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Reisen mit leichtem Gepäck

Stressbewältigung hilfr


von Ulrike Richrath
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Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt Teil IV

Stressbewältigung heißt, dass wir eine Strategie gefunden haben, um uns aus einer stressigen Situation zu erlösen. Wenn wir keine Strategie haben, um mit Stress umzugehen, bedeutet das grenzenlose Überwältigung für unseren gesamten Organismus. Im Laufe der Zeit und mit zunehmender … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil III

Ich bin sicher, dass du in Zukunft erspüren kannst, wenn du ein psychologisches Problem oder einen biologischen Konfliktschock hast. Dazu beitragen kann Teil III meiner kleinen Videoreihe über die Merkmale für einen biologischen Konflikt.  In diesem 3. Teil geht es … Weiterlesen

Was ist ein biologischer Konflikt?


von Ulrike Richrath
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Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil II

Unerwartet Dramatisch Isoliert Null Strategie Die Abkürzung UDIN in META Health steht für die vier Bedingungen, die einen biologischen Konflikt auslösen und zu dem führen, was wir Krankheit, Unwohlsein oder Schmerzen nennen. In Teil I dieser Serie habe ich ausführlich … Weiterlesen

Sprich zu deinem Unterbewusstsein und heile dich


von Ulrike Richrath
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Dein Körper spricht für dich – Wer hilft dir, seine Sprache zu verstehen?

Stell dir vor, du gehst zu einer Routineuntersuchung oder zum Arzt, weil dich irgendetwas zwickt. Und am Ende der Untersuchung sieht er dich ernst an und in dir steigt ein ganz mulmiges Gefühl auf. Augenblicklich spürst du, dass sich dein … Weiterlesen

Deinen Weg gehen


von Ulrike Richrath
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Deinen Weg gehen und dabei ganz nebenbei Lebensfreude und Energie erleben

Deinen Weg gehen. Sobald du dich entschieden hast, mach den ersten Schritt, der notwendig ist und geh los. Lass nicht zu, dass du dich selber dieses Mal wieder davon abbringen lässt, das zu tun, von dem du spürst, dass es … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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META Health Erfahrungsbericht Gesundheitstage: Authentisches Wissen für deine eigene Gesundheit

Walter Reiner hatte gerufen … und viele Mitglieder der internationalen META Health Familie sowie interessierte, ganzheitlich orientierte Menschen kamen zu den Gesundheits- und Erlebnistagen nach Zaberfeld. Nadine und Majid habe ich spontan in einer Pause angesprochen, und gefragt, ob sie … Weiterlesen

unerwünschte Gefühle loslassen


von Ulrike Richrath
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Wie du mit vier leichten Fragen von unerwünschten Gefühlen loslassen kannst

Du schleppst eine Menge Ballast mit dir herum, ist es nicht so? Schuld, Angst, Enttäuschung, Trauer, Neid – von einigen Menschen fühlst du dich angegriffen, von anderen frustriert, und ganz viel Wut ist fast immer dabei.

The Work Veränderungsarbeit


von Ulrike Richrath
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Warum es entscheidend ist, was du denkst und wie du deinen Gedanken ganz schnell eine andere Richtung gibst

Gedanken bestimmen unser Leben. Dass wir denken können, ist für uns völlig selbstverständlich und gehört zum Menschsein untrennbar dazu. Denken passiert einfach, also ist es wohl keine so große Sache. Wirklich? (Logisch) Denken zu können ist das, was uns fundamental … Weiterlesen

Clemens Kuby: Du musst dich selber heilen


von Ulrike Richrath
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Clemens Kuby: Du musst dich selber heilen

Die Vergangenheit loslassen Der Schüler ging zum Meister und fragte ihn nachdrücklich: “Wie kann ich mich von dem, was mich an die Vergangenheit heftet, lösen?” Da stand der Meister auf, ging zu einem Baumstumpf, umklammerte ihn und jammerte: “Was kann … Weiterlesen

Kurt Tepperwein


von Ulrike Richrath
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Kurt Tepperwein: Das Symptom sagt dir ganz genau, was dir fehlt

Ein buddhistischer Mönch und ein kleines Mädchen gingen im Wald spazieren. Sie blieben vor einem Baum stehen und das Mädchen fragte: „Lieber Mönch, sage mir, welche Farbe hat dieser Baum!“ Und der Mönch antwortete: „Er hat die Farbe, die du … Weiterlesen