Wie du dich mit Ho´oponopono von Ängsten, Sorgen, Groll und Ärger schnell und effektiv befreien kannst

Wie du dich mit Ho´oponopono von Ängsten, Sorgen, Groll und Ärger schnell und effektiv befreien kannst

Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist, loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen.

Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen. Vor allem in unseren Gedanken lassen wir die Vergangenheit immer wieder auferstehen.

In unseren Köpfen hat sich der Glaube gefestigt, dass es eine langwierige Aufgabe sei, schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen.

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Was die meisten Menschen nicht über ihre Emotionen wissen

Emotionen und Glaubenssätze verstehen

Emotionen rauschen oft unbemerkt durch unser System.

Wir reagieren auf ein bestimmtes Ereignis und wissen gar nicht, warum wir auf genau diese Art und Weise reagieren.

Unsere Emotionen sind eng mit unseren Glaubenssätze verknüpft.

Glaubenssätze entstehen aufgrund der Vorstellungen, die wir über uns und die Welt haben und aus den Erwartungen, die wir daraus entwickeln.

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Wie du die Signale deines Körpers endlich wirklich verstehst

Krankheit als Signal

Jede Krankheit ist ein Signal wie ein Warnlicht in unserem Auto.

Wenn in unserem Auto ein Lämpchen blinkt, baust du es nicht aus, oder?

Stattdessen holst du das Handbuch heraus und schaust nach, was dieses Blinken zu bedeuten hat.

Du forschst nach der Ursache – behebst diese, wenn du es kannst – und der Defekt ist geheilt.

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Jedes Symptom spiegelt immer deine unbewussten Bedürfnisse wider

Biologische Bedürfnisse erkennen

  Manchmal erkennen wir uns selbst nicht wieder: Jemand sagt einen eigentlich harmlosen Satz und wir sind völlig außer uns und gehen an die Decke.

Und in anderen Situationen können wir überhaupt nicht nachvollziehen, warum beispielsweise unsere Freundin nach der Trennung von ihrem Partner so ausgesprochen gelassen bleibt.

Wie passt das zusammen? Was passiert da in uns, was uns so völlig aus der Bahn werfen oder so wenig beeindrucken kann? Und worüber sich manch andere wundern.

In der Sozialpschologie kennt man schon lange die Bedürfnispyramide. Sie erklärt uns Inhalt, Art und Wirkung der menschlichen Motivation. Weiterlesen

Wie du mit innerer Klarheit ALLES im Leben manifestieren kannst

Manifestieren leicht gemacht

Was passiert in deinem Leben, wenn du denkst: „Das geht einfach, das geht schnell, das wird Spaß machen, das wird klappen, das werde ich erreichen“?

Dann wirst du feststellen, dass genau das passiert, was du vor dir siehst und woran du denkst: Du manifestierst permanent entsprechend deiner inneren Bilder und Glaubenssätzen.

Denn manifestieren bedeutet, das bewusste Erschaffen deiner eigenen Realität.

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Vier ausgesprochen leichte Möglichkeiten, mit Journaling deine inneren Kritiker zu zähmen

Innere Kritiker zähmen

Innere Kritiker sind die argwöhnischen Teile in uns, die wir alle nur zu gut kennen. Sie sind die Stimmen im Kopf, die uns am meisten herausfordern, denn sie bestimmen, wie unser Tag beginnt, sich entwickelt und endet.

Im besten Fall hilft uns unser innerer Kritiker dabei, nach unseren Werten zu leben, Entscheidungen in Frage zu stellen, die wir später bereuen könnten, und er hilft uns dabei, uns auf dem richtigen Weg zu halten.

Im schlimmsten Fall kann ein dominanter innerer Kritiker jedoch unsere Stimmung, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstbewusstsein erheblich beeinträchtigen.

Und ja, dein innerer Kritiker kann hundsgemein sein! Er hat seine eigenen Maßstäbe und weiß genau, mit welchen Worten dein Selbstvertrauen unweigerlich zusammenbricht.

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3 einfach erfolgreiche Tipps, um deine Selbstzweifel zu überwinden

Selbstzweifel schnell überwinden

Selbstzweifel sind mörderisch. Sie beginnen schon ganz früh, es sich in unserem Hinterkopf bequem zu machen und alles zu überwachen, was wir so denken und vorhaben.

Wir bemerken es nicht einmal, dass sie da sind, aber wenn wir es zulassen, werden diese Selbstzweifel größer und stärker und platzen irgendwann wie ein Ballon, den man zu stark aufgeblasen hat.

„Habe ich die richtige Entscheidung getroffen?“

„Hätte ich das besser nicht sagen sollen?“

„Soll ich mich überhaupt für diesen Job bewerben?“

„Bin ich gut genug?“

Für die meisten ist es diese letzte Frage, die uns verfolgt, egal was wir versuchen.

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Wie du mit innerem Glück äußeren Reichtum manifestieren kannst

Geld und Glück manifestieren

Mit Geld kann man sich kein Glück kaufen, so sagt man. Aber Armut macht sicherlich auch nicht glücklich. Manche Menschen sind sehr wohlhabend, haben aber Schwierigkeiten, ihr Leben zu genießen. Und andere, die wir vielleicht als arm bezeichnen, strahlen Freude und Zufriedenheit aus.

Wie hängen Geld und Glück wirklich zusammen? Haben sie überhaupt etwas miteinander zu tun oder sind wir hier nur auf einen Trick und falsche Konditionierung hereingefallen?

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Was du von Joseph Murphy über das Unterbewusstsein lernen kannst

Joseph Murphy Unterbewusstsein

Joseph Murphy gilt als einer der Begründer des positiven Denkens. Positiv zu denken ist für ihn kein Selbstzweck, sondern die Voraussetzung, das Leben zu führen, das du wirklich willst.

„Die Weisheit deines Unterbewusstseins bemüht sich immer, in deinem Sinne zu wirken. Wenn du dich darin übst, mit dieser Weisheit zusammen zu arbeiten, statt gegen sie, werden alle deine Wege freudig und friedvoll sein.“

Für Murphy war klar, dass es unser Unterbewusstsein ist, das bestimmt, welches Leben wir führen. In seinen Büchern vermittelte er, wie wir Einfluss auf unser Unterbewusstsein nehmen können, um ein besseres, weil von uns gewolltes und gewünschtes Leben, zu führen.

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