Warum fällt es uns so schwer loszulassen?

Die Vergangenheit loslassen gleicht einem Friedensangebot. Hierfür musst du nicht einmal genau verstehen, warum etwas passiert ist, um es abschließen zu können.

Du kannst Vergangenes gehen lassen und brauchst keine Erklärung für das, was gewesen ist.

Denn das, was wir uns zu erklären versuchen, unterliegt den Grenzen unseres Verstandes, wird durch unseren eigenen Filter betrachtet und zensiert und kann daher nur ein verzerrtes Bild der Wahrheit wiedergeben.

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20 Dinge, die mental starke Menschen immer im Fokus haben

Mental starke Menschen

Der Jahreswechsel hat eine besondere Magie für uns. Er markiert einen Wendepunkt, den wir gerne machen würden – dieses Mal ganz bestimmt! – , nur um dann zwölf Monate später festzustellen, dass wieder nichts draus geworden ist, dass wir das zurückliegende Jahr genauso gelebt haben, wie das davor und davor.

Mental starke Menschen erinnern sich nicht nur zum Jahreswechsel, sondern immer wieder, am besten sogar täglich daran, wie wichtig es ist, sich geistig aufzurichten und auf das Wesentliche zu fokussieren.

Hier sind

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Wie du deine Selbstzweifel souverän in echtes Erfolgsdenken umwandeln kannst

Selbstzweifel überwinden

Selbstzweifel sind mörderisch. Sie beginnen schon ganz früh, es sich in unserem Hinterkopf bequem zu machen und alles zu überwachen, was wir so denken und vorhaben. Wir bemerken es nicht einmal, dass sie da sind, aber wenn wir es zulassen, werden diese Selbstzweifel größer und stärker und platzen irgendwann wie ein Ballon, den man zu stark aufgeblasen hat.

„Habe ich die richtige Entscheidung getroffen?“

„Hätte ich das besser nicht sagen sollen?“

„Soll ich mich überhaupt für diesen Job bewerben?“

„Bin ich gut genug?“

Für die meisten ist es diese letzte Frage, die uns verfolgt, egal was wir versuchen.

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Jetzt aber endlich! Wie du schnell und kinderleicht deine Lebensvision entwickelst

Lebensvision entwickeln

Wenige Menschen entwickeln jemals eine Lebensvision, was dazu führt, dass sie mit ihrem Leben unzufrieden sind und nicht wissen, warum.

Sie kennen ihre Werte nicht, wissen nicht, wonach sie streben und was sie erreichen möchten.

Das zermürbt sie und lässt sie unbefriedigt zurück. Wenn man diese Menschen befragt, was sie von ihrem Leben erwarten und erhoffen, fühlen sie sich überfordert oder sogar gereizt.

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10 Tipps für mehr Selbstvertrauen, die du sofort umsetzen kannst

selbstbewusstsein stärken

Eigentlich wünschen wir uns ja alle, unser Selbstbewusstsein zu stärken. Aber wie immer sind wir es selber, die heftigst daran arbeiten, uns durch unsere Verhaltens- und Denkweisen eher zu schwächen.

Nach mehr als fünf Jahren Erfahrung als Coach sind mir die folgenden Verhaltensmuster und Denkweisen aufgefallen, die unser Selbstvertrauen schwächen und  die wir eigentlich leicht vermeiden können.

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Warum Wertschätzung kein Luxus ist, dich aber unendlich reich macht

Wertschätzung und Selbstwert kultivieren
Wertschätzung ist etwas, was wir uns alle wünschen. Anerkennung, Respekt, Freundlichkeit und Interesse, die wir von anderen erfahren, machen uns glücklich.
 
Wertschätzung und ein gutes Selbstwertgefühl hängen eng zusammen, denn je mehr du dich selber wertschätzt, desto mehr kannst du auch andere anerkennen und loben.
 
Und das Schöne:
Je mehr du dich selber und andere wertschätzt, desto mehr steigt dein Selbstwertgefühl. Und auch dein Gegenüber fühlt sich durch deine Wertschätzung gleich viel glücklicher.
 

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Leicht und unkompliziert leben: 43 Vorschläge, wie du dein Leben Schritt für Schritt vereinfachen kannst

Minimalismus leben

Minimalismus leben bedeutet für jeden etwas anderes. Für manche nimmt Minimalismus keinen hohen Stellenwert ein. Auch das ist ok.

Für mich bedeutet ein klares, minimalistisches Leben, dass ich mich von allem trenne, was mich beschwert und mich darauf konzentriere, was mich erfreut.

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10 wunderbare Dinge, die dein Leben lebenswert machen und keinen Cent kosten

Das Leben lebenswert machen

Das Leben lebenswert machen und ihm einen tiefen Sinn geben, wünschen wir uns alle.

Ein lebenswertes, wertvolles Leben hat nichts mit Wohlstand und Geld zu tun. Es ist die innere Haltung, die über deine Lebensfreude bestimmt.

Jede Minute deines Lebens ist wichtig, denn für alles, was du tust, verschenkst du wertvolle Lebenszeit.

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Wie du ohne großen Aufwand dein Selbstvertrauen steigerst und selbstbewusster wirst

Selbstvertrauen steigern

Das Selbstbewusstsein steigern und sich eine ordentliche Portion Selbstvertrauen aufbauen, ist der Wunsch vieler Menschen.

Denn viele von uns leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl, sie trauen sich wenig zu und vertrauen ihren Fähigkeiten nicht.

Dein Selbstvertrauen steigern führt zu mehr Erfolg, sei es im Beruf oder in deinem Privatleben.

Lass mich dir zeigen, wie dir das schnell und mühelos gelingt.

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