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Reisen mit leichtem Gepäck

Powerfragen, so knackst du dein Unterbewusstsein


von Ulrike Richrath
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Powerfragen – Mit diesen Fragen knackst du dein Unterbewusstsein

Powerfragen sind nicht einfach nur irgendwelche Fragen. Es sind Fragen, die dein Unterbewusstsein dazu auffordern, dir sofort die Antwort zu geben, die für dich richtig ist. Weißt du, dass du zu jeder Frage nicht nur die richtige, sondern immer die … Weiterlesen

Festhalten wollen oder loslassen


von Ulrike Richrath
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Loslassen lernen: Entscheide dich, frei zu sein

Festhalten wollen macht uns Stress. Stress macht uns krank. Er führt zu Depressionen, Beziehungsproblemen, Unzufriedenheit, Krankheit. Auf die eine oder andere Art werden wir immer irgendwo Stress empfinden, mal länger, mal kürzer. Wie kannst du lernen, damit umzugehen?

Selbstliebe lernen


von Ulrike Richrath
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Endlich mehr Selbstliebe! 30 Dinge, die du sofort für mehr Selbstliebe tun kannst

Selbstliebe oder Eigenliebe ist so wichtig für dein Leben, wie Wasser für die Pflanzen. Ohne Selbstliebe gehst du ein. Wenn du dich selber nicht annimmst, kannst du auch andere Menschen nicht annehmen, wie sie sind. Deswegen gelingen dir tiefe Beziehungen … Weiterlesen

minimalistisch leben


von coach
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Minimalistisch leben: Was du wirklich ändern musst, damit dein Leben einfacher wird

Der Wunsch danach, minimalistisch zu leben, ist in den letzten Jahren gewachsen, findest du nicht? Es gibt zahlreiche Bücher* und Blogartikel, die dir Tipps an die Hand geben, wie du ein einfaches Leben ohne viel Schnickschnack führen kannst. Lass uns … Weiterlesen

Ängste erkennen und überwinden


von Ulrike Richrath
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Wie du deine Ängste erkennen und mit Achtsamkeit überwinden kannst

Ängste lassen sich nicht immer einfach erkennen. Doch wenn du aufmerksam und achtsam mit dir umgehst, kannst du aktiv etwas tun. Unsere Ängste sind zum großen Teil im Unterbewusstsein abgespeichert. Sie sind unser Motor zum Handeln und Nicht-Handeln. Vieles von … Weiterlesen

Liebe schenken und glücklich sein


von Ulrike Richrath
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10 wertvolle Geschenke für deinen Lieblingsmenschen, die dich unwiderstehlich machen

Liebe schenken und füreinander da sein, das wünschen wir uns doch alle, oder? Liebe und ihre Variationen wie Freude, Optimismus oder Leichtigkeit sind die Emotionen, nach denen wir uns unser ganzes Leben sehnen. Für alles, was unser Herz singen lässt, … Weiterlesen

Ho´oponopono Kurzanleitung


von Ulrike Richrath
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Wie du deine Emotionen mit Ho´oponopono heilst

Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen. Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen. In unseren … Weiterlesen

Dein Leben entrümpeln und Klarheit gewinnen


von Ulrike Richrath
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Was gehört noch zu dir? So gewinnst du in 6 Schritten mehr Klarheit

Dein Leben entrümpeln sollte als wiederkehrende Routine ganz oft auf deiner to-do-Liste stehen. Ein aufgeräumtes Leben, das zu dir passt, gibt dir viel Energie und positiven Input. Wenn wir von Aufräumen sprechen, denken fast alle zuerst an ihre Wohnung, in … Weiterlesen

Positives Denken ist kein Allheilmittel


von coach
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Die Crux mit dem positiven Denken und wie du es trotzdem schaffst, dich gut zu fühlen

Achtsamkeit, Leben im Hier und Jetzt, präsent sein, ist in aller Munde. Und manchmal bekommt man den Eindruck, das sei überhaupt kein Problem. Die Gedanken kommen und gehen lassen, Gefühle loslassen, sich selber lieben und wertschätzen – alles kein Problem. … Weiterlesen

Mindset ändern


von Ulrike Richrath
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11 effektive Mindset-Tipps für dein stärkstes Ich

Es gibt zahlreiche Ratschläge, was du tun kannst, um dich weiter zu entwickeln, zu lernen und zu wachsen und dein Mindset zu ändern. Jeder Ratschlag, den du je gelesen hast, hat seine Berechtigung und stimmt. Du hast bestimmt schon festgestellt, … Weiterlesen