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Reisen mit leichtem Gepäck

Hautausschläge und Psychosomatik


von Ulrike Richrath
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Ich will doch nur Liebe! Was Hautausschläge über deine Gefühle zeigen

Hautausschläge kommen bei jedem vor. Du hast einen Juckreiz irgendwo am Körper entwickelt, Pickelchen oder rote unerklärliche Flecken. Hauterkrankungen zeigen dir und allen anderen deine Verletzlichkeit. Nicht umsonst heißt es: Die Haut ist Spiegel der Seele.

Gallenblase Probleme


von Ulrike Richrath
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Wenn zu viel Wut die Galle überlaufen lässt

Die Gallenblase reagiert empfindlich auf unsere Stimmungen und Empfindungen. Wie jedes andere Organ, ist sie Spiegelbild unserer Gedanken und Gefühle. Anders gesagt bedeutet das, dass sich bestimmte negative Emotionen in der Gallenblase sammeln.

Nackenverspannungen


von Ulrike Richrath
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Warum habe ich eigentlich ständig diese Nackenverspannungen?

„Mein Nacken tut mir oft so weh, dass ich mich überhaupt nicht mehr traue, meinen Kopf zu bewegen.“   Das ist die Antwort auf meine Frage an Silvia, 35 Jahre, welches Symptom sie mit mir zusammen erkunden möchte.   Silvia … Weiterlesen

Zysten an den Eierstöcken


von Ulrike Richrath
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Warum entstehen eigentlich Zysten an den Eierstöcken? (Mit Video!)

Zysten an den Eierstöcken erzählen dir deine ganz persönliche Geschichte über deine Gedanken und Gefühle zu einem bestimmten, sehr dramatischen Ereignis in deinem Leben. Zum besseren Verständnis zunächst etwas zur Anatomie der Eierstöcke: Die Eierstöcke sind sowohl Gonaden (Keimzellenproduktion) wie … Weiterlesen

intuitives Essen


von Ulrike Richrath
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Intuitives essen – Warum dein Bauchgefühl dein bester Ernährungsexperte ist

Euch geschehe nach eurem Glauben. (Matthäus 9.29) Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten. (Henry Ford) In diesen Sätzen kommen alte Weisheiten zum Ausdruck, die dir zeigen, dass es … Weiterlesen

Positives Denken ist kein Allheilmittel


von coach
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Die Crux mit dem positiven Denken und wie du es trotzdem schaffst, dich gut zu fühlen

Achtsamkeit, Leben im Hier und Jetzt, präsent sein, ist in aller Munde. Und manchmal bekommt man den Eindruck, das sei überhaupt kein Problem. Die Gedanken kommen und gehen lassen, Gefühle loslassen, sich selber lieben und wertschätzen – alles kein Problem. … Weiterlesen

Warum Diäten nicht funktionieren


von Ulrike Richrath
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Warum Diäten nicht funktionieren und was du wirklich ändern musst, um Erfolg zu haben

Du hast schon viele ausprobiert: Stoffwechseldiät Low Carb Diät Atkins Diät South Beach Diät Blitz-Diät Eier Diät Glyx Diät HCG Diät Kohlsuppen-Diät Null-Diät Schlank im Schlaf Saftfasten Weight Watchers

Stressfrei leben Tipps


von Ulrike Richrath
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25 tolle Möglichkeiten, dein Leben endlich stressfrei zu machen

Stressfrei leben … Wer will das nicht? Aber wie geht das, dieses geheimnisvolle entspannte und achtsame Leben? Ist das überhaupt möglich – in unserer Zeit? Stress spüren wir alle immer mal wieder, auch wenn wir uns nicht stressen lassen wollen.

Panikattacke loswerden


von Ulrike Richrath
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Wie du mit vier einfachen Schritten eine Panikattacke und Angstzustände loswerden kannst

Die Panikattacke loswerden ist das wichtigste Ziel von Menschen, die darunter leiden. Oder noch besser: Eine Panikattacke gar nicht mehr bekommen. In der Arbeit mit meinen Klienten habe ich festgestellt, dass sie umso ruhiger werden, je besser sie wissen, was … Weiterlesen

negative Emotionen auf der Bewusstseinsskala


von Ulrike Richrath
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Acht der häufigsten negativen Emotionen, die verhindern, dass du dich selber und andere liebst

Negative Emotionen haben wir alle mal mehr, mal weniger intensiv. Doch wenn eine der folgenden Emotionen dein gesamtes Leben bestimmt, sagt das viel darüber aus, was dir in deinem Leben widerfährt. In der Infografik unten zeige ich dir die 8 … Weiterlesen