Wie du mit Achtsamkeit Körper und Seele gesund erhältst

Gesund bleiben mit Achtsamkeit

Gesund bleiben wollen wir alle. Und doch stehen wir uns mit unseren Wertvorstellungen und Glaubenssätzen oft im Weg.

Unser Körper ist schlau. Ständig sendet er uns Informationen über seinen Zustand. Unsere Aufgabe ist es, uns auf seine Botschaften einzustimmen, diese ernst zu nehmen und bei Bedarf zu handeln.

Kopfschmerzen, steifer Nacken oder Rückenschmerzen teilen uns mit, dass etwas nicht mehr im Lot ist.

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Warum habe ich eigentlich ständig diese Nackenverspannungen?

Nackenverspannungen
„Mein Nacken tut mir oft so weh, dass ich mich überhaupt nicht mehr traue, meinen Kopf zu bewegen.“
 
Das ist die Antwort auf meine Frage an Silvia, 35 Jahre, welches Symptom sie mit mir zusammen erkunden möchte.
 
Silvia erzählt, dass sie diese starken Nackenschmerzen seit etwa zwei Jahren hat und deswegen schon vieles ausprobiert hat.
 
Jede Maßnahme – Physiotherapie, Massage, Akupunktur – bringt ihr nur vorübergehend Linderung.

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Warum entstehen eigentlich Zysten an den Eierstöcken? (Mit Video!)

Zysten an den Eierstöcken

Zysten an den Eierstöcken erzählen dir deine ganz persönliche Geschichte über deine Gedanken und Gefühle zu einem bestimmten, sehr dramatischen Ereignis in deinem Leben.

Zum besseren Verständnis zunächst etwas zur Anatomie der Eierstöcke:

Die Eierstöcke sind sowohl Gonaden (Keimzellenproduktion) wie auch endokrine Organe(Hormonproduktion).

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