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Reisen mit leichtem Gepäck

Deine Lebens-Inventur erstellen


von Ulrike Richrath
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Warum du unbedingt deine ganz persönliche Lebens-Inventur erstellen solltest

Alle Unternehmen müssen zum Ende eines Geschäftsjahres eine Inventur machen.

Die Inventur ist eine Bestandsaufnahme sämtlicher Vermögensgegenstände in einem Unternehmen.

Dabei werden alle Vermögensgegenstände gezählt, gemessen oder gewogen und in Listen notiert. 

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Bücher Tipps starke selbstbewusste Frau


von Ulrike Richrath
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8 Bücher für starke, selbstbewusste Frauen und solche, die eine werden wollen

Selbstbewusst und selbstbestimmt leben – wer möchte das nicht?

Manchmal braucht es den einen oder anderen Impuls von außen, damit wir uns daran erinnern, authentisch und kraftvoll unser Leben zu gestalten.

Dazu eignen sich Bücher ganz hervorragend.

Lesen ist die einfachste Art der Selbstentfaltung.

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warum wir in schlechten Beziehungen bleiben


von Ulrike Richrath
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Warum wir in schlechten Beziehungen bleiben, obwohl wir unglücklich sind

Meistens sind wir Frauen es, die zuerst merken, dass eine Beziehung nicht mehr stimmt.

Während der Mann vielleicht noch völlig in seinem Beruf aufgeht, die vielen kleineren Streits gar nicht registriert, zieht sie die Partnerschaft immer mehr in Frage.

Es geschieht selten, dass beide Partner gleichzeitig bemerken, dass die letzte Phase der Beziehung begonnen hat. Einer ist meistens immer noch völlig ahnungslos.

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schlechte Gewohnheiten ändern


von Ulrike Richrath
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Diese 10 schlechten Gewohnheiten solltest du dir abgewöhnen, weil sie dich auf Dauer unglücklich machen

Schlechte Gewohnheiten abgewöhnen steht auf der Wunschliste vieler Menschen ganz weit oben.

Wir spüren instinktiv, dass das, was wir tagein tagaus tun, zu unserer Gewohnheit wird und unser Leben bestimmt.

Deine Angewohnheiten machen dich glücklich oder unglücklich. Und meistens merkst du es nicht einmal und wunderst dich, warum du dich schlecht fühlst.

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Nackenverspannungen


von Ulrike Richrath
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Warum habe ich eigentlich ständig diese Nackenverspannungen?

„Mein Nacken tut mir oft so weh, dass ich mich überhaupt nicht mehr traue, meinen Kopf zu bewegen.“
 
Das ist die Antwort auf meine Frage an Silvia, 35 Jahre, welches Symptom sie mit mir zusammen erkunden möchte.
 
Silvia erzählt, dass sie diese starken Nackenschmerzen seit etwa zwei Jahren hat und deswegen schon vieles ausprobiert hat.
 
Jede Maßnahme – Physiotherapie, Massage, Akupunktur – bringt ihr nur vorübergehend Linderung.

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deine Gedanken machen dich glücklich


von Ulrike Richrath
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Der Grund, warum manche Menschen glücklich sind, während andere täglich kämpfen

Deine Gedanken können dich vergiften oder sie können dich stärken.

Sie machen dich selbstbewusst oder halten dich klein.

Welche Gedanken denkst du tagein – tagaus? Und welche Gefühle wecken diese Gedanken in dir?

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Zysten an den Eierstöcken


von Ulrike Richrath
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Warum entstehen eigentlich Zysten an den Eierstöcken? (Mit Video!)

Zysten an den Eierstöcken erzählen dir deine ganz persönliche Geschichte über deine Gedanken und Gefühle zu einem bestimmten, sehr dramatischen Ereignis in deinem Leben.

Zum besseren Verständnis zunächst etwas zur Anatomie der Eierstöcke:

Die Eierstöcke sind sowohl Gonaden (Keimzellenproduktion) wie auch endokrine Organe(Hormonproduktion).

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Powerfragen, so knackst du dein Unterbewusstsein


von Ulrike Richrath
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Powerfragen – Mit diesen Fragen knackst du dein Unterbewusstsein

Powerfragen sind nicht einfach nur irgendwelche Fragen. Es sind Fragen, die dein Unterbewusstsein dazu auffordern, dir sofort die Antwort zu geben, die für dich richtig ist.

Weißt du, dass du zu jeder Frage nicht nur die richtige, sondern immer die zu dir passende Antwort bekommst?

Du musst nur deinen Verstand ein wenig überlisten, indem du die Antwort als für dich richtig und wahr akzeptierst, die sofort nach der Frage in dir hoch kommt.

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Ärger und Gereiztheit loslassen


von Ulrike Richrath
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Wie du in weniger als einer Minute von Ärger auf Gelassenheit schaltest

Ärger und Gereiztheit gehören zu unserem Alltag wie der Kaffee am Morgen.

Es soll Menschen geben, die schon beim Aufstehen Ärger verspüren.

Fast täglich ärgern wir uns über andere – über unsere Kinder, den Partner, Freunde oder Kolleginnen,

über Situationen und über uns selber.

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festhalten wollen oder loslassen


von Ulrike Richrath
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Festhalten wollen oder loslassen? Wie du dich dem Fluss des Lebens anvertraust

Festhalten wollen macht uns Stress.

Stress macht uns krank. Er führt zu Depressionen, Beziehungsproblemen, Unzufriedenheit, Krankheit.

Auf die eine oder andere Art werden wir immer irgendwo Stress empfinden, mal länger, mal kürzer.

Wie kannst du lernen, damit umzugehen?

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