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Reisen mit leichtem Gepäck

Dein Leben entrümpeln und Klarheit gewinnen

Was gehört noch zu dir? So gewinnst du in 6 Schritten mehr Klarheit

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Dein Leben entrümpeln sollte als wiederkehrende Routine ganz oft auf deiner to-do-Liste stehen. Ein aufgeräumtes Leben, das zu dir passt, gibt dir viel Energie und positiven Input.

Wenn wir von Aufräumen sprechen, denken fast alle zuerst an ihre Wohnung, in der zu viele Dinge herumstehen,

oder an ihren Schreibtisch, der überladen ist.

Im Außen aufzuräumen, ist der erste Schritt.

Aber wenn dein Denken, deine Emotionen und deine Aufmerksamkeit – deine Innenwelt – überladen sind, verringert sich die Intensität deiner täglichen Erfahrungen.

Was meine ich mit Überladen eigentlich?

Überladen bedeutet, dass du dich innerlich und äußerlich mit Dingen beschäftigst, die dich Zeit kosten aber unwichtig sind und deinem Leben keinen Wert geben

Schau dich mal in deinem Leben genauer um:

  • Welche Zeitfresser aktivierst du täglich?
  • Wie oft sagst du Dinge, die für dich keine Bedeutung haben?
  • Wie oft kaufst du Sachen, die im Schrank verstauben?
  • Wie oft sitzt du vor dem Fernseher, dem Handy oder vor einem Buch, ohne wirklich aufmerksam zu sein und einen Mehrwert zu erfahren?
  • Wie viele Dinge häufst du an*, die nur noch mehr dazu beitragen, dass dein Leben unübersichtlich und überladen wird?

Aber es gibt Hoffnung!

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Du kannst jetzt sofort damit beginnen, alles aus deiner Wohnung, deinem Schrank, dem Keller, dem Computer, den sozialen Netzwerken loszuwerden –

und du wirst sofort merken, wie gut dir das tut, Platz zu schaffen.

Plötzlich hast du wieder Spaß dabei, dich an den Dingen, Ereignissen und Menschen zu freuen und sie wirklich wahrzunehmen.

Dein Leben entrümpeln

Mach dein Leben wertvoller, indem du die wirklich bedeutsamen Aspekte ins Licht stellst und dich darauf konzentrierst, was dich tief durchatmen lässt, dich glücklich und ausgeglichen macht.

Horte nicht länger all die Dinge, die du eh vergessen hast, bis du sie gerade eben hervorgekramt hast.

Widme dich den Dingen, die du aus ganzem Herzen liebst.*

Räume ihnen einen gut sichtbaren Platz in deinem Leben ein, so dass sie immer wieder ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern.

Vergiss bei deinem Ausmisten aber nicht, auch in deinem Inneren zu prüfen, was sich dort eingenistet hat und worauf du schon länger nicht mehr geschaut hast.

Dein Leben entrümpeln: Meine 6 Schritte für dein leichtes, aufgeräumtes Leben

    • Mach eine Bestandsaufnahme!
      Notiere dir, welche Ängste, Sorgen und negative Gedanken dich immer wieder plagen.
      Notiere dir im nächsten Schritt, was du stattdessen denken und fühlen willst. Was muss sich in deinem Mindset befinden, damit sich in deinem Leben etwas nach deinen Sehnsüchten entwickeln kann?

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  • Finde deine täglichen Glücksmomente.
    Identifiziere und dann schaffe ganz bewusst täglich die Erlebnisse, bei denen du dich richtig wohl fühlst.
    Je mehr Glück du bei den täglichen Herausforderungen empfindest, desto mehr wirst du davon in dein Leben ziehen.
  • Energieräuber raus.
    Was raubt dir deine Energie? Was macht dich schlapp und müde und laugt dich aus? Schreibe das auf, so dass es dir wirklich bewusst wird.
  • Detox deine Beziehungen.
    Überprüfe deine Freundschaften, Bekanntschaften und sonstige Beziehungen mit Menschen.
    Wie kannst du mehr Zeit mit den Menschen verbringen*, die dich stärken, unterstützen und anspornen?
    Und wie schaffst du es, die Menschen zu meiden, die dich auslaugen und herunterziehen?
    Denke kreativ und werde aktiv!
  • Kein Aufschieben mehr – Einfach machen!
    Aufschieben überlastet und belastet dein Leben. Finde heraus, welche Dinge getan werden müssen, um dir mehr Luft zu geben. Und dann mach sie. Jetzt. Sofort. Ohne Ausreden. Du wirst dich erleichtert und einfach gut fühlen.
  • Deine 3 Monate Vision.
    Nachdem du ausgemistet und dich von dem Zuviel befreit hast, wird es Zeit dass du dir eine Vision erschaffst: Worauf arbeitest du hin? Was möchtest du unbedingt erreichen? Welche Ziele und Wünsche hast du? Erstelle dir ein Vision-Board mit Fotos, Gedanken und Sehnsüchten. Träume groß!
    1. Hier kannst du dir ein Coaching mit mir sichern und es auf dein Vision-Board setzen.

      Finde heraus, wie sich eine Reise mit leichtem Gepäck wirklich anfühlt!

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