Warum positives Denken nicht so einfach ist und wie du trotzdem gut zu dir sein kannst

Positives Denken gelingt durch Achtsamkeit

Achtsamkeit, Leben im Hier und Jetzt, präsent sein, positives Denken entwickeln – alles ganz einfach, oder?

Die Gedanken kommen und gehen lassen, Gefühle loslassen, sich selber lieben und wertschätzen – alles kein Problem, nicht wahr?

Aber ist das wirklich so einfach?

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15 Inspirationen: Wie du deinem Leben kleine Glücksmomente schenken kannst

Glücksmomente in den Alltag integrieren

Glücksmomente – An sie willst du dich erinnern.

An ein Leben mit vielen großen und kleinen Augenblicken voller Glück und tiefer Zufriedenheit.

Die kleinen Augenblicke des Glücks zu kultivieren, uns täglich Glücksmomente zu gönnen, das vergessen wir leider.

Uns interessieren meistens die großen Glücksmomente:

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Erkenne dich selbst: Bist du die typische Partnerin eines Narzissten?

Die typische Partnerin eines Narzissten

Die typische Partnerin eines Narzissten ist ein sehr dankbarer Mensch.

Jedes freundliche, liebevolle Wort kann dich sehr glücklich machen und erfreuen. Für dich ist eine aufmerksame Behandlung die Voraussetzung für dein Wohlbefinden.

Oft hast du Schwierigkeiten, deine Wünsche und Vorstellungen durchzusetzen und dich zu behaupten. Deswegen suchst du in deinem Partner die Energie und Kraft, die bei dir schwächer ausgeprägt sind.

Du wählst dir einen Partner, der dich unterstützen und vor allem auch beschützen kann.

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Wie du es schaffst, weniger kritisch mit dir und anderen zu sein

Weniger urteilen, mehr leben

Wir wissen nicht, warum Menschen so handeln, wie sie handeln, deswegen sollten wir uns hin und wieder zurücknehmen und weniger urteilen oder kritisieren.

Vom Verstand her ist uns das oft klar. Doch wir vergessen diese einfache Lebensregel dann, wenn sich eine Situation zugespitzt hat und wir uns angegriffen oder verletzt fühlen.

Es geht nicht so sehr um den Anderen dabei, wenn ich dir empfehle, dich immer mal wieder daran zu erinnern, weniger zu kritisieren. Es geht dabei um dich und darum, dass du dich selber besser fühlst.

Du kannst dir eine einfache Strategie aneignen, damit dir das gelingt:

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4 hochwirksame Methoden für deine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung

Viele Menschen haben das Gefühl, an ihrer Persönlichkeitsentwicklung arbeiten zu müssen. Aber viele wissen nicht, wo sie anfangen sollen.

Sollen sie sich zunächst Ziele setzen, sich besser organisieren und mit einem durchdachten Zeitmanagement beginnen?

Welche Priorität solltest du setzen, wenn du an deiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten möchtest?

In diesem Artikel stelle ich dir 4 Methoden vor, die dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung effektiv unterstützen.

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9 fatale Denkmuster, die du schon vor langer Zeit hättest verändern sollen

Denkmuster erkennen und ändern

Denkmuster sind Glaubenssätze über uns und die Welt.

Ohne es zu merken, entwickeln sie sich schnell zu Denkfallen und hindern uns daran, ein herrliches Leben zu führen.

Loslassen von negativen Denkmustern ist eine Voraussetzung, wenn du dich leicht und lebendig fühlen willst.

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Warum dein Unterbewusstsein mächtiger ist, als du glaubst

Mächtiges Unterbewusstseins

Unser Unterbewusstsein schreibt für uns unsere einzigartige und persönliche Geschichte.

Unsere persönliche Geschichte setzt sich aus bestimmten Ereignissen aus unserem Leben zusammen.

Das Unterbewusstsein nimmt alles auf, was wir durch unsere Sinne erfahren, speichert es und ruft es bei Bedarf wieder ab.

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Affirmationen für ein leichtes, glückliches Leben

Affirmationen, die glücklich machen

Affirmationen bereichern dein Denken und die Art, wie du das, was dir und um dich herum geschieht, bewertest.

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird. 

Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken uns in Teufels Küche bringen können.

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Wie du eine neue Perspektive gewinnst und dadurch sorgenfrei werden kannst

Gedanken ändern und neue Perspektiven gewinnen

Gedanken bestimmen unser Leben. Dass wir denken können, ist für uns völlig selbstverständlich und gehört zum Menschsein untrennbar dazu.

Denken passiert einfach, also ist es wohl keine so große Sache.

Wirklich?

(Logisch) Denken zu können ist das, was uns fundamental von Tieren unterscheidet, wenn es stimmt, was man bisher von ihnen weiß.

Es ist unsere grundsätzliche, essentielle, unglaublich kraftvolle Fähigkeit, die unser gesamtes Leben in all seinen Facetten prägt, beeinflusst, formt und in eine bestimmte Richtung lenkt.

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