel Zeit im Nahbereich.

Smartphone.

Tablet.

Laptop.

Buch.

Und wieder Smartphone.

Deshalb ist es sinnvoll, deinen Augen regelmäßig Abstand und Blickwechsel zu geben.

Aber statt daraus gleich eine spirituelle Übung zu machen, probier etwas viel Einfacheres:

Heb regelmäßig den Blick.

Schau aus dem Fenster.

Such dir einen weit entfernten Punkt.

Beweg dich draußen.

Und beobachte nebenbei einmal, wie viel deines Tages tatsächlich in einem Radius von ungefähr 30 bis 70 Zentimetern stattfindet.

Manchmal ist eine Beobachtung erstaunlich, obwohl sie überhaupt nicht mystisch ist.

Der Unterschied zwischen Nachdenken und Entschlüsseln

Du kannst dich natürlich fragen, was damals in deinem Leben los war.

Vielleicht fällt dir sogar sofort etwas ein.

Doch genau hier wird es schwierig.

Denn die erste Erklärung ist nicht automatisch das Muster dahinter.

Manchmal liegt zwischen dem sichtbaren Problem und seiner Wurzel noch eine ganze Kette aus Auslösern, Bewertungen und wiederkehrenden Reaktionen.

Deshalb arbeitet das Entschlüsselungs-System™ nicht mit einer einzelnen „Was bedeutet mein Symptom?“-Frage.

Es hilft dir, Zusammenhänge Schritt für Schritt zu prüfen, statt bei der ersten plausiblen Erklärung stehenzubleiben.

Kurzsichtigkeit verstehen heißt nicht, eine Bedeutung zu erfinden

Kurzsichtigkeit hat eine körperliche Seite.

Die solltest du ernst nehmen.

Doch wenn du zusätzlich wissen möchtest, ob sich rund um Beginn oder Veränderung deiner Kurzsichtigkeit ein persönliches Muster zeigt, brauchst du keine fertige Deutung.

Du musst herausfinden, was tatsächlich zu deiner Geschichte gehört.

Vielleicht entdeckst du dabei einen Zusammenhang.

Vielleicht führt die Spur ganz woanders hin, als du zunächst gedacht hast.

Genau das ist der Unterschied zwischen Deuten und Entschlüsseln.