Woran du merkst, dass du ein Burnout-Syndrom hast

Warnsignale für ein Burnout-Syndrom

Ein Burnout-Syndrom tritt im Allgemeinen dann auf, wenn du einen Kampf um ein bestimmtes Ideal erfolglos aufgegeben hast.

Die Zeit und Energie, die du dafür investierst, um das Ideal umzusetzen, sind so groß, dass du die Kerze an beiden Enden gleichzeitig anzündest.

Du bist erschöpft und krank geworden von diesem Energieaufwand.

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Warum es manchmal notwendig ist, dass du deine Welt mit Unschärfe schützt

Kurzsichtigkeit Ursachen

Hast du dich schon einmal gefragt, was die Ursachen für deine Kurzsichtigkeit sind?

Warum bekommen manche Menschen schon als Kind Sehprobleme, während andere ihr Leben lang keine Brille brauchen?

Wie alle körperlichen Symptome will dich deine Psyche durch Kurzsichtigkeit  auf etwas aufmerksam machen und dich vor einer vermeintlichen Gefahr schützen.

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Wie du mit Achtsamkeit Körper und Seele gesund erhältst

Gesund bleiben mit Achtsamkeit

Gesund bleiben wollen wir alle. Und doch stehen wir uns mit unseren Wertvorstellungen und Glaubenssätzen oft im Weg.

Unser Körper ist schlau. Ständig sendet er uns Informationen über seinen Zustand. Unsere Aufgabe ist es, uns auf seine Botschaften einzustimmen, diese ernst zu nehmen und bei Bedarf zu handeln.

Kopfschmerzen, steifer Nacken oder Rückenschmerzen teilen uns mit, dass etwas nicht mehr im Lot ist.

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Ich will doch nur Liebe! Was Hautausschläge über deine Gefühle zeigen

Hautausschläge und Psychosomatik

Hautausschläge kommen bei jedem vor. Du hast einen Juckreiz irgendwo am Körper entwickelt, Pickelchen oder rote unerklärliche Flecken.

Hauterkrankungen zeigen dir und allen anderen deine Verletzlichkeit. Nicht umsonst heißt es:

Die Haut ist Spiegel der Seele.

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Wenn zu viel Wut die Galle überlaufen lässt

Gallenblase Probleme

Die Gallenblase reagiert empfindlich auf unsere Stimmungen und Empfindungen.

Wie jedes andere Organ, ist sie Spiegelbild unserer Gedanken und Gefühle.

Anders gesagt bedeutet das, dass sich bestimmte negative Emotionen in der Gallenblase sammeln.

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Warum habe ich eigentlich ständig diese Nackenverspannungen?

Nackenverspannungen
„Mein Nacken tut mir oft so weh, dass ich mich überhaupt nicht mehr traue, meinen Kopf zu bewegen.“
 
Das ist die Antwort auf meine Frage an Silvia, 35 Jahre, welches Symptom sie mit mir zusammen erkunden möchte.
 
Silvia erzählt, dass sie diese starken Nackenschmerzen seit etwa zwei Jahren hat und deswegen schon vieles ausprobiert hat.
 
Jede Maßnahme – Physiotherapie, Massage, Akupunktur – bringt ihr nur vorübergehend Linderung.

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Warum entstehen eigentlich Zysten an den Eierstöcken? (Mit Video!)

Zysten an den Eierstöcken

Zysten an den Eierstöcken erzählen dir deine ganz persönliche Geschichte über deine Gedanken und Gefühle zu einem bestimmten, sehr dramatischen Ereignis in deinem Leben.

Zum besseren Verständnis zunächst etwas zur Anatomie der Eierstöcke:

Die Eierstöcke sind sowohl Gonaden (Keimzellenproduktion) wie auch endokrine Organe(Hormonproduktion).

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Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt Teil IV

Stressbewältigung hilfr

Stressbewältigung heißt, dass wir eine Strategie gefunden haben, um uns aus einer stressigen Situation zu erlösen.

Wenn wir keine Strategie haben, um mit Stress umzugehen, bedeutet das grenzenlose Überwältigung für unseren gesamten Organismus.

Im Laufe der Zeit und mit zunehmender Lebenserfahrung entwickeln wir schon als kleine Kinder Überlebensstrategien. Weiterlesen

Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil III

Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil III

Ich bin sicher, dass du in Zukunft erspüren kannst, wenn du ein psychologisches Problem oder einen biologischen Konfliktschock hast.

Dazu beitragen kann Teil III meiner kleinen Videoreihe über die Merkmale für einen biologischen Konflikt. 

In diesem 3. Teil geht es um die Isoliertheit, die du im Moment des Geschehens empfindest.

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Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil II

Was ist ein biologischer Konflikt?

Unerwartet

Dramatisch

Isoliert

Null Strategie

Die Abkürzung UDIN in META Health steht für die vier Bedingungen, die einen biologischen Konflikt auslösen und zu dem führen, was wir Krankheit, Unwohlsein oder Schmerzen nennen.

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