Achtsam & bewusst leben

In deiner Mitte bleiben und beobachten, anstatt zu bewerten. Das JETZT in seiner ganzen Pracht genießen, dir Gutes tun, darum geht es hier.

4 Gewohnheiten, die emotional starke Menschen auszeichnen

Jeder von uns erlebt schmerzhafte Emotionen: Von Trauer und Panik bis hin zu Wut und Enttäuschung ist emotionales Leiden jedem von uns bekannt. Aber wie Menschen auf emotionales Leiden reagieren, ist sehr unterschiedlich. Bei manchen führt emotionaler Schmerz zu einem Sturm negativer Gedanken, selbstzerstörerischem Verhalten und noch schmerzhafteren Emotionen. Aber andere scheinen sich fast sofort …

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Wie du dich in 5 mühelosen Schritten von negativen Denkmustern befreist

Wenn wir immer und immer wieder wiederholen, was wir als negative Denkmuster empfinden, liegt dies hauptsächlich daran, dass wir das Geschenk oder die Lektion, die sie uns anbieten möchten, noch nicht vollständig erkannt haben. Um die Lektion in einer bestimmten Situation zu realisieren, könnten wir innehalten und uns fragen: „Was / Wo ist das Geschenk …

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Nur wenn du deine negativen Gedanken loslässt, wirst du dein Leben radikal ändern

Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Viele Menschen haben schon davon gehört, verstehen aber nicht, wie das wirklich funktioniert, oder wie sie das umsetzten könnten. Sie können sich auch nicht vorstellen, dass sie selber eine solch große Macht über ihr Leben haben könnten. Tatsächlich sind sie ja selber die einzige Macht über sich selbst und ihr …

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6 innere Dämonen, die uns das Leben schwer machen und die wir trotzdem besiegen können

Wir alle kämpfen immer mal wieder mit unseren inneren Dämonen: Gedanken, Einstellungen, Weltbilder, die uns das Leben schwer machen und in eine Richtung drängen, die wir doch immer vermeiden wollten. Wir stellen fest, dass wir gar nicht so sind, wie wir eigentlich sein wollen, wenn wir in den Spiegel schauen. Denn wir sind uns der …

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33 leichte Wege zum Glück – Zitate und Weisheiten für mehr Leichtigkeit im Leben

Manchmal sehnen wir uns einfach nur danach, inneren Frieden zu finden, mit uns und der Welt im Reinen zu sein, zu lächeln und zu wissen: Alles ist gut so, wie es jetzt ist. Dann schauen wir uns um, hören den Lärm um uns herum, spüren die Unruhe und lassen uns mitreißen von dem Geschwätz, das …

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So meisterst du angstfrei und gelassen Diagnosen und Krankheiten

Unterschätze bitte nie die Macht der hypnotischen Wörter. Wörter sind nämlich nicht einfach nur Wörter, sondern sie tragen immer auch eine bestimmte, unterschwellige Schwingung mit sich, die du spüren kannst. Man könnte auch sagen: Sie enthalten eine tieferliegende „message“. Worte wie Freude, Dankbarkeit, Leichtigkeit geben uns Mut und bauen uns auf.