Loslassen & leicht werden

Wie du endlich erfolgreich unerwünschte Gewohnheiten änderst

Wenn wir ehrlich zu uns sind, dann geben wir zu, dass wir uns ein paar Gewohnheiten angewöhnt haben, die uns davon abhalten, uns weiterzuentwickeln. Wie oft wolltest du schon unerwünschte Gewohnheiten ändern? Wie oft ist es dir gelungen? Und wie hast du dich gefühlt, als du wieder in deine alte Gewohnheit zurückgefallen bist?

Warum Diäten nicht funktionieren

Diäten funktionieren nicht, jedenfalls für viele von uns nicht auf Dauer. Trotzdem boomen Diättipps und Ernährungskonzepte. Wir kennen: Stoffwechseldiät Low Carb Diät Atkins Diät South Beach Diät Blitz-Diät Eier Diät Glyx Diät HCG Diät Kohlsuppen-Diät Null-Diät Schlank im Schlaf Intervallfasten Saftfasten Weight Watchers

Wie du deine Versagensängste leichter überwindest

Angst zu versagen führt dazu, dass wir uns zurück ziehen und alles versuchen, um uns der unangenehmen Situation nicht stellen zu müssen. Auf den ersten Blick mag das eine angemessene Reaktion scheinen. Leider ist aber diese Tendenz, sich seiner Angst nicht zu stellen, gerade das, was uns einengt.

Warum Loslassen der Schlüssel zu deiner persönlichen Freiheit ist

Loslassen heilt die Wunden deiner Vergangenheit. „Wenn du glaubst, dass du im Recht bist und „die anderen“ Schuld haben – und selbst, wenn es stimmen sollte – solange du an Vergangenem festhältst, wirst du nicht wirklich frei sein.“ Jeder, der sich auf den Weg zur Selbstheilung macht, sein Leben leichter und gelassener gestalten will oder …

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