Vier ausgesprochen leichte Möglichkeiten, mit Journaling deine inneren Kritiker zu zähmen

Innere Kritiker zähmen

Innere Kritiker sind die argwöhnischen Teile in uns, die wir alle nur zu gut kennen. Sie sind die Stimmen im Kopf, die uns am meisten herausfordern, denn sie bestimmen, wie unser Tag beginnt, sich entwickelt und endet.

Im besten Fall hilft uns unser innerer Kritiker dabei, nach unseren Werten zu leben, Entscheidungen in Frage zu stellen, die wir später bereuen könnten, und er hilft uns dabei, uns auf dem richtigen Weg zu halten.

Im schlimmsten Fall kann ein dominanter innerer Kritiker jedoch unsere Stimmung, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstbewusstsein erheblich beeinträchtigen.

Und ja, dein innerer Kritiker kann hundsgemein sein! Er hat seine eigenen Maßstäbe und weiß genau, mit welchen Worten dein Selbstvertrauen unweigerlich zusammenbricht.

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20 fantastische Eigenschaften, die mental starke Menschen auszeichnen

Mental starke Menschen

Mental starke Menschen machen von außen betrachtet eigentlich nicht viel anders. Und trotzdem üben sie eine Faszination auf die Menschen aus, die sich deren Klarheit und Zielstrebigkeit wünschen.

Menschen mit einer gefestigten, starken Persönlichkeit sind selten damit auf die Welt gekommen. Sie haben aber früh verstanden und gelernt, dass es sich lohnt, innere Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.

Wenn du dir die eine oder andere Charaktereigenschaft und Einstellung abschauen willst, sind diese Tipps genau richtig für dich.

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3 einfach erfolgreiche Tipps, um deine Selbstzweifel zu überwinden

Selbstzweifel schnell überwinden

Selbstzweifel sind mörderisch. Sie beginnen schon ganz früh, es sich in unserem Hinterkopf bequem zu machen und alles zu überwachen, was wir so denken und vorhaben.

Wir bemerken es nicht einmal, dass sie da sind, aber wenn wir es zulassen, werden diese Selbstzweifel größer und stärker und platzen irgendwann wie ein Ballon, den man zu stark aufgeblasen hat.

„Habe ich die richtige Entscheidung getroffen?“

„Hätte ich das besser nicht sagen sollen?“

„Soll ich mich überhaupt für diesen Job bewerben?“

„Bin ich gut genug?“

Für die meisten ist es diese letzte Frage, die uns verfolgt, egal was wir versuchen.

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14 unendlich kostbare Dinge für ein glückliches Leben

Ein reiches Leben führen

Rückblickende Gespräche mit alten Menschen über ihr erfülltes, reiches Leben und das, was ihnen wichtig war, zeigen immer wieder, dass Geld, finanzieller Wohlstand und materielle Güter nie genannt werden.

In den letzten Jahren des Lebens erinnert man sich nicht an beruflichen Erfolg, einen vollen Kleiderschrank oder seine zahlreichen Häuser und Autos. Es sind die immateriellen Dinge, die einem bleiben und an denen man sich im Rückblick erfreut, oder die man bereut, in seinem Leben zu wenig berücksichtigt zu haben.

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7 Wahrheiten über Erfolg, die wir viel zu lange unterschätzt haben

Erfolg und erfolgreiche Menschen

Erfolg bedeutet für jeden etwas anderes. Und insgeheim wissen wir, dass nicht unbedingt der Schnellste und Stärkste erfolgreich ist,  sondern der, der denkt, dass er das, was er tut, auch kann.

Wie schaffst du es, dir Einstellungen anzueignen, die dir zu dem Erfolg verhelfen, den du dir in deinem Leben wünschst?

Nun, indem du dir anschaust, was andere Menschen für Anschauungen und Glaubenssätze haben, die sie beflügeln und dorthin führen, wo sie sein möchten.

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7 brilliante Ideen für deine einzigartige Lebensvision

Eine Lebensvision erstellen

Am 9. Januar 2007 um 9:41 Uhr sagte Steve Jobs, Gründer von Apple, folgenden Satz: „Heute wird Apple das Telefon neu erfinden!“ Das Publikum staunte.

Jahre später, ist Apple in Millionen von Händen zu Hause und Steve Jobs gehört immer noch zu einem der erfolgreichsten Visionäre aller Zeiten.

Wie kommt das?

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Wie du mit innerem Glück äußeren Reichtum manifestieren kannst

Geld und Glück manifestieren

Mit Geld kann man sich kein Glück kaufen, so sagt man. Aber Armut macht sicherlich auch nicht glücklich. Manche Menschen sind sehr wohlhabend, haben aber Schwierigkeiten, ihr Leben zu genießen. Und andere, die wir vielleicht als arm bezeichnen, strahlen Freude und Zufriedenheit aus.

Wie hängen Geld und Glück wirklich zusammen? Haben sie überhaupt etwas miteinander zu tun oder sind wir hier nur auf einen Trick und falsche Konditionierung hereingefallen?

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Was du am Ende deines Lebens sicher nicht bereuen wirst

Nichts bereuen im Leben

Die Sehnsucht, unserem Leben Tiefe zu geben, uns ausgefüllt und wertvoll zu fühlen, ist groß. Wir wollen einen Sinn in unserem Leben erkennen und nichts bereuen, weil wir unachtsam waren und falschen Vorstellungen hinterhergelaufen sind.

Doch wie gelingt uns das?

Längst haben wir erfahren, dass es nicht die äußeren Dinge sind, die uns glücklich machen. Aber was ist es dann?

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Warum bekomme ich nie das, was ich eigentlich will? Wie Glaubenssätze und Vorstellungen unser Leben steuern

typische negative Glaubenssätze

Bestimmt hast du schon gehört, dass unser Leben zu über 95% von unserem Unbewussten und Unterbewusstsein bestimmt wird.

Ja, es ist tatsächlich so: Wir wissen zu weit über 90% unserer Zeit nicht, was wir eigentlich, denken, glauben, uns vorstellen und aufgrund dessen auch nicht, warum wir handeln, wie wir handeln.

Es ist also nicht untertrieben, von der Macht unseres Unterbewusstseins zu sprechen.

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