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Reisen mit leichtem Gepäck

negative Glaubenssätze erkennen


von Ulrike Richrath
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Negative Glaubenssätze – Was denkst du eigentlich über dich?

Negative Glaubenssätze über dich und die Welt bestimmen schon sehr lange, was dir in deinem Leben geschieht und ebenso bestimmen sie, wie du auf ein Geschehen reagierst. Hast du dich schon einmal gefragt, wie viel von dem, was du über … Weiterlesen

Entscheidungen treffen


von Ulrike Richrath
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Welchen Weg soll ich gehen? Mit diesen Fragen findest du Klarheit und Stärke

Entscheidungen treffen hängt stark mit Gefühlen von Ängsten, Zweifel und Misstrauen zusammen. Diese Ängste und Blockaden zu lösen sind wichtig, damit sich Neues in deinem Leben entwickeln kann und du das Gefühl hast, etwas erreicht zu haben. Wenn du feststeckst, … Weiterlesen

Ärger loslassen


von Ulrike Richrath
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Mensch ärgere dich nicht! Finde heraus, was sich wirklich hinter deinem Ärger versteckt

Ärger ist eine negative emotionale Reaktion auf eine unangenehme oder unerwünschte Situation, Person oder Erinnerung. Das Gefühl der Ärgers scheint uns völlig unerwartet zu überfallen, aber manchmal spürst du auch, wie sich ein kleines Missfallen innerhalb kurzer Zeit zu Zorn … Weiterlesen

Minimalismus leben


von Ulrike Richrath
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Leicht und unkompliziert leben: 43 Vorschläge, wie du dein Leben Schritt für Schritt vereinfachen kannst

Minimalismus leben bedeutet für jeden etwas anderes. Für manche nimmt Minimalismus keinen hohen Stellenwert ein. Auch das ist ok. Für mich bedeutet ein klares, minimalistisches Leben, dass ich mich von allem trenne, was mich beschwert und mich darauf konzentriere, was … Weiterlesen

Achtsamkeit leben und im JETZT sein


von Ulrike Richrath
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Achtsamkeit: 12 Prinzipien, wie du in deinem Leben glücklich und gelassen bist

Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung, eine Art zu leben und Ereignisse zu verarbeiten, die dich in deine Mitte bringt und dich dankbar und leicht werden lässt. Achtsamkeit bedeutet: Du bist präsent in diesem Augenblick, ohne dir etwas anderes zu wünschen, du … Weiterlesen

weniger urteilen und glücklicher leben


von Ulrike Richrath
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Wie du aufhörst, andere zu verurteilen und dich selber besser fühlst

Wir wissen nicht, warum Menschen so handeln, wie sie handeln, deswegen sollten wir weniger urteilen über sie. Vom Verstand her ist uns das oft klar, doch wir vergessen diese einfache Lebensregel, wenn eine Situation sich zugespitzt hat und wir uns … Weiterlesen

Unzufriedenheit


von Ulrike Richrath
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Ändere dein Leben JETZT! Warte nicht, bis du dazu gezwungen wirst

Unzufriedenheit kann ein Geschenk sein, nämlich dann, wenn du an den Punkt kommst, an dem du sagst: “Es reicht, ich kann so nicht weitermachen!“, dann hast du deine Macht zurückgewonnen. Und dieser Punkt der Entscheidung kann jeder Augenblick sein. Du … Weiterlesen

Selbstcoaching


von coach
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Wie du dich tagtäglich selber coachst (ohne es zu merken)

Selbstcoaching geschieht automatisch, jeden Tag. Wann immer du in Gedanken mit dir sprichst, coachst du dich selber. Du redest dir ein, ein ganz bestimmter Mensch zu sein, viele Probleme zu haben, nicht gemocht zu werden und immer nur Pech zu … Weiterlesen

Unterbewusstsein


von Ulrike Richrath
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Warum dein Unterbewusstsein mächtiger ist als du glaubst (und wie du das ändern kannst)

Unser Unterbewusstsein schreibt für uns unsere einzigartige und persönliche Geschichte. Unsere persönliche Geschichte setzt sich aus bestimmten Ereignissen aus unserem Leben zusammen. Das Unterbewusstsein nimmt alles auf, was wir durch unsere Sinne erfahren, speichert es und ruft es bei Bedarf … Weiterlesen

Gesetz der Anziehung nutzen


von Ulrike Richrath
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Wie du das Gesetz der Anziehung endlich wirklich für dich nutzt

Viel liest man vom Gesetz der Anziehung.  Es scheint, als sei es DAS magische Gesetz für ein glückliches, erfülltes Leben. Die meisten Menschen lernen es kennen in der Hoffnung, mit diesem Gesetz Geld und Reichtum in ihr Leben zu ziehen.