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Unterbewusstsein

Warum dein Unterbewusstsein mächtiger ist als du glaubst (und wie du das ändern kannst)

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Unser Unterbewusstsein schreibt für uns unsere einzigartige und persönliche Geschichte.

Unsere persönliche Geschichte setzt sich aus bestimmten Ereignissen aus unserem Leben zusammen.

Das Unterbewusstsein nimmt alles auf, was wir durch unsere Sinne erfahren, speichert es und ruft es bei Bedarf wieder ab.

Was genau es abspeichert, das wissen wir nicht.

Unser Unterbewusstsein bewahrt die gesamten Informationen über unser Leben.

Unsere sinnlichen Erfahrungen sind immer mit einem Gefühl gekoppelt.

Das bedeutet, jede gespeicherte Erfahrung ploppt in unserer Erinnerung auch immer mit dem dazugehörigen Gefühl auf.

Unterbewusstsein

 

Wir werden erwachsen, sammeln Erfahrungen, nehmen die Umwelt wahr und ahnen nicht,

dass unsere heutigen Entscheidungen, Reaktionen und Empfindungen aufgrund frühester Erfahrungen in der Kindheit gestaltet werden.

Unsere bewusste Einstellung zur Umwelt ändert sich.

Das kennst du sicher, dass du heute etwas akzeptierst, was gestern noch undenkbar war.

Unser Unterbewusstsein kann jedoch die Ansichten beibehalten, die es in der Kindheit gebildet hat

Wir alle erlebten als Kind Ereignisse, die uns stark prägten.

Ein Teil unseres unbewussten Verstandes sieht diese Ereignisse aus der Perspektive des kleinen Kindes, das wir waren.

Und so gibt es zahlreiche Situationen, in denen wir noch gekränkt oder beleidigt, störrisch oder zurückgezogen reagieren.

Eben weil wir von jenem unbewussten Ereignis, an das sich unser Unterbewusstsein samt des zugehörigen Gefühls erinnert, gesteuert werden.

Die Gedanken und Verhaltensmuster unseres Unterbewusstseins gestalten unsere Welt

Unsere Weltanschauung übernahmen wir größtenteils ungeprüft von unseren Eltern, der Schule, den Medien.

Mit der Zeit fügt sich alles zu einem unbewussten Verhaltensprogramm zusammen, das sich in deiner äußeren Welt ausdrückt.

Nebenbei angemerkt:

Auch Krankheiten sind ein Spiegelbild unserer (negativen) Gedanken und Emotionen auf der Körperebene.

Deswegen ist es für dein Wohlergehen und für deine Gesundheit wichtig, in deiner persönlichen Geschichte die Ereignisse zu entdecken, die dazu geführt haben, dass du deine Welt heute so siehst, wie du sie siehst.

Finde heraus:

  • Was genau ist geschehen?
  • Wie habe ich darauf reagiert?
  • Welche Gefühle und Gedanken habe ich gespeichert?
  • Was denke ich deswegen über die Welt?

Wenn du diese Fragen beantwortest, verstehst du, wer noch immer bestimmte Knöpfe in dir drückt.

Du erkennst auch, dass du immer noch aus der Perspektive des kleinen Kindes reagierst, das damals diese bestimmte Erfahrung gemacht hat.

Wer deiner frühesten Lehrer ist beispielsweise heute noch in einer bestimmten Situation tonangebend?

In meiner Arbeit mit Klienten stelle ich oft fest, dass Krankheiten während oder nach einer bestimmten Lebenssituation auftreten.

Wenn du in deiner persönlichen Geschichte solche Lebenssituationen findest, beginne mit der Überprüfung.

Eine Geschichte zu überprüfen bedeutet, negative, zerstörende Gedanken, die die Erkrankung hervorgerufen haben, zu identifizieren und diese durch positive zu ersetzen.

Wenn du erkennst, welche Verantwortung (nicht SCHULD!) du an einem bestimmten Ereignis hast, bewertest du das gesamte Geschehen anders.

So verschwindet deine innere Unzufriedenheit mit der Situation und das schlechte Gefühl aus deinem Leben.

Indem du Verantwortung übernimmst und erkennst, was eine bestimmte Situation oder Erkrankung auslöste, kannst du dir und allen Beteiligten vergeben und loslassen

Glücklich leben

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Du musst im ersten Schritt nachvollziehen, welche Ereignisse und Gefühle dein Unterbewusstsein gespeichert hat.

Im zweiten Schritt beginnst du, das Erlebnis anders zu bewerten, indem du zum Beispiel erkennst, dass du dem Lehrer aus der 2. Klasse nicht mehr gehorchen musst.

Heute bist du erwachsen und kannst anders reagieren, als das sieben Jahre alt Kind.

Du reagierst aus dem Bewusstsein heraus, unabhängig und selbstbewusst zu sein, anstatt klein und abhängig.

Trau dich, dein Unterbewusstsein zu erkunden und mache dein Leben leichter.

 

 

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