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Reisen mit leichtem Gepäck


von Ulrike Richrath
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Lerne deine Ängste lieben und du musst keine Angst mehr haben

Ängste lieben lernen, stellt eine große Herausforderung dar. Denn sie begleiten uns häufig seit unserer Kindheit, steuern unser Denken und Handeln mehr, als wir uns vorstellen können. Hinter vielen unserer Reaktions- und Verhaltensmuster steckt Furcht.


von Ulrike Richrath
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Diese Affirmationen musst du unbedingt kennen!

Affirmationen bereichern dein Denken und die Art, wie du das, was dir und um dich herum geschieht, bewertest. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird. (Quelle) Wir alle merken immer wieder, dass unsere Gedanken … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Wie du deine Emotionen mit Ho´oponopono heilst

Wir hören immer wieder davon, wie wichtig es ist loszulassen und sich selber und anderen zu verzeihen. Tatsächlich ist das eine der schwierigsten Herausforderungen für jeden von uns. Nur wenigen gelingt ist, dauerhaft alte Geschichten sein zu lassen. In unseren … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Wie innen so außen – Warum dein Leben so ist, wie es ist

Von Hermes Trismegistos (Toth) heißt es, er habe 7 geistige Gesetze auf Smaragdtafeln geschrieben und damit die Gesetze des Kosmos für uns Menschen festgehalten. Sie sind als die 7 hermetischenGesetz (Kybalion) bis heute weitergegeben worden. Das zweite Gesetz ist das … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Was gehört noch zu dir? So gewinnst du in 6 Schritten mehr Klarheit

Dein Leben entrümpeln sollte als wiederkehrende Routine ganz oft auf deiner to-do-Liste stehen. Ein aufgeräumtes Leben, das zu dir passt, gibt dir viel Energie und positiven Input. Wenn wir von Aufräumen sprechen, denken fast alle zuerst an ihre Wohnung, in … Weiterlesen


von coach
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Die Crux mit dem positiven Denken und wie du es trotzdem schaffst, dich gut zu fühlen

Achtsamkeit, Leben im Hier und Jetzt, präsent sein, ist in aller Munde. Und manchmal bekommt man den Eindruck, das sei überhaupt kein Problem. Die Gedanken kommen und gehen lassen, Gefühle loslassen, sich selber lieben und wertschätzen – alles kein Problem. … Weiterlesen


von coach
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5 wertvolle Tipps, wie du dich mit deinem eigenen Schatten versöhnen kannst (Mit Video!)

Dich mit deinem eigenen Schatten versöhnen, stellt eine wirklich große Herausforderung dar.  Denn der Schatten ist die Seite an dir, die keiner kennen soll. Welcher deiner eigenen Schatten begleitet dich? Welche Eigenschaften oder Einstellungen hast du, die du verheimlichst? Oder … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Wie du dir unerwünschte Angewohnheiten abgewöhnst – der 7 Punkte Plan

Unerwünschte Gewohnheiten ändern, das sagt sich so einfach. Wie oft wolltest du schon unerwünschte Gewohnheiten ändern? Wie oft ist es dir gelungen? Und wie hast du dich gefühlt, als du wieder in deine alte Gewohnheit zurückgefallen bist?


von Ulrike Richrath
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Wie du deine Angst zu versagen wirklich in den Griff bekommst

Angst zu versagen führt dazu, dass wir uns zurück ziehen und alles versuchen, um uns der unangenehmen Situation nicht stellen zu müssen. Auf den ersten Blick mag das eine angemessene Reaktion scheinen. Leider ist aber diese Tendenz, sich seiner Angst … Weiterlesen


von Ulrike Richrath
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Loslassen heilt – Warum Vergebung der Schlüssel zur Freiheit ist

Loslassen heilt die Wunden deiner Vergangenheit. „Wenn du glaubst, dass du im Recht bist und „die anderen“ Schuld haben – und selbst, wenn es stimmen sollte – solange du an Vergangenem festhältst, wirst du nicht wirklich frei sein.“ Jeder, der … Weiterlesen