Loslassen & leicht werden

Wie du leicht und mühelos deine einschränkenden Glaubenssätze erkennst

Unsere einschränkenden Glaubenssätze sind jene unbewussten Grundüberzeugungen, die uns im Leben zurückhalten und den Erfolg oder Fortschritt, den du in bestimmten Bereichen deines Lebens erreichen möchtest, beeinträchtigen. Indem du deine Glaubenssätze erkennen und sie hinter deinen aktuellen Umständen identifizierst, kannst du zum einen die einschränkenden Überzeugungen finden, die geändert werden müssen. Zum anderen findest du …

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6 Schritte in ein super leichtes Leben

Dein Leben entrümpeln sollte als wiederkehrende Routine ganz oft auf deiner to-do-Liste stehen. Denn manchmal fühlen wir uns schwer und energielos, ohne zu ahnen, dass wir viel zu viel Ballast mit uns herumschleppen, der uns runterzieht. Ein aufgeräumtes Leben, das zu dir passt, gibt dir also Energie, Klarheit und Gelassenheit.

5 unglaublich effektive Tipps im Umgang mit Narzissten

Schwierige Menschen finden sich überall. Ob Narzissten oder Tyrannen, es gibt in allen Lebensbereichen Menschen, die nichts lieber tun, als über andere zu bestimmen und sie zu demütigen, um sich selber groß und wichtig zu machen. Sie werten andere Menschen gerne ab, stellen deren Fähigkeiten infrage oder möchten ihre Umwelt zu einem Verhalten zwingen, das …

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Gut gelaunt durch den Tag: 44 Powerfragen für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag

Wenn es draußen warm, hell und sonnig ist, möchten wir auch in unsere Gedanken und Vorstellungen, in unser Gefühlsleben Leichtigkeit und Freude bringen, um gut gelaunt durch den Tag zu gehen. Auch wenn wir Urlaub haben, uns entspannen und uns an neuen Möglichkeiten erfreuen können, stehen unsere Gedanken natürlich nicht still. Und zu dieser Zeit …

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4 Gewohnheiten, die emotional starke Menschen auszeichnen

Jeder von uns erlebt schmerzhafte Emotionen: Von Trauer und Panik bis hin zu Wut und Enttäuschung ist emotionales Leiden jedem von uns bekannt. Aber wie Menschen auf emotionales Leiden reagieren, ist sehr unterschiedlich. Bei manchen führt emotionaler Schmerz zu einem Sturm negativer Gedanken, selbstzerstörerischem Verhalten und noch schmerzhafteren Emotionen. Aber andere scheinen sich fast sofort …

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Wie du dich in 5 mühelosen Schritten von negativen Denkmustern befreist

Wenn wir immer und immer wieder wiederholen, was wir als negative Denkmuster empfinden, liegt dies hauptsächlich daran, dass wir das Geschenk oder die Lektion, die sie uns anbieten möchten, noch nicht vollständig erkannt haben. Um die Lektion in einer bestimmten Situation zu realisieren, könnten wir innehalten und uns fragen: „Was / Wo ist das Geschenk …

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