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Reisen mit leichtem Gepäck

deine Gedanken machen dich glücklich


von Ulrike Richrath
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Der Grund, warum manche Menschen glücklich sind, während andere täglich kämpfen

Deine Gedanken können dich vergiften oder sie können dich stärken. Sie machen dich selbstbewusst oder halten dich klein. Welche Gedanken denkst du tagein – tagaus? Und welche Gefühle wecken diese Gedanken in dir?

Dankbarkeit kultivieren


von Ulrike Richrath
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Warum du Dankbarkeit zum Fundament für dein Lebensglück machen solltest

Dankbarkeit ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Glaubst du nicht? Dann sieh dir Menschen an, die strahlen, glücklich sind und lachen. Ihr gesamtes Wesen ist erfüllt von einer faszinierenden Leuchtkraft. Was machen sie anders, dass sie so zufrieden sind?


von Ulrike Richrath
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Gelassenheit lernen: Wie du in jeder Situation gelassen bleiben kannst

Gelassenheit lernen steht auf der Wunschliste vieler Menschen ganz weit oben. Täglich sind wir mit Personen und Situationen konfrontiert, bei denen wir spüren, dass etwas in uns getriggert wird. Ärger oder Wut steigt in uns auf und wir fühlen uns … Weiterlesen

Affirmationen bereichern dein Leben


von Ulrike Richrath
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Diese Affirmationen musst du unbedingt kennen!

Affirmationen bereichern dein Denken und die Art, wie du das, was dir und um dich herum geschieht, bewertest. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird. (Quelle) Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken … Weiterlesen

Wertvolle Geschenk für Freunde


von Ulrike Richrath
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20 Geschenke nach denen sich deine Familie und Freunde wirklich immer sehnen

Geschenke für Freunde und Familie zu finden – sei es zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zwischendurch – macht uns viel Kopfzerbrechen, oder? Wir wollen etwas verschenken, was ankommt, was zu ihnen passt und vielleicht auch eine kleine Überraschung für sie … Weiterlesen

Mindset ändern


von Ulrike Richrath
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11 effektive Mindset-Tipps für dein stärkstes Ich

Es gibt zahlreiche Ratschläge, was du tun kannst, um dich weiter zu entwickeln, zu lernen und zu wachsen und dein Mindset zu ändern. Jeder Ratschlag, den du je gelesen hast, hat seine Berechtigung und stimmt. Du hast bestimmt schon festgestellt, … Weiterlesen

Dein bestes Leben


von Ulrike Richrath
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7 goldene Regeln für dein bestes Leben in Leichtigkeit und Achtsamkeit

Kennst du sie? Diese Augenblicke der „Erleuchtung“? Sie kommen nicht oft vor, aber wenn, dann weißt du, dass du gerade etwas fundamental Bedeutsames für dein Leben erfahren hast. Im Laufe meines Lebens habe ich Unmengen von Bücher gelesen, Videos angeschaut … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Wie du dir unerwünschte Angewohnheiten abgewöhnst – der 7 Punkte Plan

Unerwünschte Gewohnheiten ändern, das sagt sich so einfach. Wie oft wolltest du schon unerwünschte Gewohnheiten ändern? Wie oft ist es dir gelungen? Und wie hast du dich gefühlt, als du wieder in deine alte Gewohnheit zurückgefallen bist?

Glücksmomente und der Zeit mehr Leben geben


von Ulrike Richrath
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Glücksmomente – Wie du deiner Zeit mehr Leben gibst

Glücksmomente – An sie willst du dich erinnern. An ein Leben mit vielen großen und kleinen Augenblicken voller Glück und tiefer Zufriedenheit. Die kleinen Augenblicke des Glücks zu kultivieren, das vergessen wir leider. Uns interessieren meistens die großen Glücksmomente:

Angst zu versagen


von Ulrike Richrath
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Wie du deine Angst zu versagen wirklich in den Griff bekommst

Angst zu versagen führt dazu, dass wir uns zurück ziehen und alles versuchen, um uns der unangenehmen Situation nicht stellen zu müssen. Auf den ersten Blick mag das eine angemessene Reaktion scheinen. Leider ist aber diese Tendenz, sich seiner Angst … Weiterlesen