Teste dich: Wie achtsam und präsent bist du eigentlich im Alltag?
Wenn du in der Vergangenheit lebst, wirst du voller Trauer, Wut und Schuldgefühle sein. Lebst du in der Zukunft, wird dein Leben möglicherweise voller Angst, Sorge und Beklemmung sein. Der beste Weg, in der Welt etwas zu verändern, ist, in der Gegenwart zu leben und achtsam sein.