So wirst du schlank, fit und gesund durch intuitives Essen

Intuitives Essen hält gesund

Unsere Glaubenssätze und Überzeugungen über uns selber sind es vor allem, die darüber bestimmen, wie wir die Welt erleben.

Und es sind unsere Sinne, durch die wir die Welt erfahren.

In jeder Sekunde entscheidet dein Unterbewusstsein entsprechend deiner Überzeugungen, welche Informationen durch deine Sinne aufgenommen und wie sie verarbeitet werden.

Das gilt auch für unsere Ernährung und intuitives Essen.

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Warum du Nackenschmerzen bekommst, wenn du Ungerechtigkeit erlebst

Nackenverspannungen verstehen und heilen
„Mein Nacken tut mir oft so weh, dass ich mich überhaupt nicht mehr traue, meinen Kopf zu bewegen.“
 
Das ist die Antwort auf meine Frage an Silvia, 35 Jahre, welches Symptom sie mit mir zusammen erkunden möchte.
 
Silvia erzählt, dass sie diese starken Nackenverspannungen und Schmerzen seit etwa zwei Jahren quälen und dass sie deswegen schon vieles ausprobiert hat.
 
Jede Maßnahme, wie Dehnung, Physiotherapie, Massage oder Akupunktur, bringt ihr nur vorübergehend Linderung.

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Mach dir doch dein Leben reicher! Hier hast du 40 wunderbare Möglichkeiten dazu

Ein erfülltes Leben führen

Die traurigste Zusammenfassung eines Lebens wäre: hätte haben können, könnte gehabt haben und sollte gehabt haben. Das wäre sicher nicht das, was wir ein erfülltes Leben nennen würden.

Wir alle haben heute bereits Erinnerungen an Erlebnisse, von denen wir uns wünschen, dass wir es anders hätten machen können, oder von denen wir wünschen, dass wir es nicht getan hätten.

Wenn wir älter werden, lernen und wachsen wir. Aber das bedeutet nicht, dass wir bereuen müssen, was wir getan haben, bevor wir gelernt haben, wie wir Dinge anders machen können.

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9 fatale Denkmuster, die du schon vor langer Zeit hättest verändern sollen

Denkmuster erkennen und ändern

Denkmuster sind Glaubenssätze über uns und die Welt.

Ohne es zu merken, entwickeln sie sich schnell zu Denkfallen und hindern uns daran, ein herrliches Leben zu führen.

Loslassen von negativen Denkmustern ist eine Voraussetzung, wenn du dich leicht und lebendig fühlen willst.

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Warum dein Unterbewusstsein mächtiger ist, als du glaubst

Mächtiges Unterbewusstseins

Unser Unterbewusstsein schreibt für uns unsere einzigartige und persönliche Geschichte.

Unsere persönliche Geschichte setzt sich aus bestimmten Ereignissen aus unserem Leben zusammen.

Das Unterbewusstsein nimmt alles auf, was wir durch unsere Sinne erfahren, speichert es und ruft es bei Bedarf wieder ab.

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Affirmationen für ein leichtes, glückliches Leben

Affirmationen, die glücklich machen

Affirmationen bereichern dein Denken und die Art, wie du das, was dir und um dich herum geschieht, bewertest.

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird. 

Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken uns in Teufels Küche bringen können.

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Wie du eine neue Perspektive gewinnst und dadurch sorgenfrei werden kannst

Gedanken ändern und neue Perspektiven gewinnen

Gedanken bestimmen unser Leben. Dass wir denken können, ist für uns völlig selbstverständlich und gehört zum Menschsein untrennbar dazu.

Denken passiert einfach, also ist es wohl keine so große Sache.

Wirklich?

(Logisch) Denken zu können ist das, was uns fundamental von Tieren unterscheidet, wenn es stimmt, was man bisher von ihnen weiß.

Es ist unsere grundsätzliche, essentielle, unglaublich kraftvolle Fähigkeit, die unser gesamtes Leben in all seinen Facetten prägt, beeinflusst, formt und in eine bestimmte Richtung lenkt.

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Wie du dich mit Ho´oponopono von Ängsten, Sorgen, Groll und Ärger schnell und effektiv befreien kannst

Wie du dich mit Ho´oponopono von Ängsten, Sorgen, Groll und Ärger schnell und effektiv befreien kannst

Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist, loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen.

Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen. Vor allem in unseren Gedanken lassen wir die Vergangenheit immer wieder auferstehen.

In unseren Köpfen hat sich der Glaube gefestigt, dass es eine langwierige Aufgabe sei, schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen.

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Was die meisten Menschen nicht über ihre Emotionen wissen

Emotionen und Glaubenssätze verstehen

Emotionen rauschen oft unbemerkt durch unser System.

Wir reagieren auf ein bestimmtes Ereignis und wissen gar nicht, warum wir auf genau diese Art und Weise reagieren.

Unsere Emotionen sind eng mit unseren Glaubenssätze verknüpft.

Glaubenssätze entstehen aufgrund der Vorstellungen, die wir über uns und die Welt haben und aus den Erwartungen, die wir daraus entwickeln.

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Wie du die Signale deines Körpers endlich wirklich verstehst

Krankheit als Signal

Jede Krankheit ist ein Signal wie ein Warnlicht in unserem Auto.

Wenn in unserem Auto ein Lämpchen blinkt, baust du es nicht aus, oder?

Stattdessen holst du das Handbuch heraus und schaust nach, was dieses Blinken zu bedeuten hat.

Du forschst nach der Ursache – behebst diese, wenn du es kannst – und der Defekt ist geheilt.

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