Selbstliebe & Selbstverwirklichung

Lerne, dich selbst zu lieben und liebevoll mit dir umzugehen. Finde deine innere Stimme und gebe ihr Ausdruck. Lebe authentisch und selbstbestimmt. Ändere niemanden, außer dich selbst, darum geht es hier.

Wie du Gewohnheiten in 7 einfachen Schritten erfolgreich änderst

Wenn wir ehrlich zu uns sind, dann geben wir zu, dass wir uns ein paar Gewohnheiten angewöhnt haben, die uns davon abhalten, uns weiterzuentwickeln. Wie oft wolltest du schon unerwünschte Gewohnheiten ändern? Wie oft ist es dir gelungen? Und wie hast du dich gefühlt, als du wieder in deine alte Gewohnheit zurückgefallen bist?

Der sicherste Weg, ohne Diäten schlank, fit und gesund zu bleiben

Diäten funktionieren nicht, jedenfalls für viele von uns nicht auf Dauer. Trotzdem boomen Diättipps und Ernährungskonzepte. Wir kennen: Stoffwechseldiät Low Carb Diät Atkins Diät South Beach Diät Blitz-Diät Eier Diät Glyx Diät HCG Diät Kohlsuppen-Diät Null-Diät Schlank im Schlaf Intervallfasten Saftfasten Weight Watchers

Warum du deinen eigenen Weg gehen solltest, um Selbstbewusstsein und Stärke zu finden

Den eigenen Weg gehen. Sobald du dich entschieden hast, mach den ersten Schritt, der notwendig ist und geh los. Lass nicht zu, dass du dich selber dieses Mal wieder davon abbringen lässt, das zu tun, von dem du spürst, dass es gut für dich ist. Du kannst nicht wissen, wie sich die Geschichte entwickeln wird. …

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Wie du deine Komfortzone in nur 5 Minuten am Tag erweiterst

Die meisten Menschen fühlen sich wohl, wenn sie ihren kompletten Tagesablauf kennen, ihren Urlaubsort oder was sie bei Feierlichkeiten zu erwarten haben. Sie mögen keine Überraschungen und schon gar nicht, ihre Komfortzone verlassen. Doch Routine und bekannte Arbeitsabläufe birgt keine Spannung und ist oft eintönig und langweilig. Wir spüren in bestimmten Momenten, dass es mehr …

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Was du von Louise Hay über das Loslassen lernen kannst

Louise Hay ist eine faszinierende Frau. Wie keine andere hat sie es geschafft, die enge Verbindung zwischen unseren Gedanken und deren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit in die Welt zu bringen. Ihre Affirmationen verbreiten sich wie ein Lauffeuer und ihre Bücher sind Verkaufshits. Die Krebserkrankung von Louise Hay in jungen Jahren hat sie …

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Fünf Gedanken, die du aufgeben solltest, wenn du glücklich sein willst

Unsere Gedanken sind mächtig. Sie halten uns klein, pessimistisch und krank. Oder sie stärken uns, machen uns optimistisch und gesund. Welche Gedanken wählst du jeden Tag und ist dir bewusst, was du denkst? Viele unserer Gedanken kommen aus Gewohnheit immer wieder, sie entsprechen nicht dem, was gerade geschieht, sondern dem, was wir schon immer gedacht …

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Eckhart Tolle: Inspirierende Zitate und Lebensweisheiten

Eckhart Tolle gehört zu den 100 einflussreichsten noch lebenden spirituellen Lehrern. Laut der Watkins Liste, die jedes Jahr erscheint, steht Tolle in 2019 auf Platz 4 nach dem Dalai Lama. Tolle hat mehrere spirituelle Bücher geschrieben, wovon „Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“ sein bekanntestes Buch ist.