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Reisen mit leichtem Gepäck

warum wir in schlechten Beziehungen bleiben


von Ulrike Richrath
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Warum wir in schlechten Beziehungen bleiben, obwohl wir unglücklich sind

Meistens sind wir Frauen es, die zuerst merken, dass eine Beziehung nicht mehr stimmt. Während der Mann vielleicht noch völlig in seinem Beruf aufgeht, die vielen kleineren Streits gar nicht registriert, zieht sie die Partnerschaft immer mehr in Frage. Es … Weiterlesen

schlechte Gewohnheiten ändern


von Ulrike Richrath
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Diese 10 schlechten Gewohnheiten solltest du dir abgewöhnen, weil sie dich auf Dauer unglücklich machen

Schlechte Gewohnheiten abgewöhnen steht auf der Wunschliste vieler Menschen ganz weit oben. Wir spüren instinktiv, dass das, was wir tagein tagaus tun, zu unserer Gewohnheit wird und unser Leben bestimmt. Deine Angewohnheiten machen dich glücklich oder unglücklich. Und meistens merkst … Weiterlesen

Zysten an den Eierstöcken


von Ulrike Richrath
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Warum entstehen eigentlich Zysten an den Eierstöcken? (Mit Video!)

Zysten an den Eierstöcken erzählen dir deine ganz persönliche Geschichte über deine Gedanken und Gefühle zu einem bestimmten, sehr dramatischen Ereignis in deinem Leben. Zum besseren Verständnis zunächst etwas zur Anatomie der Eierstöcke: Die Eierstöcke sind sowohl Gonaden (Keimzellenproduktion) wie … Weiterlesen

Ärger und Gereiztheit loslassen


von Ulrike Richrath
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Wie du in weniger als einer Minute von Ärger auf Gelassenheit schaltest

Ärger und Gereiztheit gehören zu unserem Alltag wie der Kaffee am Morgen. Es soll Menschen geben, die schon beim Aufstehen Ärger verspüren. Fast täglich ärgern wir uns über andere – über unsere Kinder, den Partner, Freunde oder Kolleginnen, über Situationen … Weiterlesen

festhalten wollen oder loslassen


von Ulrike Richrath
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Festhalten wollen oder loslassen? Wie du dich dem Fluss des Lebens anvertraust

Festhalten wollen macht uns Stress. Stress macht uns krank. Er führt zu Depressionen, Beziehungsproblemen, Unzufriedenheit, Krankheit. Auf die eine oder andere Art werden wir immer irgendwo Stress empfinden, mal länger, mal kürzer. Wie kannst du lernen, damit umzugehen?

minimalistisch leben


von coach
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Minimalistisch leben: Was du wirklich ändern musst, damit dein Leben einfacher wird

Der Wunsch danach, minimalistisch zu leben, ist in den letzten Jahren gewachsen, findest du nicht? Es gibt zahlreiche Bücher* und Blogartikel, die dir Tipps an die Hand geben, wie du ein einfaches Leben ohne viel Schnickschnack führen kannst. Lass uns … Weiterlesen

Wie innen so außen, dein Leben als Spiegel


von Ulrike Richrath
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Wie innen so außen – Warum dein Leben so ist, wie es ist

Von Hermes Trismegistos (Toth) heißt es, er habe 7 geistige Gesetze auf Smaragdtafeln geschrieben und damit die Gesetze des Kosmos für uns Menschen festgehalten. Sie sind als die 7 hermetischenGesetz (Kybalion) bis heute weitergegeben worden. Das zweite Gesetz ist das … Weiterlesen

Dein Leben entrümpeln und Klarheit gewinnen


von Ulrike Richrath
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Was gehört noch zu dir? So gewinnst du in 6 Schritten mehr Klarheit

Dein Leben entrümpeln sollte als wiederkehrende Routine ganz oft auf deiner to-do-Liste stehen. Ein aufgeräumtes Leben, das zu dir passt, gibt dir viel Energie und positiven Input. Wenn wir von Aufräumen sprechen, denken fast alle zuerst an ihre Wohnung, in … Weiterlesen

intuitives Essen


von Ulrike Richrath
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Intuitives essen – Warum dein Bauchgefühl dein bester Ernährungsexperte ist

Euch geschehe nach eurem Glauben. (Matthäus 9.29) Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten. (Henry Ford) In diesen Sätzen kommen alte Weisheiten zum Ausdruck, die dir zeigen, dass es … Weiterlesen

Positives Denken ist kein Allheilmittel


von coach
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Die Crux mit dem positiven Denken und wie du es trotzdem schaffst, dich gut zu fühlen

Achtsamkeit, Leben im Hier und Jetzt, präsent sein, ist in aller Munde. Und manchmal bekommt man den Eindruck, das sei überhaupt kein Problem. Die Gedanken kommen und gehen lassen, Gefühle loslassen, sich selber lieben und wertschätzen – alles kein Problem. … Weiterlesen