Psychosomatik & Gesundheit

Was die meisten Menschen nicht über ihre Emotionen wissen

Emotionen rauschen oft unbemerkt durch unser System. Wir reagieren auf ein bestimmtes Ereignis und wissen gar nicht, warum wir auf genau diese Art und Weise reagieren. Unsere Emotionen sind eng mit unseren Glaubenssätze verknüpft. Glaubenssätze entstehen aufgrund der Vorstellungen, die wir über uns und die Welt haben und aus den Erwartungen, die wir daraus entwickeln.

Wie unbewusste Emotionen und Gedankenmuster deine wunden Punkte triggern

Wir alle haben sie: Wunde Punkte, die wir nur allzu gerne vor uns und anderen verstecken. Und dann gibt es diese Menschen, die, bewusst und unbewusst, immer wieder genau diese wunden Punkte in uns triggern. Werden unsere wunden Punkte getriggert, löst das in uns oft eine Kaskade an unterschiedlichen, für uns und für andere oft …

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Jedes Symptom spiegelt immer deine unbewussten Bedürfnisse wider

Manchmal erkennen wir uns selbst nicht wieder: Jemand sagt einen eigentlich harmlosen Satz und wir sind völlig außer uns und gehen an die Decke. Und in anderen Situationen können wir überhaupt nicht nachvollziehen, warum beispielsweise unsere Freundin nach der Trennung von ihrem Partner so ausgesprochen gelassen bleibt. Wie passt das zusammen? Was passiert da in …

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Was hinter der heimlichen Sucht, unheimlich viel zu essen, steckt

Essstörungen wie Ess-Sucht oder die Ess-Brecht-Sucht (Bulimie) sind eine Zwangskrankheit, ein unkontrolliertes Bedürfnis, innerhalb kurzer Zeit große Mengen an Nahrung in sich aufzunehmen. In solchen Momenten einer unkontrollierten Zwangshandlung befindest du dich in völliger Auflehnung gegen das Leben selbst. Diese Essstörungen, sowie auch die Magersucht, wenn du dich also weigerst, deinen Hunger überhaupt noch zu …

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Wie Kopfschmerzen deine innere Machtlosigkeit spiegeln

Kopfschmerzen können die Hölle sein. Manchmal scheinen sie einen aus dem Nichts zu überfallen und lassen sich nur mit Schmerzmitteln bekämpfen. Für manche gehören chronische Kopfschmerzen schon fast zum Alltag und zermürben ganz schön. Kopfschmerzen haben verschiedene Ursachen. Beispielsweise Stress und Anspannung, wenn du dich mehr oder weniger zwingst, auf eine bestimmte Weise zu sein …

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Warum ein falsches Schönheitsideal zu Cellulite führen kann

Cellulite ist keine Erkrankung, sondern eine Veränderung des Bindegewebes, eine Art Dellenbildung der Haut, hauptsächlich im Bereich der Oberschenkel, Oberarme, Hüften und des Gesäßes. Umgangssprachlich heißt sie auch „Orangenhaut“ oder „Reiterhose“. Sie kommt fast ausschließlich bei Frauen vor. Warum das so ist und was hinter Cellulite wirklich steckt, verrate ich dir gleich.

Woran du erkennst, dass du ein Burnout-Syndrom hast

Ein Burnout-Syndrom tritt im Allgemeinen dann auf, wenn du einen Kampf um ein bestimmtes Ideal erfolglos aufgegeben hast. Die Zeit und Energie, die du dafür investierst, um das Ideal umzusetzen, sind so groß, dass du die Kerze an beiden Enden gleichzeitig anzündest. Du bist erschöpft und krank geworden von diesem Energieaufwand.